Шейный остеохондроз: проявления и чем его лечить

Такое заболевание, как шейный остеохондроз чаще всего появляется при болях в области шеи, плечевого пояса и головы, а также при нарушениях мозгового кровообращения. Чаще всеми им страдают люди, которые ведут сидячий образ жизни и мало двигаются. Если не начать лечение остеохондроза шеи вовремя, то это может стать причиной утраты трудоспособности. Что представляет собой это заболевание и чем его лечить, вы и узнаете ниже.

Причины появления шейного остеохондроза

Остеохондроз шейного отдела позвоночника является дегенеративно-дистрофическим прогрессирующим поражением межпозвоночных дисков в шее. При его появлении

происходят негативные изменения

не только в самих дисках, но и в позвонках и шейных суставах.

Повышается нагрузка на шейную часть позвоночника, и мышцы шеи не смогут с ней справиться, вследствие чего появляются спазмы и нарушается кровообращение, что может спровоцировать дегенеративные изменения.

Изменения в межпозвоночных дисках происходят следующие:

• Меняется их структура.
• Происходят изменения в малых суставах между позвонками.
• Нарушается питание дисков.
• Наблюдаются костные разрастания позвоночных тел вследствие увеличенной нагрузки на смененные межпозвоночные диски.

Остеохондроз шеи не появляется неожиданно. Он является следствием таких явлений:

• сколиоз и неправильная осанка человека;
• лишний вес;
• сидячий образ жизни, гиподинамия;
• перенесённые позвоночные травмы;
• проблемы с обменом веществ;
• сильные физические нагрузки;
• сильные стрессы и нервные напряжения;
• плохая физическая подготовка;
• наследственный фактор;
• неправильные привычки в плане положении тела;
• постоянное напряжение шеи;
• аномалии в шейном отделе позвоночника.

https://youtube.com/watch?v=TFTFEEUCMfU

Врачи отмечают, что шейный остеохондроз является распространенной проблемой, особенно среди людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Основные проявления заболевания включают боль в шее, головные боли, ограничение подвижности и даже онемение рук. Эти симптомы могут значительно ухудшить качество жизни пациента. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики и комплексного подхода к лечению. Врачи рекомендуют сочетание медикаментозной терапии, физиотерапии и лечебной физкультуры. Также полезны массаж и мануальная терапия, которые помогают снять напряжение и улучшить кровообращение. Профилактика, включая регулярные физические нагрузки и правильную осанку, играет ключевую роль в предотвращении рецидивов.

Шейный остеохондроз: стадии и симптомы

При клиническом течении шейного остеохондроза можно выделить три условных стадии.

Первая стадия заболевания. При первой стадии шейного остеохондроза начинают образовываться трещины в фиброзном кольце межпозвоночного диска, а ядро смещается в сторону при нагрузках. Симптомы встречаются такие:

1. Резкие боли с «простреливанием».
2. Спазмы мышц в области шеи.
3. Симптомы, которые распространены при поражениях корешков спинномозгового нерва — онемение языка, расширенные зрачки и многое другое.
4. Синдром Райта (покалывания при отведении рук за голову и онемение).
5. Синдром Наффцигера (щемит подключичная артерия и нижние корешки плечевого сплетения);
6. Боли в шейных мышцах.

Вторая стадия. При второй стадии сокращается дистанция между позвонками, а потом высыхает фиброзное кольцо и происходит воспаление из-за разрыва капсулы. По краям позвоночных тел появляются остеофиты — это такие костные разрастания. Характерные симптомы — как и при первой стадии, плюс специфический синдром «падающей головы», когда с целью снизить боль человек хватает голову руками.

Третья стадия остеохондроза шеи. Третья стадия этого заболевания отличается полным хрящевым разрывом, а также выпадает студенистое ядро и образовывается межпозвоночная грыжа. Ключевые симптомы такие:

• Периодические острые шейные боли.
• Проблемы с послушанием конечностей.
• Головные боли и головокружения.
• Потеря сознания во время резкого поворота головы и подобное.

Диагностика остеохондроза шеи

Независимо от того, какие симптомы появляются при остеохондрозе шеи, пациент нуждается в консультации невропатолога, который проводит осмотр и назначает подробное диагностическое обследование. Оно включает в себя такие мероприятия:

• рентгенография;
• магнитно-резонансная томография шейно-грудного позвоночного отдела;
• УЗИ сосудов (ангиография).

Диагноз этого заболевания ставится на основе МРТ и видимых изменений при рентгене.

Шейный остеохондроз — распространенное заболевание, о котором говорят многие. Люди отмечают, что его проявления могут быть весьма разнообразными: от болей в шее и головокружений до онемения рук и ухудшения слуха. Часто пациенты жалуются на дискомфорт при движении, что значительно снижает качество жизни. Важно отметить, что лечение должно быть комплексным. Врачами рекомендованы физиотерапия, массаж и лечебная гимнастика. Некоторые предпочитают использовать медикаменты для снятия боли и воспаления. Также популярны народные средства, такие как компрессы и настойки. Однако, прежде чем начинать лечение, важно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать осложнений и выбрать наиболее подходящий метод.

Как лечить остеохондроз шеи в домашних условиях

Ряд пациентов с диагнозом шейного остеохондроза проходит лечение в стационарных условиях. Также есть случаи, когда лечение возможно амбулаторно, пациенты при этом должен посещать врача в определённые дни.

Если пациент не нуждается в госпитализации, то лечится амбулаторно, посещая в указанные дни невропатолога и находясь основную часть времени дома. Ниже представляем вашему вниманию несколько вариантов лечения этого заболевания, которые можно практиковать с согласия врача.

Лечение шейного остеохондроза медикаментами

Чтобы улучшить общее состояние пациента после консультации врача, то лечить заболевание можно такими средствами:

1. Нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, диклофенак, индометацин и другие). Их принимают после еды в течение одной-двух недель по 2−3 раза в сутки.
2. Седативные препараты (пустырник, зверобой, валериана, новопассит и некоторые транквилизаторы). Они помогают не допустить истощения нервной системы при болевом синдроме, их принимают в течение 1−3 недель.
3. Мочегонные препараты, они сокращают отеки в очагах воспаления (диакарб, верошпирон).
4. Витамины В, которые помогают наладить обмен веществ в нервных тканях и приводят в порядок нервно-мышечную проводимость.
5. Миорелаксанты, которые помогают расслабить мышцы при спазмах.
6. Препараты для улучшения хрящевой ткани межпозвоночных дисков и её структуры (хондопротекторы).
7. Местные препараты (крема, гели, мази, растирки), они снимают боль и разогревают.

Также при обострении болей иногда назначают постельный режим. Это помогает снизить боли и снять нагрузку с позвоночника. Этот вид лечения назначают на 1 или 2 дня, пока не сократится интенсивность болей, после чего пациент должен начинать двигаться.

Остеохондроз позвоночника – симптомы, диагностика и лечение остеохондроза/ Игнатьев Родион

ЛФК и массаж при шейном остеохондрозе

При острой стадии остеохондроза шеи врачи рекомендуют делать дыхательную гимнастику, а также упражнения, которые помогают снять спазм в мышцах. При подострой стадии можно самостоятельно выполнять

стоячие или сидячие упражнения

после занятий в больнице с методистом по ЛФК.

Поначалу пациент должен плавно наклоняться и поворачивать голову, затем нагрузка постепенно увеличивается. При появлении спазмов в мышцах делается массаж шеи (его можно сделать самому или обратиться к профессионалу). Курсы массажа в профилактических целях против остеохондроза проходят по 2 раза в год.

Лучшая эффективность ЛФК при шейном остеохондрозе достигается в период выздоровления. При них не наблюдается болей и дискомфорта. Рекомендуется делать такие упражнения:

• Лягте на живот и упритесь в пол руками. Потом поднимите голову, затем торс, а спина должна оставаться прямой. В таком положении пробудьте до 2 минут, затем медленно опускайтесь на пол. Повторите движения 2−3 раза.
• Ложитесь на живот и протяните руки вдоль тела. Голову поверните влево и попробуйте дотронуться ухом пола, потом поверните голову направо. Повторите движения по 6−7 раз в каждую сторону.
• Займите сидячее положение и наклонитесь вперёд на вдохе, попробуйте головой дотронуться до груди, а на выдохе наклонитесь назад и закиньте назад голову, повторите упражнение по 10−15 раз.
• Сядьте и приложите ладони ко лбу, оказывая на него давление. Упражнение выполняется в течение 30 секунд, повторите 2−3 раза.
• Поворачивайте медленно голову сначала в одну сторону, а потом во вторую, выполните по 10 поворотов в каждую сторону. Проследите, чтобы не закружилась голова и при появлении такого синдрома упражнение прекращают.

Как разгрузить позвоночник петлей Глиссона или шейным воротником? Для такого вида лечения потребуется петля Глиссона или же домашний шейный воротник, но перед их применением нужна консультация специалиста.

https://youtube.com/watch?v=5_teMwTIlUo

Диета при шейном остеохондрозе

При остеохондрозе шеи очень важен рацион человека. Обязательно исключите из рациона все продукты и напитки, которые помогут спровоцировать спазм мышц и повышает их тонус. Крайне желательно

исключить такие продукты

: чай и кофе, алкогольные напитки, копчёности и острые специи.

С целью улучшить реологические свойства крови и для хрящевых тканей очень полезны такие продукты:

• которые содержат клетчатку в большом количестве, а также антиоксиданты и фотохимические вещества — бобовые, зерновые, фрукты и овощи;
• богатые белками орехи, яйца, бобовые, молочные продукты и кальций, рыба нежирных сортов, говядина и птица;
• ненасыщенные жирные кислоты, такие как семя льна в молотом виде, жирная рыба, орехи;
• продукты с большим содержанием кальция — молочнокислые продукты, творог, овощи тёмно-зелёного цвета, минеральная вода.

Независимо от обострения шейного остеохондроза крайне желательно пить воду в большом количестве.

Народные методы лечения остеохондроза шеи

При шейном остеохондрозе рекомендуется использовать и народные способы лечения этого заболевания. Рекомендуется втирать мази в проблемные участки, а также пить травяные настои и отвары. Рецепты приготовления лекарственных средств такие:

1. На основе корня сельдерея. Измельчите корень сельдерея, и одну его чайную ложку залейте литром тёплой воды. Настаивайте в течение 8 часов. Процедите настой и пейте его по три раза в день по маленькой ложке.
2. Из семян сельдерея. Залейте семена (1 столовую ложку) половиной литра кипятка и оставьте на 2 часа. Принимайте по столовой ложке перед едой по три раза в сутки.
3. На основе листьев хрена. При воспалении шейных позвонков возьмите свежий лист хрена и приложите его к проблемной области, шею при этом обмотайте шарфом. Таким же образом применяйте капустные листья, перед прикладыванием несколько раз побейте их молоточком для приготовления отбивных.

Также лечение шейного остеохондроза невозможно без выполнения специальной гимнастики для укрепления мышц спины. Если у вас сидячая работа делайте перерыв каждый час и посредством упражнений расслабляйте мышцы и следите за своей осанкой.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника народными средствами

https://youtube.com/watch?v=_JCqb7pEDAs

Какие существуют нюансы лечения шейного остеохондроза

Многие пациенты знают, что иногда при шейном остеохондрозе могут назначить операцию. Показаниями к ней являются постоянные боли и повреждения нервных корешков, а также неэффективность консервативного лечения в течение полугода и миелопатия.

Что же касается длительности применения нестероидных препаратов при остеохондрозе шеи, то они в большинстве случаев имеют побочные эффекты, которые сказываются на слизистой оболочке желудка.

Соответственно, эти препараты нельзя принимать долго. Обязательно соблюдайте рекомендации своего врача. Длительность приёма лекарств этой группы зависит от стадии заболевания, сопутствующих болезней и жалоб.

Некоторые при шейном остеохондрозе принимают витамины в таблетках, а некоторые — в инъекциях. В отношении усвоения витаминов способ введения никак не сказывается. Приём в таблетках предпочтителен из-за болезненности инъекционного метода и осложнений.

Вне обострения следует не забывать в домашних условиях заниматься лечебной физкультурой и посещать массажный кабинет дважды в год. Также следует ограничить сильные нагрузки на шейный отдел позвоночника. Все это лечение позволит избавиться от остеохондроза шеи как можно быстрее.

Как избавиться от шейного остеохондроза?

Вопрос-ответ

Какие основные симптомы шейного остеохондроза?

Основные симптомы шейного остеохондроза включают боль в шее, ограничение подвижности, головные боли, а также онемение или покалывание в руках. Эти проявления могут усиливаться при длительном нахождении в одной позе или физической нагрузке.

Каковы основные методы лечения шейного остеохондроза?

Лечение шейного остеохондроза может включать медикаментозную терапию (обезболивающие и противовоспалительные препараты), физиотерапию, массаж, а также специальные упражнения для укрепления мышц шеи. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Как предотвратить развитие шейного остеохондроза?

Для предотвращения шейного остеохондроза рекомендуется следить за осанкой, регулярно заниматься физической активностью, избегать длительного сидения в одной позе и делать перерывы во время работы за компьютером. Также полезно выполнять специальные упражнения для шейного отдела позвоночника.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно выполняйте упражнения для шеи. Упражнения, направленные на укрепление мышц шейного отдела, помогут улучшить кровообращение и снизить напряжение. Простые наклоны и повороты головы можно выполнять в течение дня, чтобы предотвратить ухудшение состояния.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка при сидении и стоянии может значительно снизить нагрузку на шейный отдел позвоночника. Используйте удобные стулья с поддержкой для спины и старайтесь не наклоняться вперед при работе за компьютером.

СОВЕТ №3

Регулярно делайте перерывы во время работы. Если ваша работа связана с длительным сидением, каждые 30-60 минут вставайте и делайте легкие разминки. Это поможет избежать зажатости мышц и улучшит общее состояние шеи.

СОВЕТ №4

Консультируйтесь с врачом при первых симптомах. Если вы заметили постоянные боли или дискомфорт в шее, не откладывайте визит к врачу. Раннее обращение за медицинской помощью поможет избежать осложнений и выбрать правильное лечение.