Исконно русское понятие «волнение» произошло от слова «волна». На море волна появлялась в момент беспокойства, чем больше неспокойна морская стихия, тем больше волна. В переложении на человеческое состояние смысл сохранился. Волнение появляется при беспокойстве, нервных переживаниях, стрессе.
Соотношение сохраняется – чем больше стресс, тем сильнее волнение. При этом нарушается кровоток сосудов головного мозга.
Проявление такого состояния выражается в дрожании конечностей, повышении потливости, тянущей боли в области сердца, спазмом голосового нерва, повышением артериального давления. Наиболее ярко видимым проявлением волнения считается дрожание рук. Так почему трясутся руки при волнении?
Тремор рук при волнении
Визуально самая заметная реакция человека на нервозное состояние это тремор рук. Если причина дрожания в стрессовой ситуации, то со снятием стресса, тремор проходит. Такая причина не является патологической и не носит системный характер. Величина колебаний конечностей зависит от нескольких факторов:
- От силы переживаний;
- От состояния нервной системы;
- От количества ситуаций, которые приводят к нервным перегрузкам;
- От эмоциональности человека;
- От образа жизни.
Почему когда нервничаешь трясутся руки у кого-то сильнее, у кого-то совсем незаметно? Как правило, у людей с крепкой нервной системой волнение проявляется легким подрагиванием рук.
Напротив, люди со слабыми нервами зачастую сильно трясутся руки при волнении.Перечисленные проявления относятся к разряду видимых.
При выходе из стресса, в состоянии покоя тремор проходит и не требует медикаментозного лечения.
Люди с повышенной эмоциональностью могут испытывать дрожь в руках постоянно. При достаточном отдыхе, в спокойной ситуации тремор почти проходит, однако, при каждом новом волнительном моменте дрожь усиливается.
Медики такое состояние называют истерией, а тремор – истерическим. К дрожанию рук добавляются плаксивость, срыв на крик, смех.
Такие симптомы проходят при переключении внимания на другой объект. При частых приступах стоит понаблюдать за человеком. Как правило, без свидетелей, которые могут видеть тяжелое состояние человека, такие припадки проходят.
На заметку!
Повышение артериального давления, боли в области сердца постороннему взгляду не заметны, однако, эти проявления волнений более опасны, нежели тремор рук.
Иногда приходится наблюдать такую ситуацию — если у ребенка трясутся руки когда он нервничает, мамаши усугубляют процесс, говоря ему — а иногда еще и повышая голос, фразу типа «не трясись, ты что — больной?» Это недопустимо, ребенок закрывается и его истерический тремор может перейти в депрессивный.
К волнениям можно отнести депрессивное состояние пациента. Длительное пребывание в таком положении приводит к тому, что человек перестает контролировать координацию движений, они становятся резкими, порывистыми. Тремору в такой ситуации подвергаются не только руки, но и голова, ноги, шея, веки.
При частом треморе рук необходимо обратиться к врачу для обследования и принятия решения по поводу терапии заболевания.
Врачи выделяют отдельно возрастной – подростковый тремор, которому подвержены почти все молодые люди.
Тремор, или непроизвольное дрожание рук, часто возникает в ситуациях сильного волнения или стресса. Врачи объясняют, что это явление связано с активацией симпатической нервной системы, которая отвечает за реакцию «борьбы или бегства». При стрессе уровень адреналина в крови повышается, что может вызывать мышечные спазмы и дрожь.
Медики подчеркивают, что хотя легкий тремор является нормальной реакцией организма на стресс, его частое проявление может указывать на более серьезные проблемы, такие как тревожные расстройства или неврологические заболевания. Поэтому, если дрожание рук становится постоянным или сопровождается другими симптомами, важно обратиться к специалисту для диагностики и возможного лечения. Врач может предложить методы управления стрессом и технику релаксации, что поможет снизить проявления тремора и улучшить качество жизни.
Подростковый тремор
В переходном возрасте организм интенсивно растет и в некоторых случаях происходит большой выброс гормонов. Избыток последних приводит, среди прочего, к нервным срывам. Повышенная возбудимость, раздражительность молодых людей нередко становится причиной конфликтных ситуаций. Внешне такое состояние заметно в дрожании рук. В таком возрасте молодые люди особенно чувствительны и ранимы. Поэтому принимать меры необходимо максимально деликатно.
[one_quote type=left]Наталья Павловна, эндокринолог, Воронеж. «Ко мне нередко обращаются родители подростков, которых беспокоит тремор рук детей. Приятно, что есть контакт между детьми и родителями. Когда трясутся руки от нервов — установить причину не сложно, для этого необходимо обследовать щитовидную железу и некоторое время принимать препараты, назначенные врачом. Но все же главное в такой ситуации, что ребенок не замкнулся в себе, а решает проблему со своей семьей.»[/one_quote]Дети, когда трясутся руки от волнения, иногда считают себя ущербными, неполноценными и болезненно воспринимают подобную ситуацию. Такую патологию необходимо устранять очень осторожно, чтобы не травмировать и без того напряженную нервную систему подростка.
Нередко молодежь пытается самостоятельно выйти из сложной ситуации, прибегая к алкоголю, стимуляторам. Но такое решение проблемы только кратковременно снимает симптоматику, не устраняя причины, которая привела к дрожи рук.
Подростки не охотно делятся проблемами со взрослыми, поэтому родителям нужно быть внимательными и острожными. В такой период окружающие должны с пониманием отнестись к проблеме ребенка, поддержать его, не провоцировать на конфликты.
Как правило, подростковый тремор проходит со временем. Исключение составляют случаи наследственного заболевания, которое досталось ребенку от родителей.
На заметку!
Как и любой тремор, подростковый возникает из-за спазмов сосудов головного мозга. Поэтому любое самолечение может иметь негативные последствия.
На вопрос подростка: «Когда я волнуюсь трясутся руки — что делать мне в этой ситуации?» — ответ один: обращайтесь к специалисту.
Для успешного лечения затянувшегося тремора рук у подростка необходимо обратиться к эндокринологу. Врач проведет обследование щитовидной железы, изучит анализы и может назначить УЗИ щитовидки.
[blockquote_gray»]Рекомендуем к прочтению статью:
Страшное слово тремор — все причины почему трясутся руки у молодых?
[/blockquote_gray]
Превышение гормонов может проявиться и образованием узелков на этом органе. В таком случае назначается соответствующее лечение, которое устранит проблему. Со временем от подобных препаратов отказываются, так как гормональный фон нормализуется.
Студенты также часто задают себе вопрос — почему когда волнуешься трясутся руки? — смотрите ниже причины возникновения дрожи в руках.
Причины дрожания рук при волнении
Специалисты тщательно изучают природу такого неприятного явления и выделяют несколько причин, которые приводят к тремору рук при волнении. Это:
- Непатологические причины;
- Избыток стимуляторов;
- Следствие приема лекарственных препаратов;
- Иные причины.
[blockquote_gray»]Тремор может быть последствием интоксикации алкоголем — читайте
здесь
.[/blockquote_gray]
Так почему руки дрожат при волнении, если человек физически здоров? К непатологическим, а следовательно к физиологическим причинам, относят дрожание рук, вызванное чрезмерным волнением, физическими нагрузками, переохлаждение. Такой тремор не опасен, он быстро проходит при устранении ситуации, спровоцировавшей такую реакцию организма на внешнее воздействие. Практически все люди подвержены этому типу тремора, так как мы все реагируем на те, или иные стрессовые ситуации.
[one_quote type=right]Игорь Петрович, невропатолог, Тольятти. «Нельзя относиться к тремору снисходительно. При частых проявлениях он опасен и может быть следствием серьезных нарушений работы головного мозга. Если случаи дрожания рук повторяются часто необходимо обследоваться у врача и затягивать с этим нельзя.»[/one_quote]Нередко при злоупотреблении стимуляторами
трясутся руки и голова при волнении —
возникает тремор конечностей, шеи, головы. Он опасен тем, что спазм сосудов мозга, который является основной причиной дрожи конечностей, вызван химическим воздействием, а не переживаниями. Кроме непосредственно мозга при этом страдает вся пищеварительная и кровеносная система.
Для того, чтобы избавиться от тремора, вызванного таким влиянием, необходимо не только отказаться от стимулятора, но провести очистку организма. Привести в норму показатели крови, давления.
При некоторых сложных заболеваниях доктор вынужден назначать препараты, которые могут спровоцировать сбой в работе головного мозга. Такие побочные явления неизбежны, когда на карту поставлена жизнь пациента. Как следствие, победа в схватке – жизнь или смерть выиграна человеком. А это главное. В таких случаях необходимо соблюдать предписания врача, тогда тремор будет иметь минимальное проявление и не составит особого дискомфорта пациенту.
В связи с тем, что в уважаемом возрасте люди уже имеют довольно расшатанные нервы, малейшее переживание приводит к сильно выраженной дрожи. Фразы – «не нервничай» в таком случае явно не достаточно.
Помогают полноценный отдых, здоровый сон, ограждение от стресса, рациональное питание.
Другими причинами тремора пожилых людей являются болезни печени и почек, прием лекарств, повышенное артериальное давление. Как правило, люди преклонного возраста самостоятельно следят за своим здоровьем (в отличие от молодежи), регулярно принимают лекарства.
Голод, некоторые заболевания (сахарный диабет) способны спровоцировать тремор. В таких случаях достаточно нормализовать питание и проблема будет решена.
[blockquote_gray»]Читайте —
что такое тремор
и почему
трясутся руки у пожилых
.[/blockquote_gray]
Тремор, или непроизвольное дрожание рук, часто становится темой обсуждений среди людей, особенно в моменты волнения. Многие отмечают, что в стрессовых ситуациях их руки начинают трястись, и это вызывает чувство дискомфорта и стыда. В таких моментах организм реагирует на стресс, активируя симпатическую нервную систему, что приводит к выбросу адреналина. Этот гормон, в свою очередь, усиливает мышечное напряжение и может вызывать дрожь.
Некоторые люди делятся своими способами борьбы с тремором, такими как дыхательные упражнения или медитация, которые помогают успокоить нервы. Другие же воспринимают тремор как естественную реакцию организма, понимая, что это временное явление. Важно помнить, что подобные реакции не редкость и могут происходить с каждым, особенно в напряжённых ситуациях. Обсуждение этой темы помогает людям осознать, что они не одни, и найти поддержку в общении с окружающими.
Если дрожат руки при волнении — как лечить
Лечение тремора вопрос не такой простой, как может показаться на первый взгляд. Для положительного результата необходимо обратиться к врачу и подробно проанализировать несколько факторов:
- Состояние здоровья пациента;
- Выявить ситуацию, которая привела к резкому повышению дрожи в руках;
- Определить возможность устранения причины волнения;
- В случае, если устранить причину стресса нет способа, принять решение по поводу медикаментозного лечения тремора с учетом всех составляющих.
В связи с тем, что причиной тремора является нарушение работы сосудов мозга, принимать препараты, которые активно рекламируют средства массовой информации опасно.
Обратите внимание!
Только врач с учетом полного исследования ситуации назначает индивидуальное лечение.
Идеальным можно считать терапию, при которой устранен сам факт, вызвавший волнение, а с ним и тремор. Укрепляющие процедуры, отказ от алкоголя, искусственных стимуляторов, а так же прием лекарств, назначенных врачом, приведут к исцелению.
После выздоровления периодически необходимо наблюдаться у лечащего врача. Это позволит избежать неприятностей в будущем.
Старая истина – лучше болезнь предупредить, чем лечить не утратит актуальности никогда. Закаливающие процедуры, умеренные физические нагрузки, продуманное питание, отказ от курения и алкоголя не уберегут от волнения, но помогут организму справиться со стрессом с минимальным ущербом для здоровья.
Дискомфорт, который испытывают люди при волнении не приговор и не конец света. Напротив, пока мы можем переживать и радоваться – мы живы.
Полезное видео
Несколько советов о том, как избавиться от тремора при волнении:
Вопрос-ответ
Почему тремор при волнении?
При сильном волнении в организме увеличивается продукция стрессовых гормонов – адреналина и кортизола. Они становятся источником энергии, необходимой для устранения возникшей ситуации. Избыток полностью не использованной внутренней энергии вызывает напряжение и дрожание внутри организма.
Чем опасен тремор?
Несмотря на то, что тремор не считается опасным для жизни состоянием, он может серьезно влиять на качество жизни, затрудняя и даже делая невозможным выполнение повседневной (питье, прием пищи, письмо) и рабочей деятельности, вызывать психологический дискомфорт.
Почему, когда волнуешься, сильно трясутся руки?
Волнение, страх, стресс буквально заставляют «дрожать поджилки». Так проявляется излишнее возбуждение нервной системы, особенно у девочек и женщин. Физическое перенапряжение. После интенсивных тренировок, напряженной работы могут дрожать не только руки, но и ноги.
Как убрать тремор рук от нервов?
Занятия спортом, ежедневные сеансы релаксации, упражнения для улучшения мелкой моторики – вышивание, вязание, резьба по дереву, прием успокаивающих настоек валерианы и других растений (периодически чередуя препараты).
Советы
СОВЕТ №1
Изучите техники релаксации, такие как глубокое дыхание или медитация. Эти методы помогут вам снизить уровень стресса и уменьшить проявления тремора в ситуациях, вызывающих волнение.
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения способствуют выработке эндорфинов и могут помочь в снижении общего уровня тревожности, что, в свою очередь, может уменьшить тремор.
СОВЕТ №3
Обратитесь к специалисту, если тремор становится постоянным или мешает вашей повседневной жизни. Психолог или психотерапевт может предложить эффективные методы лечения и поддержки.
СОВЕТ №4
Избегайте стимуляторов, таких как кофеин и никотин, которые могут усиливать тремор. Попробуйте заменить их на более успокаивающие напитки, такие как травяные чаи.
