Наверняка вы иной раз замечали в поведении других людей некие особенности, например, нервный тик или дрожание рук. Всё это свидетельствует о том, что у человека есть нервное расстройство.
На медицинском языке «тряска рук» именуется тремором. Чаще всего дрожание встречается у лиц пожилого возраста после 60 лет. А вот причины почему трясутся руки у пожилых могут быть разными
Что такое тремор у пожилых людей: понятие и краткое описание
Для начала разберёмся, что конкретно имеют в виду специалисты, произнося красивое слово «тремор».
СПРАВКА: тремор – это неконтролируемая невольная дрожь кистей и пальцев рук, которая спровоцирована сокращениями мышц. В некоторых случаях дрожать начинает и плечевой сустав. Обычно дрожание усиливается во время стресса, либо во время употребления алкогольных напитков.
Тремор бывает 2-х видов: физиологический и патологический
При физиологическом дрожание рук становится практически незаметным. Существует усиленный физиологический тремор, в этом случае появляется «тряска» не только пальцев и кистей, но и суставов локтя.
Существует способ, при котором можно уменьшить этот вид дрожи – нужно всего лишь взять в руки тяжёлый предмет, и частота колебаний уменьшится.
При патологическом треморе дрожание рук более бросается в глаза, и способ взятия тяжести в руки, не сработает.
Специалисты относят тремор не к отдельному заболеванию, а к симптому, который сигнализирует о серьёзных проблемах в организме.
Тремор рук у пожилых людей может быть вызван различными факторами. Врачи отмечают, что одной из распространенных причин является возрастная дегенерация нервной системы, которая может приводить к нарушению координации движений. Также тремор может быть симптомом таких заболеваний, как болезнь Паркинсона или эссенциальный тремор. Важно учитывать, что тремор может проявляться в разных формах: от легкого дрожания до выраженного нарушения движений.
Среди рекомендаций врачей — регулярные медицинские осмотры для раннего выявления заболеваний, а также занятия физической активностью и специальными упражнениями для улучшения координации. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение, направленное на снижение симптомов. Поддержка со стороны близких и создание комфортной обстановки также играют важную роль в жизни пожилых людей с тремором, помогая им сохранять активность и независимость.
Почему трясутся руки у пожилого человека
Зачастую у людей пожилого возраста дрожь в конечностях возникает из-за длительных стрессовых переживаний, либо сильнейшего нервного перевозбуждения. Обычно у людей, подверженных частым стрессам и перепадам настроения, дрожь сходит на нет после того, как человек успокоится и возьмёт себя в руки.
Существует вид тремора, который называют патологическим. У патологического дрожания рук существуют подвиды, описывающие яркие проявления тремора в организме человека.
Подвиды и симптомы патологического дрожания рук
Наиболее распространёнными треморами у людей пожилого возраста являются:
- Паркинсонический.
Неотъемлемый симптом болезни Паркинсона, которая нередко встречается у пожилых. В состоянии покоя дрожание конечностей увеличивается, а при возобновлении активности сходит на нет. - Мозжечковый.
Дрожь полностью отсутствует в состоянии покоя, а при возобновлении и окончании движения появляются трудноконтролируемые сильные размашистые движения рук. - Эссенциальный.
Данный вид становится наиболее сильным при стрессах, но при этом является асинхронным, т.е. человек может держать предмет двумя руками, а одной рукой не сможет его поднять из-за сильной дрожи. Медики считают, что этот вид зачастую переходит по наследству. - Невропатический.
Встречается не только у пожилых, но и у людей молодого возраста, более всего поражаются кисти рук. - Дистонический.
Дрожь возникает из-за спазмов мышц, чаще всего этот вид возникает у людей, больных дистонией. - Акцентуированный.
Возникает в состоянии сильного переутомления, охлаждения, отравления алкоголем или лекарствами. Также является одним из симптомов отравления ртутью или мышьяком. - Тремор мягкого нёба.
Появляется из-за повреждения мозжечка или мозга - Рубральный.
Представляет собой кинетическую дрожь рук, возникает при повреждении среднего мозга - Психогенный.
Является одним из симптомов многих психических заболеваний. Отличается от других видов резким началом и концом дрожи. - Первичный ортостатический.
В отличие от других видов тремора этот выражается в дрожании не верхних конечностей, а нижних. Помимо сильной дрожи, появляется сильная слабость в ногах и человеку бывает довольно проблематично удержаться на ногах. Появляется в момент, когда человек принимает вертикальное положение. - Первый писчий.
В спокойном состоянии не доставляет никаких проблем, но возникает, как только человек начинает выполнять сложные движения, которые требуют внимания и координации.
При физиологическом треморе дрожь в руках начинается от других явлений.
Тремор у пожилых людей — это распространённое явление, которое может вызывать беспокойство как у самих пациентов, так и у их близких. Основные причины трясущихся рук могут варьироваться от физиологических изменений, связанных с возрастом, до различных заболеваний, таких как болезнь Паркинсона или гипертиреоз. Симптомы тремора могут проявляться в виде непроизвольных колебаний рук, которые усиливаются при стрессе или усталости. Существует несколько видов тремора: постуральный, кинетический и статический, каждый из которых имеет свои особенности. Рекомендации для облегчения состояния включают регулярные физические упражнения, контроль уровня стресса и, при необходимости, медикаментозное лечение. Важно помнить, что при появлении тремора следует обратиться к врачу для диагностики и назначения адекватной терапии.
Физиологические причины
- Чрезмерная эмоциональная нагрузка (выступление на публике, экзамен и др.).
- Увеличение нагрузки на сердце из-за употребления кофе, чая, алкоголя и сигарет.
- Сильное переохлаждение.
- Чрезмерная физическая нагрузка.
- Повышенное давление.
- Алкогольное опьянение.
- Похмелье.
- Снижение сахара в крови при наличии сахарного диабета.
Обычно физиологичекие причины дрожания рук непродолжительны и исчезают в течение нескольких дней с начала их появления.
«В случае, если дрожь в руках продолжается более двух недель, необходима консультация специалиста, — объясняет врач-невропатолог Иванов А., — не затягивайте с выяснением причин появления дрожи, так как у молодых людей наличие тремора также может сигнализировать о развитии серьёзного заболевания»
Насколько сильно у пожилых людей трясутся руки
Интенсивность непроизвольных колебательных движений конечностей зависит от вида тремора. Иногда интенсивность помогает понять — при какой болезни трясутся руки у пожилого человека.
К примеру, во время болезни Паркинсона, одна рука находится в состоянии покоя, а вторая выполняет неконтролируемые движения, проще говоря трясется рука у пожилого человека.
Также плечи, локти и кисти рук могут находиться в состоянии покоя, а пальцы выполняют хаотичные сжимающие и разжимающие движения.
ВАЖНО: в настоящее время специалистами-невропатологами разработаны методики, позволяющие в домашних условиях узнать, насколько сильному тремору подвержен человек.
Насколько сильно у стариков трясутся руки
Учимся самостоятельно определять величину тремора рук
В случае, если вы заметили, что у вас или вашего близкого человека начали дрожать руки, можно в домашних условиях провести быстрый несложный тест, который покажет вам, насколько сильным является тремор. Вам нужно выполнить следующие действия:
- Возьмите лист бумаги и нарисуйте (попросите нарисовать человека) ровную спираль.
- Если на бумаге спираль нарисована ровно, то тремор выражается неинтенсивно и не является поводом обращения к врачу.
- Если линии спирали имеют неровные края и «гуляют» то влево, то вправо, значит, в состоянии автора рисунка есть нарушения, за которыми стоит понаблюдать около 2-х недель.
- По прошествии 2-х недель нарисуйте (попросите нарисовать) такую же спираль. Если в рисунке ничего не изменилось, значит, пора обращаться к врачу.
Существует ещё один несложный способ, который может выполнить каждый:
- Вытяните прямые руки вперед ладонями вниз;
- Положите на руки ровный лист бумаги;
- Присмотритесь, можете ли вы удержать лист ровно, либо руки дрожат так, что он сейчас упадёт;
- В этом случае, подобный вывод также будет причиной обращения к специалистам.
Можно ли контролировать степень дрожания рук?
Плохой новостью является то, что контролировать дрожь не получится, так как своё начало она берёт в нервной системе, которая контролирует нас.
Но не стоит забывать почему у старых людей трясутся руки и тремор бывает, как физиологический, так и патологический. И если патологический возникает только при серьёзных заболеваниях организма, то физиологический появляется при таких явлениях, как стресс, волнение, передозировка алкоголем и др.
ГЛАВНОЕ: Физиологический тремор можно уменьшить принятием успокоительного чая, настойки пустырника или валерьянки.
А вот другой вид тремора контролировать невозможно, и в этом случае, помогут только рекомендации врача-специалиста.
Рекомендации врачей
Если вы заметили у себя и у близкого человека дрожь в конечностях, то после проведения домашнего теста, обязательно обратитесь к врачу-невропатологу, который поставит точный диагноз и назначит нужное лечение.
ВАЖНО: не занимайтесь самолечением! В неврологических заболеваниях вам может помочь только специалист своего дела. Причины тремора рук у пожилых людей врачи понимают быстро
Если у вас обнаружили физиологический тремор, то помочь вам может психолог или психотерапевт, а при состоянии невроза вас отправят к психиатру.
Дрожь, вызванная алкогольным отравлением, сможет вылечить врач-нарколог.
Читайте также:
Методы лечения
Если после консультации врача вам сообщили о наличии у вас физиологического тремора, то ваше лечение будет включать в себя такие вещи, как:
- Долгие прогулки на свежем воздухе;
- Исключение из рациона кофе, чая, алкоголя и сигарет;
- Лёгкие физические нагрузки для укрепления мышц;
- Специальные препараты
В случае с патологическим тремором (когда сильно трясутся руки у пожилого человека) лечение будет состоять из большего числа рекомендаций:
- Внутримышечный приём витамина B;
- Препараты, улучшающие питание головного мозга;
- Правильное питание;
- Гидротерапия (плавание);
- При треморе, вызванном депрессией, назначают антидепрессанты;
- Йога, релаксация;
- Метод голодания (используется при сильной дрожи рук, после голодания в течение определённого времени, спазм отпускает мышцы).
«Самое главное, помните о том, что о своих симптомах никогда не стоит умалчивать. Не стесняйтесь, расскажите своим близким или сходите к специалисту. Замалчивание проблемы приводит к более негативному результату». – считает невролог-рефлексотерапевт Никулин А.
В случае, если в течение длительного времени медикаментозное лечение не помогает пациенту, используется хирургическое вмешательство, т.е. операция, в ходе которой удаляются опухоли мозга.
Такие операции проводятся только после полного обследования нейрохирурга.
Общие рекомендации при дрожи в руках у пожилых
Пожилым людям, страдающим тремором, рекомендуется соблюдать рекомендации, облегчающие состояние:
- Убрать из рациона кофеин;
- Отказаться от сигарет и алкоголя;
- Избегать недосыпа и стрессовых ситуаций;
- Принимать успокоительные только в том случае, если они полностью состоят из растительных компонентов, меняя препарат время от времени;
- Выполнять все рекомендации врача;
- Не заниматься самолечением.
Тремор сам по себе не страшен и с ним всегда можно справиться
Полезное видео
Все о треморе — причинах возникновения, постановке диагноза и рекомендации по лечению:
Читайте также:
Вопрос-ответ
Как лечить трясущиеся руки у пожилого человека?
Для снижения тремора рук рекомендуется лечебная физкультура, занятия с эспандером и лечебный массаж. При треморе рук также помогает контрастный душ и плавание в бассейне. Тремор рук, помимо того что он существенно ухудшает качество жизни пожилого человека, может сигнализировать о развитии серьезного заболевания.
Какое лекарство убирает тремор рук?
В лечении эссенциального тремора могут быть эффективны такие лекарства, как пропранолол (и другие бета-блокаторы), примидон (и другие антиконвульсанты), клоназепам (и другие бензодиазепины) и инъекции ботулотоксина.
Что такое старческий тремор?
Эссенциальный тремор может начаться в любом возрасте, но обычно это происходит в молодом взрослом возрасте. Тремор медленно усиливается и становится заметнее с возрастом. С этим связано другое, неправильное его название «старческий (сенильный) тремор». Обычно наблюдается дрожание рук и ног, в некоторых случаях головы.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно посещайте врача для диагностики и мониторинга состояния здоровья. Тремор может быть симптомом различных заболеваний, и раннее выявление поможет определить причину и выбрать правильное лечение.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на образ жизни: сбалансированное питание, физическая активность и достаточный сон могут значительно улучшить общее состояние и снизить проявления тремора.
СОВЕТ №3
Используйте специальные устройства и приспособления, такие как утяжеленные столовые приборы или ручки, которые помогут облегчить выполнение повседневных задач и снизить влияние тремора на качество жизни.
СОВЕТ №4
Практикуйте релаксацию и методы управления стрессом, такие как йога или медитация. Стресс может усугубить тремор, поэтому важно находить время для расслабления и восстановления.
