Мытье рук – одна из самых эффективных гигиенических процедур. Она доступна любому человеку, препятствует массовому распространению возбудителей инфекционных заболеваний. Значительно снижает риск кишечных и вирусных инфекций.
Гигиена рук с мылом обладает широким спектром защиты.
Она показывает весомые профилактические результаты, стоит в одном ряду с вакцинацией. Как правильно мыть руки в современных условиях мы и расскажем в этой статье
Когда необходимо мыть руки
В ряде ситуаций нужна обязательная гигиена мытья рук с мылом. Среди них выделяют следующие моменты:
- перед работой с продуктами питания (особенно тщательно перед разделыванием мяса и после него);
- перед тем, как приниматься за еду;
- после посещения любых общественных мест: магазинов, детской площадки, автобусов и другого транспорта;
- после прикосновения к деньгам – на них скапливается максимальное количество бактерий;
- после физического контакта с животными или их отходами;
- после того, как убрали квартиру;
- если на руках есть любое очевидное загрязнение;
- до и после любой медицинской процедуры: обработки ран, перевязке, массажа;
- перед тем как ставите зубные протезы или линзы;
- после возвращения домой с любой прогулки, даже если не посещали общественные места, поскольку в любом случае, прикасались к кнопке лифта, перилам или ручке входной двери;
- после контакта с больными людьми (в особенности, болеющими инфекциями);
- если вы чихаете или кашляете, прикрывая рот рукой. Бактерии осядут на ладони, их нужно обязательно смыть, чтобы не заражать других людей.
Это важно!
Болеющий человек должен старательнее и чаще соблюдать гигиену рук, чтобы не допустить распространения инфекции на окружающих людей.
Нет четкого временного промежутка, когда требуется мыть руки. Помимо вышеописанных случаев, гигиену нужно совершать тогда, когда вы считаете нужным (например: вы прикоснулись к постороннему предмету и боитесь заразиться).
Врачи подчеркивают важность правильной гигиены рук как одного из ключевых факторов в профилактике инфекционных заболеваний. Они рекомендуют мыть руки с мылом не менее 20 секунд, особенно после посещения общественных мест, перед едой и после контакта с животными. Специалисты акцентируют внимание на том, что следует тщательно очищать все участки рук, включая пространство между пальцами и под ногтями. Использование антисептиков с содержанием не менее 60% спирта также считается эффективным, однако не заменяет полноценное мытье. Врачи советуют избегать касания лица немытыми руками, чтобы минимизировать риск передачи микробов. Регулярное соблюдение этих простых рекомендаций значительно снижает вероятность заболеваний и способствует общему укреплению здоровья.
Алгоритм гигиены рук
Специалисты утверждают, что только 5 % всего населения правильно моет руки. Значительная часть жителей пренебрегает правилами, или вовсе не знает их.
Процедура, проведенная некачественно, не даст должного эффекта.
Алгоритм правильного мытья следующий:
- Откройте кран, включив теплую воду.
- Намочите руки и намыльте их мылом. Тщательно вымойте ладони, кисти, пальцы. Уделите внимание кожным покровам между пальцами, ногтям. Можно использовать и специальные щеточки для ногтей.
- Мойте руки 20 секунд или дольше, затем смойте мыло обильным количеством воды.
- В общественных местах закройте кран, используя локоть (если есть возможность) или бумажным полотенцем. Дома – рукой (если нет локтевого смесителя), но в процессе мытья сполосните и ручку крана.
- Насухо вытрите руки индивидуальным полотенцем.
Внимание!
Не забывайте регулярно мыть кран, смеситель и остальную сантехнику квартиру дезинфицирующими средствами.
[blockquote_gray»]Для повышения уровня своих знаний о грамотном мытье рук — почитайте информацию о том, как
проводят гигиену рук медики
. [/blockquote_gray]
Как мыть руки с мылом детям
Через грязные руки передается значительное число инфекций. Дети любят пробовать на ощупь все вокруг, а потом тянут пальцы в рот.
Регулярное мытье рук будет главной профилактикой вирусных и кишечных заболеваний.
Педиатры советуют пользоваться следующим алгоритмом:
- закатайте ребенку рукава, снимите с рук украшения (может быть, ребенок носит бижутерию);
- включите теплую воду, намыльте ладони, пальцы, запястья, промежутки между пальцами;
- мойте руки 20 секунд, затем смойте теплой водой;
- насухо вытрите кожу.
Чтобы привлечь малыша к регулярной процедуре можно воспользоваться некоторыми хитростями:
- на личном примере показывайте, как нужно мыть руки. Это будет самым действенным методом;
- пусть ребенок сам выберет себе мыло, мыльницу, яркое и веселое полотенце;
- объясните ребенку, как правильно включать и выключать воду, научите его регулировать температуру;
- придумайте сказочные свойства, присущие мылу. Например: оно может одаривать красотой или делать смелым и сильным;
- купите и прочитайте веселую книгу о детской гигиене. Книга должна быть написана специально для детей.
[blockquote_gray»]Смотрите плакат для детей «Моем руки правильно»
по ссылке
.[/blockquote_gray]
Ежедневная гигиена, особенно мытье рук, играет ключевую роль в поддержании здоровья. Многие люди осознают важность этой процедуры, однако не всегда следуют медицинским рекомендациям. Врачи подчеркивают, что правильное мытье рук должно длиться не менее 20 секунд. Это время необходимо для того, чтобы мыло эффективно удалило микробы и загрязнения. Рекомендуется использовать теплую воду и мыло, тщательно обрабатывая все участки рук, включая пространство между пальцами и под ногтями.
Кроме того, важно мыть руки в определенных ситуациях: перед едой, после посещения туалета и после контакта с общественными предметами. Многие люди отмечают, что регулярное соблюдение этих простых правил значительно снижает риск заболеваний, особенно в сезон простуд и гриппа. Таким образом, забота о гигиене рук становится не только личной ответственностью, но и важным шагом в защите общественного здоровья.
Полезное видео: как правильно мыть руки для детей
На видео кукольные герои рассказывают как нужно мыть руки перед едой
Читайте также:
Это важно!
Если место для умывания неудобно для ребенка, то оборудуйте его маленьким стульчиком, чтобы малыш мог стоять самостоятельно и мыть руки.
Общие советы по мытью
- Не стоит слишком часто пользоваться бактерицидным мылом, хотя реклама и повторяет о его пользе. Оно смывает не только вредные бактерии, но и всю микрофлору, защищающую организм от инфекций. Пользуйтесь таким мылом, когда на коже есть ранки, трещины и другие повреждения.
- Если кожа склонна к аллергическим высыпаниям, то покупайте обыкновенное туалетное мыло без добавок и резких запахов. Лучше всего использовать детское мыло.
- При жирной коже пользуйтесь любым косметическим или туалетным мылом, а при сухой – сортами, содержащими ланолин или растительные масла (они восстанавливают слой жира).
- Перед мытьем следует снять все украшения – браслеты и кольца. Они затрудняют и сам процесс очистки рук и сушку. Кожу под украшениями трудно вымыть, на ней остается значительная часть патогенных микробов.
- Всегда используйте мыло или пенку. Чем больше пенки, тем лучше очищается кожа. Ополаскивайте намыленные руки большим количеством воды.
- Пользуйтесь индивидуальным тканевым полотенцем и меняйте его, как можно чаще.
- Руки мойте не менее двадцати секунд. Лучше всего мойте их в теплой воде, так как горячая сушит кожу.
- В общественных местах закрывайте кран локтем (если он оснащен локтевым смесителем) или бумажной салфеткой, которой вытирали руки, чтобы избежать контакта с грязной поверхностью смесителя.
ВАЖНО!
Не забывайте тщательно сушить руки. Влажная кожа – это замечательный рассадник для микробов.
Гигиена рук по ВОЗ
[one_quote type=right]Чистые руки медицинского персонала гарантируют высокую степень безопасности и ослабленных больных, и самих медиков. Всемирная Организация Здравоохранения выработала ряд требований, соответствующих качественной гигиене рук медперсонала. Профессор Дидье Питте, работающий в женевском университете, на факультете медицины, говорит:
– Чистота – залог безопасной медицинской помощи.
[/one_quote]
Выделяется пять главных требований гигиены рук по ВОЗ:
- перед контактом с пациентом;
- после окончания физического контакта с больным;
- перед преступлением к любым медицинским процедурам;
- после контакта с любыми вещами, с которыми мог контактировать больной;
- после контакта с биологическими выделениями: кровь, слюна, кал.
Выделяется две особо опасных зоны: зона пациента – в нее входят все объекты, к которым касается больной (постельное белье, посуда, одежда) и зона лечебного учреждения, где лежит пациент.
И медперсонал, и сами больные должны соблюдать повышенную степень гигиены рук с мылом, контактируя с любыми вещами в палате или больнице.
Пациент может подхватить любое другое инфекционное заболевание, и иммунитет врача может ослабнуть и поддаться болезни при любом заражении.
Полезное видео: техника мытья рук по ВОЗ
Смотрите видеоинструкцию о том, как правильно мыть руки:
Как вымыть руки без мыла и воды
Нередки ситуации, когда необходимо помыть руки, а поблизости нет ни крана с водой, ни мыла. Это может случиться в дороге, в лесу, на пляже или же просто в квартире, когда без предупреждения отключают воду.
В этих случаях помогут с пециальные очищающие средства. Желательно иметь некоторые из них дома, в сумочке или машине.
- Очищающие влажные салфетки – они есть у каждой женщины. Занимают мало места (их удобно носить в сумочке). Помогут быстро удалить грязь с рук. Есть салфетки с бактерицидным эффектом, некоторые разновидности позволяют снять макияж с лица.
- Очистители для рук. Они могут быть расфасованы в разные упаковки, с дозаторами и без. Очистители продаются маленькими и большими объемами, имеют форму геля, лосьона, крема или пенки. Их лучше всего хранить в машине. Они специально предназначены для того, чтобы убирать грязь с рук в дороге. Справляются с техническим маслом, пылью и грязью. Основные средства: «Рукомой», «ABRO», «EXTREME», «Чистые руки».
Очищающие средства продаются в автомобильных магазинах. Перед покупкой внимательно почитайте этикетку. Выбирайте те очистители, которые рекомендованы органами здравоохранения.
- Дезинфицирующие средства. Это могут быть любые антисептики, но содержание спирта должно быть не менее 60 %. Они хорошо дезинфицируют и помогут в том случае, если на руках нет видимых загрязнений (грязи или мазутного масла).
Внимание!
Спиртосодержащие средства бессильны, если руки слишком загрязнены. Антисептики активно борются с невидимыми бактериями.
Полезное видео
Медицинские рекомендации по мытью рук:
Наши руки постоянно взаимодействуют с окружающей средой. Ежедневно люди касаются сотен вещей, на которых могут находиться патогенные микробы. Мытье рук – важный аспект гигиены. Его нужно соблюдать и детям, и взрослым. Регулярное мытье рук с мылом способствует профилактике всех инфекционных заболеваний.
Вопрос-ответ
Как правильно мыть руки в медицине?
Правильное мытье рук в медицине включает несколько этапов: сначала нужно намочить руки под проточной водой, затем нанести достаточное количество мыла и тщательно потереть руки в течение не менее 20 секунд, уделяя внимание всем участкам (ладони, тыльные стороны, между пальцами и под ногтями). После этого руки следует тщательно промыть под водой и высушить чистым полотенцем или одноразовой бумажной салфеткой. Важно также использовать антисептики на спиртовой основе, когда мытье рук невозможно.
Как правильно мыть руки по санпину?
Правильное мытье рук по санпину включает несколько этапов: сначала намочите руки под проточной водой, затем нанесите достаточное количество мыла и тщательно обработайте все поверхности рук, включая ладони, тыльные стороны, между пальцами и под ногтями, в течение не менее 20 секунд. После этого смойте мыло под проточной водой и высушите руки чистым полотенцем или бумажным. Важно мыть руки перед едой, после посещения туалета и после контакта с потенциально загрязненными поверхностями.
Как проводится гигиеническая обработка рук в медицине?
Гигиеническая обработка рук проводится двумя способами: гигиеническое мытье рук мылом и водой для удаления загрязнений и снижения количества микроорганизмов; обработка рук кожным антисептиком для снижения количества микроорганизмов до безопасного уровня.
Каковы рекомендуемые правила гигиены рук?
Смочите руки теплой водой. По возможности используйте жидкое мыло. Нанесите на руки мыло размером с пятицентовую или четвертаковую монету. Потрите руки друг о друга, пока мыло не образует пену. Затем протрите всю верхнюю часть рук, между пальцами и область вокруг и под ногтями.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте теплую воду и мыло. Теплая вода помогает лучше растворять грязь и микробы, а мыло эффективно удаляет их с поверхности кожи. Не забывайте намыливать руки не менее 20 секунд, чтобы обеспечить полное очищение.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на труднодоступные места. Убедитесь, что вы тщательно моете не только ладони, но и между пальцами, под ногтями и на запястьях. Эти участки часто остаются незамеченными и могут содержать множество микробов.
СОВЕТ №3
Сушите руки правильно. Используйте чистое полотенце или одноразовые бумажные полотенца для сушки рук. Если вы используете общественные туалеты, старайтесь избегать контакта с дверной ручкой, открывая дверь полотенцем или локтем.
СОВЕТ №4
Мойте руки в нужные моменты. Не забывайте мыть руки перед едой, после посещения туалета, после контакта с животными и после возвращения домой. Это поможет снизить риск передачи инфекций и заболеваний.
