Избыточная потливость ног или гипергидроз – деликатная проблема, которая не только приносит дискомфорт, но и свидетельствует о нарушениях в организме. Поэтому очень важно знать, как правильно избавиться от гипергидроза на долгое время.
Почему возникает излишняя потливость ступней ног?
В коже ступней ног располагается большое количество потовых желез, которые являются частью системы терморегуляции. В норме пот должен выделяться, но умеренном объеме.
Причины избыточного выделения пота могут быть следующими:
- Неправильная обувь. Длительное ношение обуви из синтетических материалов, которые не пропускают воздух и поэтому препятствуют естественному испарению пота, способствует накоплению жидкости на поверхности кожи. В такой ситуации образуется благоприятная среда для размножения грибков, бактерий и других патогенных микроорганизмов
- Чрезмерная физическая нагрузка. Длительная и изнуряющая физическая активность способствует избыточному выделению тепловой энергии. Чтобы поддерживать оптимальную температуру тела, тепло выделяется вместе с потом.
- Стрессовые ситуации. Чрезмерные нервные перегрузки, психологически сложные ситуации приводят к усиленной работе симпатической нервной системы. Поэтому потовые железы работают в более активном режиме.
- Гормональные сбои. В пубертатный период, во время беременности или климакса происходят перестройки в эндокринной системе, и некоторые гормоны способствуют чрезмерной потливости.
- Несоблюдение правил личной гигиены. Ухаживать за кожей ступней необходимо регулярно, иначе создаются благоприятные условия для размножения патогенных микроорганизмов, которые также способствуют более активной работе потовых желез.
- Заболевания. Гипергидроз является симптомом следующих заболеваний: грибок, инфекции, печеночные и почечные патологии, болезни, связанные с неправильной работой щитовидной железы.
Избавиться от потливости ног можно, зная, как и почему она возникла. Только в этом случае можно подобрать правильное лечение.
https://youtube.com/watch?v=xHMbCvkOyzw%3Ffeature%3Doembed
Врачи отмечают, что потливость ног и неприятный запах могут быть вызваны различными факторами, включая генетическую предрасположенность, неправильный выбор обуви и недостаточную гигиену. Для борьбы с этой проблемой специалисты рекомендуют использовать как народные средства, так и аптечные препараты.
Среди народных методов популярны ванночки с добавлением соли, уксуса или отваров трав, таких как шалфей и ромашка. Эти средства помогают снизить потливость и устранять запах. Врачи также советуют регулярно менять носки, выбирать обувь из натуральных материалов и использовать антиперспиранты для ног.
Для более серьезных случаев могут быть рекомендованы специальные препараты, содержащие алюминия хлорид, который эффективно блокирует потовые железы. Важно помнить, что при стойких симптомах стоит обратиться к врачу для исключения возможных заболеваний.
Особенности и способы лечения в зависимости от причины потливости
Потливость ступней бывает первичной и вторичной. Вторичная возникает в связи с какими-либо заболеваниями, а первичная не зависит от других патологий. При вторичном типе потливости необходимо в первую очередь вылечить основное заболевание, и тогда гипергидроз уйдет вместе с ним.
Способы лечения первичной потливости – это использование фармакологических препаратов (мази, гели, антиперспиранты, спреи, аэрозоли, лекарства для приема внутрь) и народных средств(ванночки, присыпки и т.д.). Если потливость вызвана стрессовым фактором, то лучше всего подойдут препараты в форме таблеток. При других причинах гипергидроза нужно подобрать средство для наружного применения.
Можно ли избавиться от потливости ног навсегда?
Как избавиться от потливости ног навсегда, подскажет врач-дерматолог, который назначит необходимую медикаментозную терапию. Нужно добавить к правильному лечению соблюдение личной гигиены, ношение комфортной и качественной обуви, а также проходить регулярные медицинские осмотры, которые позволят выявить наличие заболеваний, приводящих к гипергидрозу.
Читайте также:
При соблюдении всех правил и контроле за своим здоровьем можно если не навсегда, то хотя бы на максимально долгое время избавиться от избыточной потливости.
Проблема потливости ног и неприятного запаха знакома многим. Люди активно ищут способы решения этой неприятности, и среди народных средств популярны различные травяные настои. Например, ванночки с добавлением шалфея или дубовой коры помогают снизить потоотделение и освежить ноги. Также часто рекомендуют использовать соду или уксус для обработки обуви, что помогает устранить запах.
Среди аптечных препаратов выделяются антиперспиранты, содержащие алюминиевые соли, которые блокируют потовые железы. Некоторые предпочитают использовать специальные порошки для ног, которые поглощают влагу и предотвращают размножение бактерий. Важно помнить, что регулярная гигиена и выбор качественной обуви также играют ключевую роль в борьбе с этой проблемой.
Аптечные средства от потливости ног
Фармацевтические препараты от потливости ног представлены широким спектром лекарственных форм: таблетки, гели, мази, антиперспиранты. В состав этих средств входят активные и вспомогательные вещества, которые устраняют или сводят к минимуму воздействие неблагоприятного фактора.
Таблетки от потливости ног
Как избавиться от потливости ног, так и устранить неприятный запах помогут таблетки, но перед этим важно выяснить, с какой причиной связан гипергидроз. Таблетки могут оказать благоприятный терапевтический эффект только в тех случаях, когда потливость связана со стрессовым напряжением или с гормональными перестройками во время климакса.
| При стрессовом перенапряжении | При климаксе | |||
| Препараты с экстрактом беладонны | Транквилизаторы | Атаракс | Препараты облегчают приливы жара, потливости, тахикардии (повышения частоты сердечных сокращений), одышки, головной боли. О | |
| Белласпон – обладают седативным эффектом, нормализуют работу эндокринной системы. | Диазепам | Препараты обладают седативным, миорелаксирующим, противосудорожным действиями. Их назначают при хронических депрессивных расстройствах, связанных с постоянным эмоциональным напряжением. Прием допускается только под строгим наблюдением врача. | ||
| Беллоид – антиневрогенное и успокаивающее действие, влияют на работу щитовидной железы | Оксазепам | Грандаксин | ||
| Беллатаминал – таблетки для лечения хронического стресса и невроза, эмоциональной лабильности. | Феназепам | Сигетин | ||
Мази от потливости ног
Как избавиться от потливости ног с помощью мази, можно узнать, прочитав подробнее инструкцию по применению и изучив механизм действия препарата. Но такие средства эффективны на начальных стадиях первичного гипергидроза, когда наиболее легко устранить причину проблемы.
Цинковая мазь
Данный препарат используется для лечения кожных грибковых заболеваний, язвенных поражений, избыточной потливости. Цинковая мазь представляет собой густую однородную пасту белого или светло-желтого цвета.
Препарат обладает следующими свойствами:
- адсорбирующее действие – сорбирует излишнюю влагу, тем самым способствуя устранению потливости;
- противовоспалительный эффект – оксид цинка способен денатурировать белки, тем самым устраняя воздействие воспалительных ферментов;
- антисептическое действие – мазь создает на поверхности кожи защитную пленку, препятствуя воздействию патогенной микрофлоры.
Мазь применяется наружно и местно, дозировка и частота нанесения зависят от интенсивности потливости и устанавливаются врачом-дерматологом.
Паста Теймурова
Главным действующим веществом данного препарата является борная кислота. Паста имеет густую вязкую консистенцию, обладает приятным ментоловым ароматом, благодаря наличию эфирного масла перечной мяты в ее составе.
Паста Теймурова оказывает следующие эффекты:
- антисептический– препятствует размножению патогенной микрофлоры;
- подсушивающий – адсорбирует излишнюю жидкость;
- дезодорирующий – устраняет неприятный запах и препятствует его новому появлению.
Применять средство лучше всего вечером, перед сном. Перед нанесением пасты необходима тщательная гигиеническая обработка кожи ступней: мытье теплой водой с мягким мылом или гелем, который не сушит кожу, затем вытирание сухим махровым полотенцем. После этого нужно нанести средство массирующими движениями и дать ему полностью впитаться и высохнуть.
Формагель
Основным действующим компонентом Формагеля является формальдегид. Средство обладает дезинфицирующим и дезодорирующим действиями. Применяется наружно 1-2 раза в сутки. Возможны побочные эффекты: аллергическая реакция, проявляющаяся зудом, крапивницей, местным покраснением и шелушением кожи.
При проявлении такой гиперчувствительности нужно прекратить использование средства, принять противоаллергические препараты, назначенные врачом.
Аптечные спреи и аэрозоли
Это наиболее современные формы выпуска средств от потливости ступней. Их главное достоинство – избавление не только от потливости и влажности ног, но и от неприятного запаха.
Спрей для ступней Scholl 3 в 1
Средство содержит гидрат хлористого алюминия в качестве главного действующего компонента. Главная особенность – создание особой пленки, которая препятствует выделению пота и обладает дезинфицирующим действием.
Средство наносится путем распыления на расстоянии не менее 15 см от кожи ступней. Не рекомендуется использовать большое количество спрея за один раз: это приведет к образованию белого налета на коже и обуви, а также к закупориванию пор.
Спрей AVON Foot Works
Этот спрей очень удобен в использовании, быстро оказывает необходимый эффект, обладает приятным запахом, устраняет потливость и дезинфицирует кожу ступней.
Но его главным недостатком является большой процент содержания спирта, поэтому средство не подходит людям с чувствительной кожей, может вызывать пересушивание, а при попадании в микроцарапины ощущается зуд и жжение.
Спрей Армакон
Средство используется для лечения грибковых заболеваний ног, которые могут быть причиной избыточной потливости. В его состав входят чайное и касторовое масла, они обладают смягчающим и антивоспалительным действиями. Курс лечения данным средством поможет эффективно избавиться от потливости.
Аптечные растворы и порошки для обработки обуви и ступней
Существуют специальные средства для обработки не только кожи ног, но и обуви. Во внутренней подкладке может создаваться благоприятная среда для сохранения патогенных грибков и бактерий. Поэтому обувь нужно регулярно мыть, чистить и обрабатывать специальными порошками и растворами.
Средство «5 дней»
Это порошок для обработки обуви, который содержит в своем составе тальк, камфору, оксид цинка и кислоты: салициловую и борную. Средство устраняет излишнюю влажность, оказывает дезинфицирующее действие и избавляет от усталости в ногах.
Хлоргексидин
Простое и доступное средство для дезинфицирования обуви.
Чтобы обработать внутреннюю поверхность туфель или ботинок, необходимо нанести небольшое количество раствора, а затем тщательно просушить.
Читайте также:
Домашние средства от потливости ног
Как избавиться от потливости ног в домашних условиях, можно узнать при помощи рецептов народной медицины. Домашние средства доступны для всех, а также их достоинством является то, что они изготовлены из натуральных природных ингредиентов.
Ванночки для ног с перманганатом калия
Перманганат калия оказывает сильное дезинфицирующее действие, устраняет потливость ног. Для приготовления раствора необходимо развести марганцовку с водой в соотношении 1:5000. Также можно использовать это средство для предотвращения заболевания, в таком случае соотношение будет 1:10000.
Ванночки с дубовой корой
Вечерние ванночки с корой перед сном помогут избавиться от чувства усталости в ногах, окажут тонизирующее и охлаждающее действие. Дубовая кора содержит уникальные вещества – танины – которые обладают противовоспалительным эффектом, уменьшают чувство боли, способствуют уничтожению патогенной микрофлоры, а также создают на поверхности кожи защитную пленку.
Чтобы приготовить лечебный раствор, нужно взять 4 ст.л. сушеной дубовой коры на 1 л кипяченой горячей воды. Кору необходимо залить кипятком и настаивать в течение 40-50 мин. Затем нужно процедить и охладить раствор до комфортной температуры.
Присыпка из коры дуба
Для приготовления присыпки нужно измельчить в порошок кору дуба, затем засыпать ее в носок и ходить так в течение целого дня. Следует отметить, что вода для мытья ног при повышенной потливости должна быть именно теплой, а не слишком холодной или горячей.
Ванночки с содой, солью и настойкой йода
Такие ванночки полезны не только при избыточной потливости, но также при грибке и наличии повреждений на стопах (трещины, царапины, шелушение и сухость). Чтобы сделать раствор для этой ванночки, нужно развести по 2 ст.л. соли, йода и соды в 2 л теплой кипяченой воды.
Ванночки с шалфеем
Шалфей – целебное растение, обладающее противовоспалительным, тонизирующим, антисептическим и другими полезными свойствами.
Ванночки с шалфеем готовятся следующим образом: полстакана сушеного шалфея необходимо залить 1 л кипяченой горячей воды и настоять в течение нескольких мин. Затем нужно перелить жидкость в большую емкость и добавить теплой воды столько, чтобы она полностью закрывала ступни. Держать ноги в ванночке в течение 15-20 мин. Затем тщательно вытереть махровым полотенцем и смазать питательным кремом.
Домашний дезодорант с розмарином, тимьяном и яблочным уксусом
Дезодорант из натуральных ингредиентов не только освежит кожу ног, но и поможет надолго избежать проявления потливости и неприятного запаха.
Чтобы сделать такой дезодорант в домашних условиях, необходимо добавить в стакан кипящей воды по 1 ч.л. тимьяна и розмарина и кипятить смесь в течение 15-ти мин. Затем нужно остудить отвар и добавить в него 100 мл яблочного уксуса. Ватным тампоном, смоченным в растворе, необходимо ежедневно протирать ступни ног.
Домашний дезодорант с маслом чайного дерева
Для изготовления сухого дезодорирующего средства необходимы следующие ингредиенты: 2 ст. л. кукурузного крахмала, 3 ч.л. соды, по несколько капель чайного и лавандового эфирного масел. Масло чайного дерева является отличным натуральным антисептиком, а также обладает противовоспалительным и смягчающим действиями.
Чтобы сделать дезодорант, необходимо смешать все ингредиенты до получения однородной массы. Хранить средство можно в емкости из стекла. Наносить дезодорант желательно каждое утро на чистую и сухую кожу ног.
Паста из соды с лимоном
Эффективным средством в борьбе с грибком и потливостью является сода. Сочетая соду и лимонный сок, можно приготовить специальную пасту для обработки проблемной кожи стоп.
Для этого необходимо:
- Взять несколько чайных ложек соды, добавить несколько капель лимонного сока.
- Развести смесь водой до кашицеобразного состояния.
- Полученную пасту нужно нанести на кожу ступней, выдержать в течение 5 мин.
- Смыть прохладной водой и вытереть ноги полотенцем.
Присыпка из кукурузного крахмала и соды
Соду и крахмал необходимо смешать в равных количествах и полученным порошком ежедневно с утра обрабатывать кожу ног. Такая присыпка обладает хорошим адсорбирующим действием, поэтому поможет легко избавиться от излишней потливости и неприятного запаха.
Ванночка с борной кислотой, глицерином и раствором соды
Для приготовления такой ванночки нужно:
- Взять 2 ст.л. борной кислоты, 2 ст.л. глицерина и 1 ст.л. соды.
- Растворить ингредиенты в тазике с теплой водой.
- Проводить лечебную ванночку в течение 15-20 мин.
Другие методы борьбы с повышенной потливостью
Помимо основной терапии можно использовать и другие вспомогательные способы избавления от гипергидроза.
Использование мыла
В борьбе с гипергидрозом ног отлично поможет дегтярное мыло, которое также обладает противовоспалительным, антибактериальным действиями. Нужно ежедневно мыть ноги теплой водой с дегтярным мылом в качестве дополнения к основному методу лечения.
Антиперспирант
Использование антиперспиранта поможет не только устранить неприятный запах, но и воспрепятствует излишнему выделению пота, что избавит от дискомфорта и неудобных ситуаций. Сейчас выбор антиперспирантов довольно большой, поэтому можно выбрать подходящее по всем параметрам средство для себя.
Обувь из натуральных материалов
Ношение обуви высокого качества из натуральных материалов – важное правило, которое нужно соблюдать при повышенной потливости ног. Именно в этом случае не будет нарушаться терморегуляция, потоотделение и испарение будут в норме. Лучше всего выбирать обувь из таких материалов, как натуральная кожа и замша. В летнее время можно носить перфорированную обувь, а также обувь из натуральных тканей.
Уход за пальцами ног
Пальцы ног, а также ногти требуют особого внимания. Необходимо ежедневно тщательно очищать пространство между пальцами, так как в этих местах скапливается пот и создается благоприятная среда для размножения патогенных микроорганизмов. Также нужно регулярно стричь и чистить ногти при помощи приборов для педикюра, делать специальные ванночки и массаж пальцев ног.
Чтобы знать, как избавиться от излишней потливости ступней ног, необходимо выяснить причину гипергидроза и подобрать средства для устранения этой проблемы. Существует большой выбор аптечных средств, которые обладают высокой эффективностью и широким спектром действия.
Также можно сделать своими руками домашние ванночки, дезодоранты и присыпки для ног, которые не только полезны, но и безопасны даже для гиперчувствительной кожи. Но если гипергидроз достиг поздней стадии, то необходимо обратиться к дерматологу, который выявит точную этиологию заболевания, назначит правильное лечение и даст профессиональные рекомендации.
Оформление статьи: Владимир Великий
Видео про гипергидроз стоп
Елена Малышева расскажет как лечить гипергидроз подмышке и стоп:
https://www.youtube.com/watch?v=Vdsu6R7XyrI
Вопрос-ответ
Что делать, если воняют ноги народными средствами?
Мойте ноги регулярно Мойте ноги хотя бы раз в день. Держите свою обувь в чистоте Сушите и ставьте проветриваться свою обувь на всю ночь. Используйте дезодорант для ног Носите правильный тип обуви Замените стельки Делайте ванночки для ног Используйте пемзу Не забудьте сходить к врачу.
Как сделать так, чтобы ноги перестали вонять?
Мыть с мылом и тщательно высушивать ноги как минимум, один раз в день. Носить носки из натуральных тканей, таких как хлопок или бамбук. Они лучше впитывают влагу и пропускают воздух. Менять носки ежедневно. Носить обувь из материалов, обеспечивающих хорошую вентиляцию ног, таких как текстиль и кожа.
Чем лечить потливость и запах ног?
Формидрон – антисептический препарат, в состав которого входят: спирт, раствор формальдегида, Теймурова паста – оказывает подсушивающий эффект, Формагель – оказывает антисептическое, дубящее действие, Цинковая мазь – недорогое средство, подойдет для любого возраста.
Какое самое эффективное средство от запаха ног?
Dr. Foot спрей-дезодорант освежающий 38069. SALTON Нейтрализатор запаха Feet only men 32693. 9, 4/10. Спрей-лосьон «Konner» для ног КРЕ408. 9, 3/10. Das Mineral Минеральный дезодорант для ног 1453-822. 9, 1/10. Farmona Дезодорант для ног Nivelazione For men. Дезодорант антиперспирант Освежающий Pour Homme.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте натуральные порошки, такие как тальк или кукурузный крахмал, чтобы впитывать избыточную влагу. Наносите их на ноги перед тем, как надеть обувь, это поможет предотвратить потливость и неприятный запах.
СОВЕТ №2
Регулярно меняйте носки и выбирайте их из натуральных материалов, таких как хлопок или бамбук. Эти ткани позволяют коже дышать и уменьшают риск появления неприятного запаха.
СОВЕТ №3
Попробуйте делать ванночки для ног с добавлением уксуса или соли. Это поможет не только уменьшить потливость, но и устранить запах. Достаточно 15-20 минут в теплой воде с уксусом или морской солью несколько раз в неделю.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на выбор обуви. Избегайте тесной и синтетической обуви, отдавайте предпочтение моделям из натуральных материалов, которые обеспечивают хорошую вентиляцию и позволяют ногам дышать.
