Ортопедические подушки для сна может использовать каждый, но особенно они полезны, когда речь заходит о заболеваниях позвоночника. Остеохондроз в шейном отделе – это хроническое заболевание, которое приносит много проблем и частый дискомфорт.
Единственной методики лечения этой патологии нет, различные варианты консервативной терапии комбинируются с целью снятия симптомов и улучшения общего самочувствия. Людям с остеохондрозом в любом отделе позвоночника рекомендуется купить ортопедическую подушку для улучшения качества сна и профилактики осложнений.
Эффективность этого изделия достигается за счет создания правильного положения головы и шейного отдела во время отдыха, а это обеспечивает расслабление спины, нормальное мозговое кровообращение и полезную для всего организма позу сна. Купить специальную подушку можно в ортопедических магазинах или же заказать в интернет-магазине. Лучше приобретать ее лично, предварительно проконсультировавшись со специалистом по ортопедическим товарам, чтобы купить именно то, что подойдет индивидуально.
Выбор ортопедической подушки
Остеохондроз шейного отдела позвоночника
не лечится раз и навсегда
, это хронический недуг, с которым приходится бороться ежедневно. В этом помогают упражнения, диета, отказ от вредных привычек. Но помочь организму справляться с недугом можно и в ночное время, что улучшит результаты лечения и ускорит выздоровление, приблизив период стихания недуга. Правильное положение головы и шеи во время отдыха поможет снизить нагрузку на больной отдел позвоночника, расслабить его, улучшить кровотечение и качество сна.
При выборе ортопедического изделия следует обращать внимание на несколько факторов. Перед тем как купить, важно больше узнать, какие есть виды изделия, для какой возрастной категории, и по какой стоимости. Учитывается высота, форма, жесткость, материал, ширина. Есть известные производители, которые с заботой изготавливают качественный товар, и на них следует ориентироваться в первую очередь. Отзывы знакомых и рекомендации в интернете не настолько показательны, как личный опыт, ведь подушка подбирается индивидуально, и даже самая качественная и дорогая подходит далеко не каждому.
Критерии выбора ортопедической подушки при остеохондрозе в шейном отделе позвоночника:
Читайте также:
- жесткость – ортопедическая подушка при остеохондрозе должна быть средней жесткости, если же преобладает сон на животе, тогда лучше выбирать жесткое изделие;
- ширина и высота – при положении на боку подушка должна быть выше, нежели, если преобладает поза на спине или животе, ширина подбирается по желанию;
- форма – для сна на животе подходит продолговатая подушка без валика, и с валиком для тех, кто любит спать на животе или боку.
С первого раза купить подходящую подушку может не получиться, и в таком случае лучше не пожалеть средств и поменять ее, ведь от этого зависит здоровье и дальнейшее поведение заболевания, его стихание или прогрессирование. Чтобы с большей вероятностью угадать, можно обсудить этот вопрос со специалистом, врачом-ортопедом.
Врачи рекомендуют обратить внимание на специализированные магазины медицинских товаров и аптеки, где можно найти широкий ассортимент ортопедических подушек, предназначенных для людей с остеохондрозом шейного отдела. Они подчеркивают, что важно выбирать подушку, соответствующую индивидуальным потребностям пациента, учитывая анатомические особенности шеи и плеч. Также стоит рассмотреть возможность покупки подушки через интернет-магазины, которые предлагают детальные описания и отзывы пользователей. Врачи советуют перед покупкой проконсультироваться с ортопедом или неврологом, чтобы получить рекомендации по выбору подходящей модели. Кроме того, стоит обратить внимание на материалы, из которых изготовлена подушка, так как они могут влиять на комфорт и поддержку во время сна.
Виды подушек при больном позвоночнике
При остеохондрозе в шейном отделе есть большой выбор подушек –
из пенополиуретана, с эффектом памяти
, латексные, наполненные полистиролом, гречневой лузгой, с охлаждающим эффектом и другие. Изделия, наполненные полистиролом, легкие, хорошо поддерживают шейный отдел позвоночника в правильном для сна положении. Изделия из полиэстера рекомендовано при остеохондрозе, так как они обеспечивают максимальный комфорт и естественное положение тела. Они легко чистятся, имеют невысокую стоимость и при этом имеют регулятор высоты.
Подушки с эффектом памяти запоминает контуры тела под давлением во сне, потому не придется каждый раз перед сном подстраивать высоту и положение. Они изготавливаются из легкого материала, который пропускает воздух, потому дыхание во сне не нарушается, вентиляция легких проходит нормально.
Хорошая ортопедическая подушка при остеохондрозе в шейном отделе из латекса. Она прослужит очень долго, не вызвав аллергии. Она хорошо пропускает воздух, можно выбрать разной жесткости.
Где купить и какая цена
Купить ортопедическое изделие можно в специализированных магазинах товаров для здоровья. Они есть в каждом городе, но если с этим возникли трудности, тогда можно посетить интернет-магазин и заказать нужный товар там.
Примерные цены на различные ортопедические подушки:
Читайте также:
- бюджетные подушки не самого хорошего качества – менее 1000 рублей;
- стандартный вариант ортопедических подушек – от 2500 рублей;
- премиум-класс – от 3500 рублей;
- подушки, изготовленные по новейшим технологиям – от 5000 рублей.
Ухаживать за ними так же легко, как и за обычными подушками. Для чистки можно ее стирать в холодной воде, но без стиральной машины. Подушки с эффектом памяти и охлаждающие стирать уже запрещено, так как их свойства пропадут. Такие изделия нужно чаще проветривать и чистить пылесосом на небольшой мощности.
Многие люди, страдающие от остеохондроза шейного отдела, активно ищут информацию о том, где можно приобрести ортопедическую подушку. В отзывах часто упоминается, что такие подушки помогают улучшить качество сна и снизить болевые ощущения в шее. Пользователи советуют обращать внимание на материалы наполнителя и форму подушки, так как это напрямую влияет на комфорт. Некоторые рекомендуют покупать ортопедические подушки в специализированных магазинах, где можно получить консультацию специалистов. Также встречаются положительные отзывы о покупке через интернет, где можно найти широкий ассортимент и сравнить цены. Важно помнить, что выбор подушки — это индивидуальный процесс, и лучше всего протестировать несколько вариантов перед покупкой.
Наполнитель при остеохондрозе
Достаточно важным критерием при выборе подушки будет ее наполнитель. При остеохондрозе шейного отдела можно приобрести изделие из латекса, бамбукового волокна, гречневой лузги, мини-пружин.
Положительные свойства различных наполнителей при шейном остеохондрозе:
- мини-пружины – отлично поддерживает позвоночник, снимает нагрузку на шейный отдел, обеспечивает комфорт во время сна;
- бамбуковое волокно – имеет дезодорирующее действие, рекомендуется врачами при остеохондрозе и для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, может использоваться с раннего возраста;
- охлаждающий гель – равномерно распределяет нагрузку во время сна, имеет различные формы, привыкание происходит быстро;
- латекс – имеет антибактериальное действие, хорошо подходит аллергикам;
- гречневая лузга – повторяет контуры тела, отчего улучшается кровообращение, питание тканей в больном участке не нарушается, что часто происходит во время сна на обычной подушке.
Польза специального изделия для людей с остеохондрозом не может быть переоценена, ведь во сне человек проводит огромное количество времени, и оно ценно для организма и его оздоровления. Ортопедические подушки хорошо подходят и для профилактики заболеваний позвоночника, когда только начинаются боли и дискомфорт. Своевременная профилактика предупредит начало длительного хронического процесса и восстановит обменные процессы в шейном отделе позвоночника.
Вопрос-ответ
Какая ортопедическая подушка лучше при шейном остеохондрозе?
При шейном остеохондрозе рекомендованы анатомические подушки. Они бывают разной формы: квадратной, овальной, прямоугольной. Могут иметь валики, углубления, выемки для удобного расположения головы, шеи и плеч. Анатомические модели часто называют ортопедическими.
На какой подушке лучше спать при остеохондрозе шейного отдела?
Лучшие наполнители — бамбуковое волокно, полиэстер, гречневая лузга, полиуретан или меморикс, латекс. Врачи не рекомендуют спать без подушки при остеохондрозе. Если позвоночник в области шеи остается без поддержки, возникает перенапряжение, скованность мышц и боли.
На какой подушке спать с шейным остеохондрозом?
Полумесяц: такую стоит выбрать, если от остеохондроза болят и шея, и плечи: изогнутая подушка отлично их поддерживает, на ней удобно спать, лежа на спине. Валик: такая форма считается универсальной, она помогает поддерживать шейный изгиб, как бы человек не лежал.
Что самое эффективное при шейном остеохондрозе?
Преднизолон. Метилпреднизолон. Дексаметазон. Дипроспан. Кеналог. Флостерон.
Советы
СОВЕТ №1
Перед покупкой ортопедической подушки обязательно проконсультируйтесь с врачом или ортопедом. Они помогут определить, какая форма и жесткость подушки подойдут именно вам, учитывая особенности вашего состояния и анатомические характеристики.
СОВЕТ №2
Изучите отзывы и рейтинги различных моделей подушек. Обратите внимание на мнения людей, которые также страдают от остеохондроза шейного отдела. Это поможет вам выбрать качественный продукт, который действительно поможет облегчить симптомы.
СОВЕТ №3
Покупайте подушки только в специализированных магазинах или аптеках, где можно получить консультацию от продавцов. Избегайте покупки через интернет, если у вас нет возможности предварительно протестировать подушку, так как комфорт и поддержка очень важны.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на материалы, из которых изготовлена подушка. Лучше выбирать модели с мемори-фоам или латексом, так как они обеспечивают хорошую поддержку и адаптируются под форму головы и шеи, что особенно важно при остеохондрозе.
