Что делать и как лечить прострел в пояснице дома?

Многим людям среднего и старшего возраста знакома острая боль в области поясницы. Она возникает внезапно во время движения, после чего невозможно согнуться или разогнуться. Если вызвать на дом врача при острой боли, он может предложить госпитализацию. Большинство страдающих от прострела в спине не хотят ложиться в больницу и лечат недуг в домашних условиях. Что делать в такой ситуации и чем лечить прострел в пояснице?

Прострел в пояснице, что делать?

Приступообразная и резкая боль в пояснице в медицине имеет два названия:

Острая боль в спине постепенно нарастает, отчего невозможно нормально двигаться. Особенно боль усиливается при чихании или кашле. Болевые ощущения сковывают все движения и при незначительных попытках изменить положение тела, они только усиливаются. Медики считают, что такое проявление люмбаго связано с двумя основными причинами:

• механическое воздействие на позвоночник;
• следствие заболевания.

Чаще всего от прострела в пояснице страдают люди уже после 30 лет из-за механического воздействия на позвоночник:

• поднятие тяжести;
• резкий поворот туловища;
• после сильного потоотделения пребывание на сквозняке или холоде;
• перераспределение нагрузки на позвоночник после ношения высоких каблуков;
• беременность и ожирение;
• малоактивный образ жизни;
• после лежания на твердой поверхности.

В поясничной области происходит сдавливание рецепторов и по другим причинам, которые связаны с различными заболеваниями:

• в поясничном отделе произошло смещение позвонков;
• остеохондроз, связанный с дегенерацией межпозвонковых дисков;
• межпозвонковая грыжа;
• сужение в области поясницы спинно-мозгового канала;
• травмы в области позвоночника;
• при растяжении мышечного каркаса спины;
• поражение ревматического характера;
• онкология;
• пороки развития поясничных позвонков;
• заболевания инфекционного характера.

Врачи отмечают, что при простреле в пояснице важно соблюдать несколько рекомендаций для облегчения состояния. Прежде всего, необходимо обеспечить покой пораженной области, избегая резких движений и физических нагрузок. Холодные компрессы могут помочь снизить воспаление и отек, особенно в первые дни после появления боли.

Легкие растяжки и упражнения на гибкость, выполняемые с осторожностью, могут способствовать улучшению кровообращения и уменьшению дискомфорта. Врачи также рекомендуют использовать противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, для снятия боли и воспаления.

Однако, если симптомы не проходят в течение нескольких дней или усиливаются, необходимо обратиться к специалисту для более детального обследования и назначения адекватного лечения. Важно помнить, что самолечение может привести к осложнениям, поэтому консультация с врачом всегда остается приоритетной.

Острая боль в пояснице, защемление нерва, прострел, грыжа – Что делать ?

Симптомы заболевания

Медики чаще всего при острой боли в поясничной зоне ставят диагноз – пояснично-крестцовый радикулит. В области фиброзного кольца происходит раздражение нервных окончаний, что вызывает появление резких болей в пояснице. Боль может быть:

• колющей,
• стреляющей;
• пульсирующей.

Чаще всего это ноющая односторонняя боль со спазмами мышц. Боль очень сильная и это не позволяет повернуть корпус тела, передвигаться нормально. Любое движение только усиливает болевые ощущения в спине. Нередко в таком состоянии развивается ишиас, что приводит к боли в крестцовой области по задней поверхности бедра.

Больной люмбаго может точно указать на зону локализации. Он будет находиться в вынужденной позе, пока приступ не отпустит. По срокам это может затянуться от нескольких минут до нескольких суток. Очень часто резко возникающая боль также быстро проходит и человек чувствует сразу облегчение. Нередко больные отмечают, что у них создается впечатление, что в области поясницы что-то стало на свое место после окончания приступа.

Прострелило поясницу, что делать и как лечить?

После возникновения острой боли в спине сразу возникает мысль, как помочь себе в этой ситуации и уменьшить боль? Любое движение только усиливает болевые ощущения. Специалисты советуют пациентам в таких случаях принять следующие меры:

• необходимо лечь на жесткую поверхность и приподнять ноги, это поможет расслабить мышечный каркас;
• используя валик нужно лечь набок и положить его под поясницу, а ноги слегка согнуть;
• валик также используют в положении лежа на животе, чтобы немного снять боль;
• хорошо помогает в таком состоянии повисеть на перекладине, делая повороты туловищем вправо и влево, если позволяет состояние. Упражнение направлено на растяжение позвоночника и расслабление мышц. Оно помогает устранить защемление нерва после резких движений или поднятия тяжести.

В самом начале приступа необходимо постараться купировать болевой синдром. Для этого нужно занять удобное положение, но не стараться распрямить спину насильно. Желательно использовать обезболивающие средства:

• Баралгин;
• Седалгин;
• Солпадеин;
• Триган.

Следующий этап лечения люмбаго назначает врач. Это могут быть спазмолитики и миорелаксанты. Также назначаются мочегонные средства, которые позволят снять отек с ущемленного нерва. Обычно лечение пострела проводят в нескольких направлениях:

• растяжение позвоночника;
• противовоспалительная терапия;
• прием витаминов группы В;
• мази и спиртовые растирания;
• массаж и лечебная физкультура;
• иглотерапия и лечение пиявками;
• физиотерапия и водолечение.

Прострел в пояснице — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. В интернете можно найти множество советов о том, как облегчить состояние в домашних условиях. Многие рекомендуют применять тепло, например, грелки или теплые компрессы, чтобы расслабить мышцы и уменьшить боль. Другие советуют делать легкие растяжки и упражнения, которые помогут улучшить гибкость и укрепить спину. Однако важно помнить, что при сильной боли лучше всего обратиться к врачу. Некоторые пользователи делятся опытом использования народных средств, таких как настойки из трав или массаж с маслами. Важно прислушиваться к своему организму и не перегружать его, чтобы избежать ухудшения состояния.

Не делайте эти ошибки! Прострел в шее и пояснице: самопомощь пошагово дома

Лечение прострела в домашних условиях

Поясничный отдел в лечении хорошо реагирует на тепло, оно может оказать обезболивающую помощь при простреле поясницы. Область спины можно укутать теплым одеялом и в таком положении полежать на боку. Часто используется с этой целью пояс из собачьей шерсти. Этот народный метод оказывает болеутоляющее действие в поясничной области.

Еще один способ облегчить состояние больного – приложить теплую грелку в область поясницы. Вместо грелки, используется также пластиковая фляга с горячей водой. Ее нужно обернуть тканью и приложить к пояснице. Тепло положительно влияет на состояние больного.

Желательно, чтобы больной соблюдал постельный режим и меньше двигался. Область поясницы можно туго пеленать, чтобы избежать нагрузки во время сна в области поясницы. Если боль продолжается в течение недели и не уменьшается, лучше всего повторно получить медицинскую консультацию.

Существуют народные методы лечения люмбаго. Если случай не запущенный, тогда можно воспользоваться самыми популярными рецептами народной медицины. При острой боли делают компресс из черной редьки. Очищенный плод измельчают на крупной терке и выкладывают на ткань нетолстым слоем, ткань необходимо заранее положить на область поясницы. На слой черной редьки нужно положить лист бумаги или полиэтилен и закутать поясницу. После этого еще завернуться в шерстяное изделие, чтобы почувствовать тепло как от горчичников. После снятия компресса необходим покой и постельный режим.

К пояснице также можно приложить лист лопуха. Его нужно помыть и мокрым приложить к поясничной зоне, укутать участок спины шерстяным шарфом или пледом. Повязку нужно держать в течение 10-12 часов, чтобы почувствовать облегчение.

Что под запретом?

Даже самые лучшие способы лечения в домашних условиях не всегда можно применять при острой боли после прострела в пояснице. Если не определена причина внезапной боли, лучше воздержаться от некоторых мер:

• отечные ткани прогревать нельзя, это только усилит отек и боль станет сильней;
• лучше не делать лишних движений при сильной боли, поскольку болевые ощущения будут нарастать;
• сауна и баня, а также массажи в первое время противопоказаны.

Если больной ведет малоактивный образ жизни и у него сидячая работа, ему нужно чаще менять позу, чтобы не было усталости в области поясницы. Хорошо пользоваться корсетом или поясом, чтобы избежать очередного прострела при наклонах и длительной работе.

После трех дней боль должна стать меньше, но если этого не происходит лучше обратиться за медицинской помощью, чтобы выяснить причину возникновения и начать лечение.

Боль в пояснице что делать? Радикулит – как быстро снять боль?

Вопрос-ответ

Каковы основные симптомы прострела в пояснице?

Симптомы прострела в пояснице могут включать резкую боль в области поясницы, ограничение подвижности, ощущение “прострела” при движении, а также возможное иррадиирование боли в ноги. Важно обратить внимание на эти симптомы и при необходимости обратиться к врачу.

Какие домашние методы могут помочь при простреле в пояснице?

Для облегчения состояния можно использовать тепло или холод: прикладывание грелки или ледяного компресса на пораженную область может помочь уменьшить боль и воспаление. Также полезны легкие растяжки и упражнения для укрепления мышц спины, но важно избегать резких движений.

Когда следует обратиться к врачу при простреле в пояснице?

Если боль не проходит в течение нескольких дней, усиливается или сопровождается другими симптомами, такими как онемение, слабость в ногах или проблемы с контролем мочеиспускания, необходимо обратиться к врачу для более детального обследования и назначения лечения.

Советы

СОВЕТ №1

Применяйте тепло или холод. В первые 48 часов после появления прострела в пояснице рекомендуется использовать холодные компрессы, чтобы уменьшить отек и воспаление. После этого можно перейти на тепло, например, грелку, чтобы расслабить мышцы и улучшить кровообращение.

СОВЕТ №2

Выполняйте легкие растяжки и упражнения. После того как острые боли утихнут, начните выполнять легкие растяжки и укрепляющие упражнения для спины. Это поможет восстановить гибкость и предотвратить повторные прострелы. Однако избегайте резких движений и нагрузок.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свою позу. Следите за тем, как вы сидите и стоите. Правильная осанка поможет снизить нагрузку на поясницу. Используйте удобные стулья с поддержкой для спины и старайтесь не оставаться в одной позе слишком долго.

СОВЕТ №4

Не забывайте про отдых и сон. Дайте своему организму время на восстановление. Убедитесь, что вы спите на удобном матрасе и подушке, которые поддерживают правильное положение позвоночника. Это поможет уменьшить напряжение в пояснице.