Боль в позвоночнике – частое явление, за которым скрывается не просто усталость, но иногда и серьезное заболевание. Многие люди не обращают внимания на дискомфорт и устраняют его таблетками, которые есть в аптечке. При отсутствии правильного лечения, патологические процессы будут прогрессировать, боль между лопатками постепенно усиливаться.
Виды боли в позвоночнике между лопаток
Характер боли в позвоночнике между лопатками поможет врачу установить предварительный диагноз и назначить пациенту максимально информативное обследование. Существуют определенные патологические состояния, которые сопровождаются разным болевым синдромом.
| Вид боли | Причины |
| Острая |
|
| Ноющая |
|
| Тупая |
|
| Жгучая |
|
| Пульсирующая |
|
| Хроническая |
|
| Отдающая в шею, грудную клетку |
|
| Между лопаток вверху |
|
| При вдохах |
|
| При повороте или наклоне головы |
|
| После сна, кашля |
|
| При беременности | В период вынашивания малыша нагрузка на позвоночник женщины увеличивается. Меняется центр тяжести тела, что приводит к перенапряжению мышц и возникновению болезненных ощущений. |
Для подтверждения диагноза понадобится полное медицинское обследование. Нельзя игнорировать боль и пить обезболивающие препараты без назначений специалиста. За патологическим состоянием может скрываться серьезная болезнь.
Врачи отмечают, что боль в позвоночнике между лопаток может иметь различные причины, и ее характер — ноющая, сильная или пульсирующая — играет важную роль в диагностике. Часто такие симптомы связаны с мышечным перенапряжением, вызванным длительным сидением или неправильной осанкой. Однако не стоит исключать и более серьезные патологии, такие как остеохондроз или межреберная невралгия. Важно учитывать, что пульсирующая боль может указывать на проблемы с сердечно-сосудистой системой, что требует немедленного обращения к специалисту. Врачи рекомендуют не игнорировать такие симптомы и пройти полное обследование, чтобы исключить серьезные заболевания и получить адекватное лечение. Регулярная физическая активность и правильная осанка могут помочь предотвратить возникновение подобных болей в будущем.
Основные причины болевых ощущений
Боль в позвоночнике между лопаток провоцируют многочисленные факторы, среди которых малоподвижный образ жизни, различные травмы и повреждения.
Есть заболевания, на фоне которых развиваются патологические изменения и человека тревожит болевой синдром:
| Название | Описание |
| Механические повреждения позвоночника | Причиной болей и дискомфорта в межлопаточной области являются повреждения, травмы позвоночника. Речь идет про вывихи или подвывихи, которые человек получает в результате падения с большой высоты или в ходе автомобильной аварии. |
| Остеохондроз грудного и шейного отделов позвоночника | Смещаются определенные позвонки в результаты травмы или механического воздействия. То же самое происходит на фоне малоподвижного образа жизни или после серьезных физических нагрузок. Провоцирующими факторами также является нарушенная осанка, протрузии. |
| Сколиоз позвоночника в области грудины | Заболевание характеризуется неестественным положением позвоночника. Так появляется дискомфорт и болезненные ощущения между лопатками. |
| Кифоз грудного отдела позвоночника | Происходит искривление позвоночника в области грудного отдела. Заболевание называют синдром «круглой спины». На ранних стадиях патологии речь идет про сутулость. Сложные формы заболевания характеризуются образованием горба. Сужается грудная клетка, плечи наклоняются вперед. |
| Кифосколиоз | Нарушается осанка в результате развития кифоза и искривления позвоночника. Патологическое состояние характеризуется болями между лопатками. |
| Спондилоартроз позвоночника грудной области | Чаще болезнь развивается на фоне остеохондроза. Дегенеративные изменения затрагивают хрящевую ткань и другие составляющие сустава. Боль возникает, когда патологические процессы затрагивают нервные корешки. Уменьшаются двигательные возможности человека. |
| Протрузии диска в грудном отделе позвоночника | Речь идет про грыжу грудного отдела на ранней стадии развития. Происходит выпячивание межпозвоночного диска за пределы его границ. При этом фиброзное кольцо и пульпозное ядро остаются неизменными. Человек жалуется на болевой синдром в области лопаток. |
| Грыжа межпозвоночного диска | Патология характеризуется разрушением межпозвоночного диска. Выпячивание его гелеобразного центра в позвоночный канал приводит к сдавливанию рядом расположенного нервного корешка. Так появляется боль и дискомфорт между лопатками. |
| Радикулит шейного или грудного отдела позвоночника | Патологические процессы провоцируют болевой синдром в области верхней части позвоночника и между лопатками, который периодически усиливается. |
| Новообразования в межлопаточной области | Злокачественная опухоль между лопатками растет и давит на рядом расположенные ткани. Поэтому человек чувствует болезненные ощущения. Новообразование также вызывает головную боль, сонливость и быструю усталость. |
| Ишемическая болезнь сердца, стенокардия | Нарушается кровообращение сердечной мышцы по причине образования холестериновых бляшек. Ишемическая болезнь сердца и стенокардия сопровождаются многочисленными симптомами, среди которых болевой синдром между лопатками. |
| Условия труда | В некоторых ситуациях именно профессиональная деятельность провоцирует дегенеративные изменения. Появляются болезненные ощущения в межлопаточной области. Это швеи, водители транспортных средств, конструктора и машинистки. |
| Другие причины | Резкое напряжение мышц при подъеме тяжестей, лишние килограммы, чрезмерные физические нагрузки, сидячая работа. |
В любой ситуации человеку необходимо пройти полное обследование, чтобы определить основное заболевание. Учитывая источник патологических процессов, врач назначит эффективное лечение.
Как быстро снять боль в домашних условиях
Боль в позвоночнике между лопаток можно устранить самостоятельно, если причина не серьезное заболевание, а простое переутомление или перенапряжение мышц. В остальных ситуациях необходима консультация врача терапевта.
Многие люди, сталкивающиеся с болью в области между лопатками, описывают свои ощущения как ноющие и пульсирующие. Эта боль может возникать внезапно или нарастать постепенно, что делает её особенно неприятной. Часто пациенты отмечают, что дискомфорт усиливается при длительном сидении или физической активности. Некоторые связывают эту боль с напряжением мышц, вызванным стрессом или неправильной осанкой. Другие же подозревают, что причина может быть связана с заболеваниями позвоночника. Важно отметить, что такая боль может оказывать значительное влияние на качество жизни, мешая выполнять повседневные задачи и снижая работоспособность. Люди часто ищут способы облегчения, прибегая к массажу, физической терапии или специализированным упражнениям. Однако, несмотря на распространенность этой проблемы, многие все еще не знают, как правильно справляться с ней и когда стоит обратиться к врачу.
Размяться и принять удобное положение
Если тяжесть и дискомфорт появились в процессе профессиональной деятельности, достаточно сменить положение тела. Рекомендуется научиться делать простые упражнения, чтобы размять мышцы (сводить и разводить лопатки, выполнять круговые манипуляции).
Читайте также:
Сделать массаж
В перерывах между рабочими процессами можно пользоваться специальными приспособлениями (тренажер Кузнецова). С его помощью можно хорошо размять болезненные участки спины. Легкий массаж руками по очереди также позволит уменьшить дискомфорт в области лопаток.
Точечное воздействие на позвоночник помогает не только устранить болевой синдром, но и снять скованность мышц, повысить подвижность суставов. Чтобы получить профессиональную помощь и лечебный эффект, рекомендуется посещать квалифицированного специалиста или мануального терапевта.
Воспользоваться медикаментами при сильной боли
Сильный болевой синдром в межлопаточной области доставляет не только дискомфорт, но и нарушает привычный образ жизни, мешает работать.
Устранить ее можно медицинскими препаратами:
| Название | Показания | Противопоказания | Применение |
| «Вольтарен» |
|
|
Таблетки запивают водой, принимают целиком после еды. Взрослая дозировка составляет 100-150 мг 1 р. в день. |
| «Ортофен» |
|
|
Лекарство принимают перед едой за 30 мин. Стандартная дозировка составляет 25-50 мг 2-3 р. в сутки. |
Лекарства рекомендуется подбирать с врачом, поскольку многие препараты провоцируют побочные эффекты. Следует строго придерживаться назначений или внимательно читать инструкцию перед применением.
Лечение
Постановкой диагноза и лечением занимается профильный специалист, учитывая источник патологических процессов. С болями рекомендуется обратиться к терапевту, который после жалоб и диагностики направляет человека к другому специалисту, учитывая полученные результаты обследования. Это может быть кардиолог, ревматолог, травматолог, гастроэнтеролог или невролог.
Физиотерапия
Комплексная терапия предусматривает применение медицинских препаратов вместе с физиотерапевтическими процедурами. При хронических болях между лопатками пациенту подбирают курс физиотерапии по 5-10 сеансов.
Читайте также:
Для лечения позвоночника используют следующие физиотерапевтические методы:
| Название | Описание |
| Лекарственный электрофорез | Во время процедуры используемый препарат попадает непосредственно в воспалительный очаг. Лечение предусматривает 10 сеансов по 15-20 мин. |
| Ультразвуковая терапия | Применяемые волны ультразвука усиливают обменные процессы в пораженных тканях. Они оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие. Длительность терапии составляет 10 сеансов. Подобным эффектом обладает лазеротерапия. |
| Иглоукалывание | На мышцы спины в области лопаток осуществляется рефлекторное воздействие. Лечение предусматривает 10-15 сеансов. |
| Постизометрическая релаксация мышц (ПИР) | Разновидность мануальной терапии, в основе которой лежит плавное растяжение и расслабление мышц. Релаксация осуществляется в определенном направлении. Процедура помогает уменьшить мышечный спазм и болевой синдром. |
Боль в позвоночнике между лопаток также лечат при помощи бальнеологической терапии, вытяжением, массажем, электротерапией. Методы помогает подобрать врач, учитывая основное заболевание и индивидуальные особенности человеческого организма.
ЛФК для спины
Лечебная физкультура устраняет болевой синдром и облегчает общее состояние пациента. Упражнения укрепляют мышечный корсет, улучшают обменные процессы и кровообращение в пораженной области.
При болях в позвоночнике между лопатками рекомендуется выполнять следующую физкультуру:
- В положении стоя, поворачивать плечевой пояс вправо и влево до максимального упора. Упражнение рекомендуется выполнять по 5-6 р. в каждую сторону.
- Кисти рук разместить на плечах. Необходимо совершать круговые движения по 7-10 оборотов в каждую сторону.
- Пальцы сцепить на затылке в замок. Лопатки свести вместе и сделать выдох. Постараться прогнуться максимально в области груди. Упражнение можно делать в сидячем положении или лежа на животе. Гимнастику рекомендуется выполнять по 10 подходов 2-3 р. в сутки.
- Лечь на бок по прямой линии. Ноги поднять и задержаться в таком положении на 20 сек. Упражнение рекомендуется выполнять 2-3 р. в сутки по 2 подхода.
- Помогают справиться с болью простые наклоны туловища вперед и назад, вправо, влево, аккуратное вращение головой. Упражнения важно делать медленно, без резких движений. Лечебную физкультуру мануальный терапевт рекомендует выполнять регулярно, уделяя сеансам 10 мин времени каждый день.
Комплекс лечебной гимнастики подбирает специалист, учитывая состояние человека. Сначала пациент занимается под наблюдением тренера, затем может выполнять упражнения дома, самостоятельно. Важно придерживаться всех рекомендаций мануального терапевта.
Плавание
При появлении болей между лопатками в области позвоночника, рекомендуется посещать плавание. Водные процедуры оказывают положительное воздействие на мышечный каркас. Плавать специалисты рекомендуют в период ремиссии заболеваний позвоночника. Уменьшается гипертонус мышц и предупреждается обострение основной патологии.
Если человека тревожит боль между лопатками при повороте головы, ему рекомендуется плавать брасом. Так нагрузка на мышцы в области шеи уменьшается.
Читайте также:
Лекарства
Боли между лопатками требуют применения медикаментов, если причина заключается в определенном заболевании позвоночника. Медицинские препараты назначает врач, самостоятельно не рекомендуется принимать таблетки, поскольку можно усугубить состояние здоровья. Врач подбирает максимально эффективные средства, учитывая основную патологию.
| Группа лекарств | Название | Применение |
| Обезболивающие средства | «Капсикам», «Кетонал» | Лекарства применяются наружно. Мазь наносят на пораженный участок кожи специальным аппликатором по 1-3 г 2-3 р. в сутки. |
| Противовоспалительные препараты | «Нимесулид», «Мовалис» | Взрослая дозировка составляет 100-200 мг 2 р. в день. |
| Спазмолитики | «Но-Шпа», «Папаверин» | Пациентам назначают по 1-2 таб. 3 р. в сутки. |
| Гормональные препараты | «Гидрокортизон», «Бетаметазон» | Учитывая тяжесть заболевания, взрослым назначают дозировки от 20 до 240 мг в день. |
| Хондропротекторы | «Хондроксид», «Терафлекс» | Лекарства восстанавливают хрящевую ткань. Взрослым назначают внутрь по 2 таб. 2 р. в день. Продолжительность терапии составляет 6 месяцев. |
| Миорелаксанты | «Мидокалм», «Робаксин» | Препараты устраняют рефлекторный спазм мышц. Начальная дозировка лекарства составляет 50 мг 2-3 р. в сутки. Постепенно ее увеличивают до 150 мг. |
Для устранения воспалительного процесса пациентам назначаются лекарства местного применения («Гидрокортизоновая мазь», «Фастум-гель»). При заболеваниях костной и хрящевой ткани пациентам рекомендуют принимать антиоксиданты («Актовегин», «Трентал»). Они улучшают обменные процессы в пораженных тканях.
Народные рецепты
https://www.youtube.com/watch?v=ftVpR87qbmo
Знахари и целители советуют использовать грязи при болях в позвоночнике между лопатками. Они содержат натуральные компоненты, обладают болеутоляющим и разогревающим действием.
Для лечения применяются следующие эффективные средства:
| Название | Рецепт | Применение |
| Базилик | Свежие листья растения (2 ст.л) заливают водой (2 ст.). Полученную смесь греть на медленном огне, пока жидкость не выпарится наполовину. Остудить и процедить отвар. | Готовое средство рекомендуется разделить на 2 части и выпить в течение дня. |
| Зверобой | Сушеную траву (1 ст.л) залить горячей водой (250 мл) и оставить на 30 мин. Процедить и принимать по схеме. | Настой снимает нервное напряжение, улучшает сон. Рекомендуется принимать в стрессовых ситуациях или при депрессии. Готовое лекарство употребляют 2 р. в сутки. Для вкуса можно добавить небольшое количество меда. |
| Травяные ванны | Смешать цветки ромашки и мяты. Залить все компоненты горячей водой (200 мл). Настоять, чтобы получился крепкий отвар. Процедить и полученный раствор вылить в теплую ванну. Добавить 10 капель хвойного эфирного масла. | Ванны помогают устранить ноющие и тянущие боли между лопатками. Травы и эфирное масло оказывают положительное воздействие не только на физическое состояние тела, но и расслабляют эмоционально. |
| Успокоительный сбор | Смешать листья перечной и лимонной мяты, траву валерианы в одинаковых пропорциях. Залить 1 ст.л. полученного сбора горячей водой (200 мл) и оставить на 40 мин. Процедить и принимать по схеме. | Средство хорошо успокаивает и снимает мышечные спазмы. Настой рекомендуется употреблять 2-3 р. в день по 1 ст. Для вкуса можно добавить небольшое количество меда. |
Боль в позвоночнике между лопаток помогают уменьшить хвойные и солевые ванны. Травяные отвары укрепляют защитные силы организма, оказывают иммуностимулирующее действие. Корень имбиря помогает устранить сильные болезненные ощущения. Его рекомендуется добавлять в блюда или готовить на его основе отвар, который употребляют вместо чая.
Постоянные боли между лопатками – это повод обратиться к врачу. Необходимо обследовать позвоночник и определить причину патологического состояния. На основании полученных результатов врач подберет эффективное лечение. Самостоятельно не рекомендуется принимать лекарства, чтобы избежать осложнений.
Оформление статьи: Владимир Великий
Видео о причинах боли между лопаток
Малышева расскажет о боли между лопаток:
https://www.youtube.com/watch?v=9OuT2XtquPI
Вопрос-ответ
Что может болеть в позвоночнике между лопаток?
В большинстве случаев, ноющая боль между лопатками говорит о патологии позвонков и позвоночника. Сколиотические деформации позвоночного столба, остеохондроз или грыжа межпозвоночного диска вызывают такую симптоматику. Ноющей болью может проявиться и язвенная болезнь – в таком случае без гастроэнтеролога не обойтись.
Что означает пульсирующая боль в спине?
Пульсирующая или простреливающая боль в области поясницы нередко отдаёт в окружающие органы и ткани. Подострая или хроническая (люмбалгия) — может быть вызвана поясничным остеохондрозом, сколиозом, дистрофическими изменениями позвонков и межпозвоночных дисков и др.
Что делать, если защемило нерв в спине между лопаток?
Если защемило нерв, то нужно обратиться к врачу и выяснить причины проблемы. После осмотра и диагностических процедур специалист выбирает методы лечения. Сначала устраняют причины, а затем восстанавливают нервные ткани. Если консервативные способы лечения не дают результатов, то назначают операцию.
Почему болит позвоночник посередине?
Боль в позвоночнике посередине спины Чаще всего причиной становится сутулость, сколиоз, дегенеративно-дистрофические процессы (остеохондроз), миозиты и невралгии. Реже причинами могут стать протрузии и грыжи дисков, последствия травм, переломы тел позвонков, вызванные остеопорозом.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины. Простые растяжки и укрепляющие упражнения помогут улучшить гибкость и снизить напряжение в области позвоночника. Например, попробуйте наклоны вперед и назад, а также растяжку грудных мышц.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка при сидении и стоянии может значительно снизить нагрузку на позвоночник. Используйте удобные стулья с поддержкой для спины и старайтесь не сутулиться.
СОВЕТ №3
Не игнорируйте симптомы. Если боль в позвоночнике между лопатками становится сильной или пульсирующей, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет исключить серьезные заболевания и получить правильное лечение.
СОВЕТ №4
Уделяйте внимание своему образу жизни. Здоровое питание, достаточное количество воды и регулярная физическая активность помогут поддерживать общий тонус организма и снизить риск возникновения болей в спине.
