Витамин Б2 (рибофлавин) является важным элементом пищевого рациона. Если с продуктами питания его в организм поступает мало, то человек начинает испытывать разнообразные симптомы дефицита вещества: от слабости, до развития выраженной анемии. В связи с этим врачи рекомендуют в период обострения авитаминозов (чаще возникает весной) принимать витамин Б2 в таблетках.
Принцип и механизм действия рибофлавина на организм
После поступления в организм, витамин Б2 оказывает следующее влияние на процессы жизнедеятельности, а также на органы и ткани:
- улучшает транспорт водорода, который необходим для нормального тканевого дыхания;
- поддерживает выработку жизненно важной энергии в организме, участвуя в расщеплении сахара;
- принимает участие в жировом, углеводном и белковом метаболизме;
- участвует в образовании красных кровяных телец в костном мозге;
- улучшает насыщение крови кислородом;
- активизирует выработку защитных антител;
- регулирует рост организма у детей и подростков;
- принимает участие в репродуктивных функциях;
- способствует нормализации состояния кожного покрова;
- участвует в функционировании щитовидной железы;
- поддерживает остроту зрения;
- способствует крепкому и здоровому сну;
- регулирует окислительно-восстановительные реакции;
- препятствует развитию стресса у тканей при кислородном голодании;
- поддерживает нормальное состояние микрофлоры в кишечнике;
- оказывает контроль над деятельностью нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, а также кровеносной системы;
- препятствует развитию психологических заболеваний;
- необходим для благополучного вынашивания ребенка;
- участвует в закладке органов у эмбриона;
- защищает органы и ткани от действия токсинов и вредных веществ;
- препятствует раннему старению клеток;
- устраняет стресс и снижает возбудимость;
- разжижает кровь, препятствуя развитию тромбоза;
- принимает участие в синтезе гормонов и ферментов;
- улучшает вывод желчи из организма;
- защищает слизистые пищеварительного тракта;
- расширяет сосуды, из-за чего понижается давление;
- повышает защитные функции организма;
- ускоряет заживление ран и восстановление тканей после травм;
- необходим для нормального состояния ногтей и волос.
Витамин Б2, при излишках его поступления, накапливается в печени, надпочечниках и почках. При этом следует учитывать, что при наличии у пациента процессов воспаления в органах ЖКТ, нарушения всасывания полезных веществ, или в сочетании со спиртом, витамин Б2 плохо усваивается организмом.
Важно. Назначить прием витамина Б2 может только врач, так как переизбыток рибофлавина в организме не менее опасен, чем дефицит.
Суточная потребность организма в витамине Б2:
Пол и возраст | Суточная потребность в мкг | |
Дети | 0-3 месяца | 400 |
3-6 месяцев | 500 | |
6-12 месяцев | 600 | |
1-3 года | 900 | |
3-7 лет | 1000 | |
7-11 лет | 1200 | |
Юноши и мужчины | 11-14 лет | 1500 |
14-18 лет | 1800 | |
Старше 18 лет | 1800 | |
Девушки и женщины | 11-14 лет | 1500 |
14-18 лет | 1500 | |
Старше 18 лет | 1300 | |
Беременные | 1500 | |
При лактации | 1800 |
Интересно знать. Количество витамина Б2 уменьшается в продуктах, если:
- они долго хранятся под прямыми солнечными лучами;
- блюдо готовится в открытом виде;
- длительное хранение;
- употребление щелочных напитков снижает усвоение витамина.
Кроме этого, употребление продуктов (и витаминных препаратов) натощак, снижает всасывание рибофлавина.
https://youtube.com/watch?v=AUZQWl_fPc4%3Ffeature%3Doembed
Врачи отмечают важность витамина B2, или рибофлавина, для поддержания здоровья. Он участвует в обмене веществ, способствует нормализации работы нервной системы и улучшает состояние кожи. На рынке представлены различные препараты с витамином B2, такие как «Рибофлавин» и «Витамин B2». Цены на них варьируются от 100 до 300 рублей за упаковку, что делает их доступными для большинства пациентов.
Отзывы о применении витамина B2 в таблетках в целом положительные. Многие пациенты отмечают улучшение самочувствия, повышение энергии и улучшение состояния кожи после курса приема. Однако врачи предупреждают, что перед началом приема необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных аллергических реакций и определить оптимальную дозировку.

Показания к применению витамина В2
Витамин Б2 в таблетках назначается врачами в случае диагностирования его дефицита в организме, или, когда его поступление нужно в увеличенном количестве.
Недостаток и случаи повышенной потребности рибофлавина может проявляться симптомами:
- нарушение адаптации зрения к затемненному освещению;
- разрастание сосудов роговицы патологической природы;
- частые конъюнктивиты;
- воспаление радужной оболочки или роговицы глаз;
- развитие воспаления тканей век;
- боязнь дневного света;
- диета или неполноценное питание, в том числе поступление питательных веществ через трубку;
- вынашивание ребенка. Особенно при многоплодной беременности;
- выраженная никотиновая или лекарственная зависимость;
- период кормления ребенка грудью;
- появление трещин в уголках рта;
- бледность и шелушение губ;
- дерматологические патологии;
- повышенная выработка кожного сала;
- воспаление тканей языка;
- нарушение состояния микрофлоры в кишечнике. Проявляется запорами или диареей;
- угнетение процесса кровообразования в костном мозге;
- снижение уровня гемоглобина в крови;
- поражение клеток нервной системы;
- ожоги или обморожение кожи и слизистых;
- нарушение пищеварения у детей до года;
- лихорадка не проходящая длительное время;
- удаление или урезание желудка;
- нарушение состояния и работы печени;
- прохождение лечения дерматологических патологий ультрафиолетовым облучением;
- нарушение обменных процессов, проявляемое малым весом и ростом у ребенка;
- повышенное образование гормонов щитовидной железой;
- частые инфекционные заболевания;
- патологии органов ЖКТ;
- наличие злокачественных опухолей;
- стресс, не проходящий длительное время;
- прием антидепрессантов и нейролептиков;
- энергетическое истощение организма;
- выраженная бессонница;
- нарушение деятельности сердечно-сосудистой и нервной системы;
- отравление организма токсинами;
- склонность к развитию тромбоза;
- нарушение выработки ферментов и гормонов;
- плохой отток желчи;
- регулярные скачки давления в сторону повышения;
- восстановительный период после операции или травмы;
- длительное заживление ран или образование язв;
- плохое состояние волос и ногтей;
- шелушение кожи, перхоть;
- покраснение тканей горла и боли в данном органе;
- выраженная мышечная слабость;
- воспаление соединительной ткани;
- в комплексе при лечении раковых больных;
- боль, вызванная поражением нерва;
- детский церебральный паралич;
- частые и беспричинные головные боли;
- выраженное нарушение координации;
- выпадение волос или изменение их цвета;
- замедленность реакций;
- нарушение усвоения железа;
- ухудшение кровообращения;
- склонность к угревым высыпаниям;
- перхоть;
- наличие симптомов кислородного голодания (усталость, снижение аппетита и веса).
Наличие одного или нескольких признаков, является причиной обращения к врачу с целью сдачи анализа и определения количества витамина Б2 в организме.
Противопоказания
Витамин Б2 имеет только одно абсолютное противопоказание к применению – это высокая чувствительность к составу.
Но также есть ряд условий, при которых препарат нужно использовать с осторожностью:
- склонность к носовым и внутренним кровотечениям, так как витамин Б2 может спровоцировать их усиление;
- наличие камней в желчном пузыре. Рибофлавин может вызвать их движение;
- пониженное давление;
- выраженное нарушение состояния стенок сосудов;
- наличие злокачественной патологии в кроветворной системе;
- высокий показатель эритроцитов в крови;
- патологии печени, надпочечников и почек, а также сердца в тяжелой форме;
- возрастные ограничения к приему витамина устанавливаются фармацевтическими компаниями индивидуально.
Несмотря на то, что витамин Б2 рекомендован к использованию при беременности и лактации, его в данные периоды следует принимать только после назначения врачом, так как важно правильно высчитать дозировку средства.
Витамин B2, или рибофлавин, активно обсуждается среди потребителей, которые стремятся улучшить своё здоровье. На рынке представлено множество препаратов, таких как «Рибофлавин», «Витамин B2» и «Компливит». Цены на них варьируются от 50 до 300 рублей в зависимости от производителя и формы выпуска. Многие пользователи отмечают положительное влияние витамина на состояние кожи, волос и ногтей, а также на уровень энергии. В отзывах часто упоминается улучшение зрения и общее самочувствие. Однако некоторые пользователи сообщают о незначительных побочных эффектах, таких как аллергические реакции. В целом, витамин B2 в таблетках получает положительные оценки, и многие считают его необходимым дополнением к рациону.
Побочные действия и передозировка
Витамин Б2 в таблетках не имеет побочных эффектов, кроме одного – это вероятность развития аллергии. Также следует учитывать, что принимать рибофлавин нужно строго в дозировке указанной врачом, так как попадание его в организм в больших дозах тоже опасно для организма и может вызвать развитие следующих признаков передозировки:
- развитие признаков аллергии, которые могут проявиться как крапивницей, так и развитием удушья;
- ухудшение деятельности печени;
- изменение качества зрения;
- развитие кровотечения;
- повышенная возбудимость;
- рвота;
- боли в области сердца;
- учащение сердечных сокращений;
- появление на коже пузырей, в которых содержится жидкость;
- повышение количества угревых высыпаний;
- развитие экземы (воспаление кожи в сопровождении с зудом и покраснением);
- появление отечностей вследствие ухудшения работы почек;
- повышение потливости;
- диарея;
- повышение температуры;
- развитие отека легких;
- моча приобретает темный цвет;
- нарушение пуринового обмена;
- движение камней в желчном пузыре (если они имеются);
- сильное понижение давления;
- головокружение и головная боль;
- развитие сердечной недостаточности;
- нарушение мозгового кровообращения;
- не исключено развитие аллергии в тяжелой форме.
При отравлении витамином врачи используют симптоматическую терапию.
Важно. Отравление витаминов Б2 возможно только в случаях, когда у пострадавшего плохо функционируют почки. Если орган здоровый, то рибофлавин быстро выводится из организма и передозировка не происходит.
Меры предосторожности и особые указания при приеме витамина Б2
При назначении рибофлавина, врач должен обговорить с пациентом о следующих особенностях его применения:
- при приеме рибофлавина моча приобретает выраженный желтый окрас;
- при наличии ограничений или хронических заболеваний дозировка витамина устанавливается индивидуально;
- витамин может назначаться врачом только после подтверждения его дефицита в организме, так как выше перечисленные симптомы необязательно являются признаками авитаминоза. Они могут означать и другие патологии, а также дефицит фолиевой кислоты;
- рибофлавин снижает эффективность антибиотиков;
- витамин полностью не совместим с антибиотиком стрептомицин, а также с аскорбиновой кислотой и препаратами, содержащими соли тяжелых металлов;
- нейролептики и антидепрессанты: Хлорпромазин, Имипрамин и Амитриптилин, а также противоэпилептические средства, снижают эффективность приема витамина, так как активизируют его вывод из организма;
- наркотические препараты улучшают всасывание витамина, в итоге увеличивается вероятность развития передозировки;
- при длительно приеме витамина Б2 требуется контролировать сворачиваемость крови, а также количество железа в организме. Анализы сдают ориентировочно 1 раз в месяц;
- препарат от подагры Пробенецид ухудшает всасывание рибофлавина;
- этанол и антидепрессанты ухудшают всасывание витамина Б2;
- пероральные противозачаточные средства ухудшают всасывание витамина;
- рибофлавин влияет на качество зрения и на психомоторные реакции. Поэтому при приеме витамина нужно водить транспорт и выполнять опасные работы с осторожностью.
При использовании витамина Б2 с лечебной (не с профилактической) целью, следует учитывать, что правила дозирования, а также курс терапии, подбираются индивидуально.
Лучшие препараты с витамином Б2 в таблетках, инструкции и дозировки
Витамин Б2 можно приобрести в виде моновитаминного средства, но чаще рибофлавин используют в комплексе с другими витаминами, с целью улучшения усвоения и полного устранения авитаминоза. Далее представлен обзор востребованных таблеток с витамином Б2.
Витамин В2 Тева
Польская фармацевтическая компания Тева производит витамин Б2 в виде моновитаминного средства.
Краткая характеристика препарата:
Описание средства | |
Состав | В таблетке содержится 3 мг рибофлавина, а также вспомогательные составляющие, необходимые для придания препарату нужной формы, улучшения усвоения витамина в пищеварительном тракте и продления срока хранения. |
Количество препарата в упаковке | Таблетки находятся в пластинах по 10 шт. и по 5 пластин в упаковке. |
Возрастные ограничения | Разрешено назначать с 4 лет. |
Индивидуальные противопоказания | Отсутствуют, так как препарат является моновитаминным. |
Правила дозирования | При использовании таблеток с целью профилактики авитаминоза необходимо в сутки принимать по 3 таблетки.
При использовании рибофлавина с целью лечения, дозировка следующая:
Прием таблеток совмещать с едой. |
Дополнительные побочные эффекты | Отсутствуют, так как препарат является моновитаминным. |
Примечания | Если ребенку тяжело проглотить таблетку, то ее можно измельчать до состояния порошка и смешивать с жидкостью. |
Для покупки таблеток «Витамин В2» Тева требуется рецепт от врача. Приобрести средство можно на официальном сайте производителя и в аптеках города.
Now Foods B2
Витамин Б2 в таблетках от американской фармацевтической компании «Now Foods B2» являются моновитаминным препаратом.
Краткая характеристика препарата:
Описание средства | |
Состав | В одной капсуле содержится 100 мг рибофлавина и дополнительные составляющие, для придания содержимому капсулы рассыпчатости и продления срока хранения. |
Количество препарата в упаковке | Капсулы находится в белых пластиковых флаконах с завинчивающейся крышкой в количестве 100 шт. |
Возрастные ограничения | После достижения ребенком 18 лет. |
Индивидуальные противопоказания | В связи с большой концентрацией витамина в капсуле, использовать препарат при вынашивании ребенка и лактации можно только с разрешения врача. |
Правила дозирования | Капсулы следует употреблять одновременно с едой. В сутки нужно принимать по 1 шт. Курс устанавливается индивидуально. |
Дополнительные побочные эффекты | Дополнительная негативная реакция на прием капсул отсутствует. |
Примечания | Капсулы нельзя вскрывать, так как тогда эффективность средства значительно снижается. |
Для покупки капсул «Now Foods B2» рецепт не требуется. Купить средство можно на официальном сайте, в аптеках препарат в продаже отсутствует.
B2-ASmedic
Витамины «B2-ASmedic» производится германской фармацевтической компанией и является моновитаминным средством.
Краткая характеристика препарата:
Описание средства | |
Состав | Концентрация активного элемента на капсулу может быть 25,50 и 100 мг. Также входят дополнительные компоненты для продления срока хранения средства и придания содержимому капсулы нужной текстуры. |
Количество препарата в упаковке | В упаковке содержится 20 таблеток, которые помещены в блистеры по 10 шт. |
Возрастные ограничения | Препарат можно использовать после достижения ребенком 8 лет. |
Индивидуальные противопоказания | Дополнительные ограничения в приме капсул отсутствуют. |
Правила дозирования | Взрослые и дети после 18 лет должны принимать по 100 мг препарата 1-2 раза в 24 ч.
Дети с 8 до 18 лет должны использовать до 30 мг в течение дня. Принимать капсулы нужно одновременно с пищей. Курс устанавливается индивидуально, но превышать лечение более 1 месяца не желательно. |
Дополнительные побочные эффекты | Дополнительные признаки негативной реакции отсутствуют. |
Примечания | Капсулу нельзя вскрывать, раскусывать или разжевывать. Средство нужно проглатывать целиком, запивая водой. |
Для покупки капсул «B2-ASmedic» рецепт не требуется. Купить средство можно на официальном сайте, в аптеках препарат в продаже отсутствует.
Мега витамин Б2
Витамин Б2 в таблетках от финской фармацевтической компании «Мега витамин Б2» являются комбинированным средством.
Краткая характеристика препарата:
Описание средства | |
Состав | В состав препарата входят активные вещества:
Также используются вспомогательные элементы для придания средству нужной формы и продления срока его хранения. |
Количество препарата в упаковке | В пластиковых прозрачных флаконах с завинчивающейся крышкой находится по 250 таблеток. |
Возрастные ограничения | Таблетки разрешены к использованию после достижения ребенком 18 лет. |
Индивидуальные противопоказания | Отдельный список запретов к применению препарата отсутствует. |
Правила дозирования | В 24 ч требуется употреблять по 1 таблетке. Использование препарата совмещать с приемом пищи. |
Дополнительные побочные эффекты | Дополнительные данные о негативной реакции на прием средства отсутствуют. |
Примечания | Таблетку не следует раскусывать и разжевывать. Проглатывать целиком, сохраняя целостность оболочки. |
Для покупки таблеток «Мега витамин Б2» наличие рецепта не нужно. Приобрести средство можно на официальном сайте, в аптеках города препарат в продаже отсутствует.
БлагОмин Б2
Витамины «БлагОмин» от отечественной фармацевтической компании являются моновитаминный средством.
Краткая характеристика препарата:
Описание средства | |
Состав | В состав препарата входить по 2 мг рибофлавина и второстепенные составляющие, необходимые для придания средству нужной формы и продления его хранения. |
Количество препарата в упаковке | В пластиковом флаконе зеленого цвета и с завинчивающейся крышкой содержится 90 капсул. |
Возрастные ограничения | До 14 лет капсулы «БлагОмин Б2» не используют. |
Индивидуальные противопоказания | Препарат при грудном кормлении, а также при вынашивании ребенка можно использовать только с разрешения врача. |
Правила дозирования | В зависимости от выраженности дефицита витамина Б2 дозировка капсул в 24 ч может составлять от 1 до 3 шт. продолжительность лечения не более 30 дней. |
Дополнительные побочные эффекты | Дополнительные побочные эффекты от приема капсул отсутствуют. |
Примечания | Капсулы запрещено вскрывать, раскусывать и разжевывать. |
Для покупки капсул «БлагОмин Б2» рецепт от врача не требуется. Купить препарат можно на официальном сайте производителя. В аптеках в продаже средство бывает редко.
Цены препаратов
Купить рассмотренные препараты с витамином Б12 можно по следующим ценам:
Название средства | Минимальная цена | Максимальная цена |
Витамин В2 Тева | 1050 руб. | 1150 руб. |
Now Foods B2 | 770 руб. | 860 руб. |
B2-ASmedic | 1290 руб. | 1380 руб. |
Мега витамин Б2 | 2230 руб. | 2320 руб. |
БлагОмин Б2 | 190 руб. | 260 руб. |
Наиболее низкая цена на витамины отмечена на официальных сайтах производителей. Дополнительно, при покупке средств более 1 упаковки, продавец может предоставлять процентную скидку.
Витамин Б2 является необходимым элементом в организме, для нормального его функционирования. В случае дефицита вещества, отмечаются сбои в работе жизненно важных органов, также снижение иммунитета, ухудшение зрения. В связи с этим, если витамина Б2 с едой поступает в организм в малом количестве, то врачи рекомендуют принимать его в виде таблеток.
Автор: Котлячкова Светлана
Видео о витамине Б2
Врач про рибофлавин:
https://youtube.com/watch?v=x7ymsy4n_eo%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Каковы основные преимущества витамина B2 для организма?
Витамин B2, или рибофлавин, играет ключевую роль в метаболизме углеводов, жиров и белков, а также способствует поддержанию здоровья кожи, глаз и нервной системы. Он помогает организму преобразовывать пищу в энергию и участвует в процессе образования красных кровяных клеток.
Какие существуют популярные препараты с витамином B2 и их стоимость?
Среди популярных препаратов с витамином B2 можно выделить «Рибофлавин» и «Витамин B2» от различных производителей. Цены на эти препараты варьируются в зависимости от региона и формы выпуска, но обычно колеблются от 100 до 300 рублей за упаковку.
Каковы отзывы пользователей о витамине B2 в таблетках?
Отзывы пользователей о витамине B2 в таблетках в целом положительные. Многие отмечают улучшение состояния кожи, увеличение энергии и общее самочувствие. Однако некоторые пользователи сообщают о незначительных побочных эффектах, таких как аллергические реакции, поэтому перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом приема витамина B2 в таблетках обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет избежать возможных побочных эффектов и определить необходимую дозировку, исходя из ваших индивидуальных потребностей.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на состав препаратов. Некоторые таблетки могут содержать дополнительные компоненты, которые могут вызывать аллергические реакции или взаимодействовать с другими лекарствами. Читайте этикетки и выбирайте качественные продукты.
СОВЕТ №3
Изучите отзывы других пользователей, но помните, что каждый организм уникален. То, что подходит одному человеку, может не подойти другому. Сравните мнения и выберите препарат, который имеет наибольшее количество положительных отзывов от людей с похожими условиями здоровья.
СОВЕТ №4
Следите за ценой на витамин B2 в разных аптеках и интернет-магазинах. Часто можно найти аналогичные препараты по более низкой цене. Не забывайте также учитывать стоимость доставки, если вы заказываете онлайн.