Сколиоз позвоночника у взрослых. Лечение: гимнастика, народные средства, массаж, корсеты, операция

Сколиоз – заболевание позвоночника, которое развивается в детском или подростковом возрасте. Чаще сохранятся оно у взрослых в связи с отсутствием своевременного лечения. Реже, возникает в связи с воздействием внешних факторов. Лечение сколиоза позвоночника у взрослых поводить намного труднее, чем в детстве, когда костные ткани находятся в процессе формирования.

Традиционные и народные методики лечения сколиоза у взрослых

Лечение сколиоза можно проводить традиционными или народными методами.

Главное, чтобы выбранная методика была направлена на:

1. Поиск и устранение первопричины развития болезни.
2. Избавление от блоков, негативно влияющих на подвижность.
3. Предупреждение и остановку возможных изменений суставов и походки пациента.
4. Укрепление костной ткани, нормализацию костной системы.
5. Улучшение кровоснабжения околопозвоночных тканей.
6. Устранение патологий, вызванных развитием сколиоза.

Среди традиционных методик выделяются:

1. Лечебная гимнастика – предусматривает выполнение пациентом комплекса упражнений с умеренной нагрузкой. Она может выполняться как самостоятельно дома, так и в спортивном зале под наблюдением квалифицированного тренера.
2. Мануальная терапия – выполняется специалистами (в народе – костоправами). Она заключается в воздействие рук терапевта на отдельные участки тела пациента.
3. Ортезирование – методика, предусматривающая ношение специального корсета, который помогает позвоночнику поддерживать тело и физически воздействует на его форму.
4. Оперативное вмешательство – применяется в особых случаях, когда консервативные способы лечения не помогают справиться с проблемой.
5. Лечение с помощью медикаментов.

В качестве народных методов применяются настои лекарственных трав для применения внутрь, приготовленные самостоятельно мази и болтушки, используемые для наружного применения. Любое применение народных средств возможно только после консультации с лечащим врачом, и в тех случаях, когда нет необходимости оперативного вмешательства.

Врачи отмечают, что сколиоз у взрослых требует комплексного подхода к лечению. Гимнастика играет ключевую роль, так как регулярные физические упражнения помогают укрепить мышцы спины и улучшить осанку. Однако, важно, чтобы занятия проводились под контролем специалиста, чтобы избежать травм. Народные средства, такие как травяные настои и компрессы, могут использоваться как дополнение, но не являются основным методом лечения. Массаж также может оказать положительное влияние, способствуя расслаблению мышц и улучшению кровообращения. Корсеты могут быть полезны для поддержания правильной осанки, особенно в период обострения. В крайних случаях, когда консервативные методы не приносят результата, врачи рекомендуют рассмотреть возможность хирургического вмешательства, которое может значительно улучшить качество жизни пациента.

Сутулость и Сколиоз Как убрать искривление позвоночника? #егорзазож #сколиоз #позвоночник

Лекарственные средства

Сколиоз позвоночника у взрослых, лечение которого требует комплексный подход, нельзя вылечить с помощью лекарственных препаратов. Но в качестве дополнительных средств, лекарства способно значительно облегчить и ускорить процесс восстановления нормального состояния позвоночника.

Большинство лекарственных средств направленны на:

• купирование болевых ощущений;
• устранения воспалительных процессов:
• восстановление костных и мышечных тканей, благодаря восстановлению баланса витаминов и микроэлементов.

При лечении сколиоза применяются следующие группы препаратов:

• Анальгетики. Используются для избавления от болевых ощущений, связанных с осевыми нагрузками на искривленный позвоночник. Ни в коем случае боль терпеть нельзя, даже при возникновении малейших болевых ощущений, стоит принят обычный аспирин. Его активное вещество улучшает кровоснабжение позвоночника, что снимает воспаление и избавляет от спазмов. Применять Аспирин можно без назначения врача. Единственным его противопоказанием является негативное воздействие на желудочно-кишечный тракт. Как аналоги можно рассматривать парацетамол и анальгин.
• Нестероидные противовоспалительные средства. Являются более сильными и эффективными препаратами, чем анальгетики, поэтому рекомендованы к применению при выразительных болях. К этой группе относятся: ибупрофен, диклофенак, вольтарен. Они помогают снять воспаление, избавиться от мышечных спазм и уменьшить болевой синдром. Данные препараты изготавливаются в виде таблеток, мазей и уколов. 3. Ингибиторы ЦОГ-2.
• Ингибиторы ЦОГ-2. Эти лекарственные средства более совершенны, в сравнении с вышеуказанными группами препаратов, так как не имеют противопоказаний и не влияют на работу ЖКТ. Рекомендуются к использованию для уменьшения воспалений околопозвоночной ткани и болевого синдрома.
• Миорелаксанты. К этой группе препаратов относят средства, снимающие мышечный спазм. Имеют ряд противопоказаний, в том числе сонливость и апатия, поэтому рекомендуются только во время обострений. Наиболее распространенный препарат этой группы – мидокалм.
• Ненаркотические обезболивающие средства. К этой группе препаратов относиться сильные обезболивающие средства: кетанол, кеталекс, кетанов. Препараты помогают избавиться от болевого синдрома и снять спазм. Имеют ряд противопоказаний, к которым относятся: тошнота, головная боль, нарушение стула и негативное влияние на ЖКТ.
• Витамины и комплексные общеукрепляющие средства. Витаминные, минерализованные комплексы, с обязательным наличием в составе кальция и витаминов группы D и P. Они необходимые для улучшения общего состояния организма, повышения мышечного тонуса и повышения эффективность от лечебной гимнастики.

Народные средства

Народные средства нельзя считать полноценным методом лечения сколиоза. Но как дополнительную терапию для уменьшения болевого синдрому и ускорения процесса лечения, их использование оправданно.

Наиболее эффективными средствами можно считать компрессы и теплые ванны.

Инструкция изготовления компрессов:

1. В одном стакане теплой воды нужно растворить 2 ст. л. соли, лучше использовать морскую. Полученной жидкостью нужно смочить бинт, маленькое полотенце или кусок ткани, приложив компресс к месту локализации боли. Через два часа компресс можно снять и нанести мазь Меновазин.
2. Нужно взять равные части корня хрена и чищеного картофеля, которые нужно пропустить через мясорубку. Полученную кашицу следует завернуть в ткань и использовать в виде компресса. Компресс стоит держать до тех пор, пока не появиться чувство жжения.
3. Компресс из ржаной муки замешивается на воде в виде небольшой лепешку. Приложив ее на больной участок, можно сразу почувствовать облегчение.

Правила применения теплых ванн:

1. Нужно собрать свежие сосновые ветки, изготовив настой, прокипятив их 10 минут на маленьком огне и настояв более 4 часов. Процеженный настой нужно разбавить в ванной теплой водой 1:1.
2. В 5 л воды нужно прокипятить 500 г ромашки в течение 6 минут. Процеженный отвар добавляется в теплую ванну.
3. Можно принимать ванны с морской солью. На одну ванну следует использовать 2 кг морской соли, предварительно растворенной в кастрюле (кристаллики соли должны полностью раствориться в воде). Приобретать морскую соль рекомендуется в аптеке.
4. Собрав 1 кг осиновой коры, стоит сделать отвар в кастрюле, проварив ее в течение 10 минут. Отвар нужно также процедить и добавить в теплую воду.

Принимать теплые ванны нужно в течение недели, чередуя добавления различных отваров. Продолжительность пребывания в воде не должна превышать 20 мин, при этом грудь должна находиться выше уровня воды, чтобы обезопасить сердце от воздействия активных веществ ромашки.

Сколиоз у взрослых — это распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди делятся опытом, как справляются с этой болезнью. Гимнастика становится одним из самых популярных методов лечения. Регулярные упражнения помогают укрепить мышцы спины и улучшить осанку. Некоторые обращаются к народным средствам, таким как компрессы и травяные настои, надеясь на их целебные свойства. Массаж также пользуется спросом — многие отмечают, что он помогает снять напряжение и улучшить общее состояние. Корсеты могут быть эффективны, но их использование требует консультации специалиста. В крайних случаях, когда другие методы не помогают, рассматривается операция. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и подход к лечению должен быть комплексным.

Лечебная гимнастика

Сколиоз позвоночника у взрослых, лечение которого особенно важно при 2 стадии, стоит проводить с помощью лечебной гимнастики.

Она должна соответствовать нескольким правилам:

1. Нужно строго ограничить выполнение упражнений, которые могут усугубить состояние. К ним относятся: подтягивания на перекладине или вис на шведской лестнице; прыжки, кувырки и другие акробатические элементы; силовые тренировки с помощью дополнительного веса (гантели, штанга, гири); активный бег; повороты торса.
2. В начале тренировок нужно аккуратно выполнять упражнения, соблюдая медленный темп. Следует постоянно ориентироваться на реакцию организма и прекращать тренировку в случае появления болевых ощущений.
3. Количество повторений и силовая нагрузка должна увеличиваться постепенно, без перенапряжения спины.
4. Следует чередовать тренировки верхнего и нижнего отдела спины. Один день выполнять упражнения, направлены на плечевой пояс, второй день – на поясничный отдел.

Все упражнения должны выполняться строго по предписанию физиотерапевта без перерывов, только каждодневные тренировки могут привести к желаемому эффекту. Рекомендуется после тренировок иметь получасовой отдых, поочередно полежав на боках.

Любая тренировка должна состоять из трех этапов:

Процесс выполнения упражнений должен сопровождаться контролем дыхания. Легки должны постоянно работать и насыщать мышцы кислородом. Специальные тренировки значительно отличаются от обычных. Потому, что искривленный позвоночник по-разному влияет на мышцы правой и левой стороны спины.

Потому в программу тренировок нужно включать такие виды нагрузок:

1. Несимметричные – направленные на тренировку мышечных групп одной стороны тела, пока противоположная сторона находится в расслаблении.
2. Симметричные – способствуют удержанию позвоночника в вертикальном положении. Нагрузка равномерно распределена на обе стороны спины, что приводит мышцы в тонус, позитивно влияет на исправление кривизны позвоночника.
3. Деторсионные – особый тип нагрузок, предусматриваемых расслаблению напряженных мышц и приведение в тонус расслабленных.
4. Общеукрепляющие – укрепляют весь опорно-двигательный аппарат, повышают иммунитет и подготавливают тело к физическим нагрузкам.

Разработкой программы тренировок должен только лечащий врач, опираясь на индивидуальные особенности каждого пациента.

Но можно выделить несколько наиболее эффективных упражнений:

https://youtube.com/watch?v=oyt0axS_CY8%3Ffeature%3Doembed

Йога

Для взрослых йога – один из способов лечения сколиоза позвоночника. Ее можно отнести к лечебной гимнастике, при этом йога имеет некоторые особенности. Занятия йогой следует проводить под наблюдением инструктора, можно записаться на групповые занятия. Целью йоги является формирование корсета мышц и привидения их в тонус.

Занятия йогой позволят остановить развития болезни, а со временем откатить ее, поправив осанку.

Обычно йога сопровождается дыхательными практиками, что помогает улучшить кровоснабжение позвоночного отдела и насытить кровь кислородом. При посещении групповых занятий йогой в фитнес-центрах, целесообразно заняться плаванием, при наличии бассейна. Такой комплекс тренировок рекомендуется не только для лечения сколиоза, но и для профилактики и предупреждения развития болезни.

Ношения корсета

Корсеты применяют для лечения сколиоза на поздних стадиях. Они являются вспомогательным дополняющим лечебную гимнастику.

Он выполняет следующие функции:

• останавливает прогресса заболевания;
• фиксирует позвоночник в правильном положении, растягивая и выпрямляя его;
• стабилизирует работу внутренних органов;
• снижает нагрузку на позвоночник и позволяет мышцам расслабиться;
• помогает поддерживать правильную осанку.

Существует много видов корсетов, среди которых выделяются:

1. Поддерживающий корсет – предназначен в основном для взрослых. Помогает снять нагрузку с позвоночника и уменьшить болевой синдром. Препятствует дальнейшему развитию болезни.
2. Корригирующий корсет – используется для лечения детей. Помогает не только остановить развитие болезни, но и исправить позвоночник, поэтому его нужно подбирать индивидуально.

Поддерживающий корсет не предназначен для лечения болезни, он используется, когда скелет полностью сформирован и рост костных тканей прекратился. Главная их функция – остановить развитие болезни. Использование такого корсета назначается индивидуально лечащим врачом.

Курс лечения обычно составляет до 3 месяцев, с периодическим повторение. Носить поддерживающий корсет нужно примерно 6 часов на день, во время наибольшей нагрузки на позвоночник.

Массаж

Массаж является частью комплексного лечения, на ровне с физиопроцедурами, лечебной гимнастикой, курсом медикаментов и использованием корсета. Основная функция массажа при сколиозе – улучшение кровообращения в околопозвоночных тканях, повышение тонуса мышц и ускорение движения лимфы.

Правильно выполненный массаж снимает усталость с мышц, позволяет избавиться от боли и снять нагрузку с внутренних органов.

При выполнении массажа лучше использовать дополнительные средства, например, масла, которые расслабляют организм и придают мышцам тонус. Выполнять массаж, должен квалифицированный специалист, ведь неопытный человек моет нанести больше вреда чем пользы.

Физиотерапия

Кроме массажа существуют следующие методы физиотерапии:

1. Душ Шарко – процедура, являющаяся разновидностью гидромассажа. Воздействие на позвоночник выполнятся струей воды высокого давления. Регулярные процедуры помогаю исправить искривление позвоночника.
2. Электрофорез – стимуляция мышц спины с помощью электрических импульсов. Он позволяет избавиться от болевых ощущений и снять напряжение мышц. При использовании специальных мазей, электрофорез способствует более глубокому проникновению действующих веществ.
3. Фонофорез – ультразвуковое воздействие на ткани организма. Он способствует усилению кровообращения и насыщению околопозвоночных тканей кислородом. Также рекомендуется к использованию вместе с подкожными лекарствами.
4. Термопроцедуры – температурное воздействие на больной участок позвоночника, применяемое для улучшения лимфотока, ускорения восстановительных процессов и выделения продуктов распада клеток.
5. Лазер – процедура, заключающаяся в воздействии направленного светового луча. Он способствует снятию оттека и уменьшение воспалительных процессов.

Восточные техники терапии

Сколиоз позвоночника у взрослых, лечением которого занималась восточная медицина долгое время, способствовал развитию различных методов, объединившихся в  группы.

Они следующие:

1. Акупрессура – разновидность точечного массажа, производиться путем давления на отдельные точки тела, отвечающие за внутренние органы и системы.
2. Акупунктура – иглоукалывание, которое заключается в воздействии на чувствительные точки тела с помощью тонких иголок. Курс терапии состоит из 14-15 сеансов, выполняемых каждый день или через день.
3. Вакуумный массаж – выполнятся с помощью банок. Он направлен на укрепление мышц и снятия болевого синдрома путем стимуляции подкожных рецепторов с помощью вакуума.
4. Висцеральный массаж – воздействие на внутренние органы человека через переднюю стенку живота. Он помогает избавить внутренний органы от негативных последствий, вызванных искривлением позвоночника. Данный массаж стимулирует работы печени, поджелудочной железы и стимулирует работу ЖКТ.

Хирургическое лечение

Сколиоз позвоночника у взрослых, лечение которого выполняют с помощью оперативного вмешательства, обычно пребывает в запущенном состоянии, когда консервативные методы лечения не помогают.

Показаниями к хирургическому вмешательству являются:

1. Сильная боль, которая не прекращается после приема обезболивающих и усиливается в течение дня.
2. Невралгия
3. Отсутствие эффекта от применения консервативных методов лечения.
4. Сколиоз 3-4 степени.
5. Личное желание пациента. Чаще всего на операции настаивают молодые девушки, имеющие комплексы из-за искривления позвоночника.
6. Сердечно-легочная недостаточность.

Подводя итоги, следует отметить, что существует множество методов лечения сколиоза позвоночника у взрослых. Каждый из них может помочь справиться с болезнью, главное, вовремя на нее обратить внимание и начать бороться с проблемой.

Оформление статьи: Лозинский Олег

Видео о сколиозе позвоночника

Как лечить сколиоз позвоночника, гимнастика:

https://youtube.com/watch?v=OjW10xfl-tQ%3Ffeature%3Doembed

Вопрос-ответ

Можно ли убрать сколиоз в домашних условиях?

Важно понимать, что сколиоз – это хроническое заболевание, которое не может “самовылечиться” или исчезнуть без лечения. Максимально, чего можно достичь – это замедление прогрессирования сколиоза или остановка увеличения угла искривления.

Какую операцию делают при сколиозе?

Операция на сколиоз предполагает установку импланта — металлического стержня с фиксаторами, способными перемещаться вдоль оси. Эти фиксаторы закрепляют в телах позвонков, в результате чего удается исправить и стабилизировать позвоночник.

Как укрепить мышечный корсет при сколиозе?

Приподнимая голову и плечи, медленно перевести руки вверх, в стороны, к плечам. Поднять голову и плечи: руки в стороны, сжимать и разжимать кисти рук. Поочередное поднимание прямых ног, не отрывая таза от пола. Приподнимание обеих ног с удержанием в течение 10-15 с.

Можно ли исправить сколиоз физическими упражнениями?

Лечебная физкультура – это обязательная часть комплексного лечения сколиоза любой степени. На ранней стадии деформацию можно полностью исправить с помощью регулярных занятий. Эффективность методики подтверждена клинически, поэтому ЛФК входит во все программы реабилитации.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно выполняйте специальные упражнения для укрепления мышц спины и улучшения осанки. Гимнастика, направленная на растяжение и укрепление, поможет уменьшить болевые ощущения и замедлить прогрессирование сколиоза.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свой образ жизни. Правильная осанка при сидении и стоянии, а также использование удобной мебели могут значительно снизить нагрузку на позвоночник и предотвратить ухудшение состояния.

СОВЕТ №3

Не пренебрегайте массажем. Регулярные сеансы массажа помогут расслабить напряженные мышцы, улучшить кровообращение и снизить болевые ощущения. Обсудите с врачом, какие виды массажа подходят именно вам.

СОВЕТ №4

Если консервативные методы не приносят облегчения, не бойтесь рассмотреть возможность использования корсетов или оперативного вмешательства. Обсудите все варианты с врачом, чтобы выбрать наиболее подходящий для вашего случая метод лечения.