Разрыв связок голеностопного сустава чаще всего случается вследствие сильных нагрузок на него. А чтобы голеностоп мог нормально работать, он окружен большим числом связок, сухожилий и мышц, которые выступают в роли защиты сустава от повреждений. Разрывы связок нередко происходят по причине разрыва связок голеностопа.
Какие симптомы сопровождают такой разрыв, какое лечение назначается, вы и узнаете ниже. Также вы увидите фото примеров разрывов голеностопа.
Связки голеностопного сустава: разрывы
Причиной разрыва связок голеностопного сустава нередко бывают сильные усилия при спортивных занятиях. В некоторых случаях разрывы происходят и вследствие недостаточного количества прогулок на улице: дело в том, что опорно-двигательный аппарат человека при отсутствии физической активности изнашивается, мышцы и связки теряют свои функции, а нередко и атрофируются. Разрывы связок часто происходят в старшем возрасте, когда они становятся слабыми, а мышцы теряют былую эластичность. А любое резкое движение может стать причиной разрыва связок голеностопа.
Врачи отмечают, что разрыв связок голеностопного сустава является одной из наиболее распространенных травм, особенно среди спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Основными причинами такого повреждения являются резкие движения, неправильная постановка ноги при приземлении, а также неудачные повороты и падения. Врачи подчеркивают, что недостаточная физическая подготовка и слабость мышечного корсета также могут способствовать возникновению травмы. Кроме того, ношение неподходящей обуви, особенно на высоких каблуках, увеличивает риск повреждения связок. Важно обращать внимание на сигналы своего тела и при первых признаках боли или дискомфорта в области голеностопа незамедлительно обращаться за медицинской помощью. Своевременная диагностика и адекватное лечение помогут избежать серьезных последствий и восстановить функцию сустава.
Симптомы разрывов связок голеностопного сустава
Симптомы при разрыве голеностопа неразрывно связаны с тем, какую степень тяжести имела травма. Есть три степени разрывов связок сустава, каждая степень имеет свои симптомы:
- легкая степень травмы голеностопа провоцирует частичное растяжение и разрыв волокон голеностопа. Иногда случается микроразрыв мягких тканей и сухожилий. Кожа при данной травме начинает отекать, опухает и краснеет. Человек мучается от ноющих болей, особенно во время ходьбы или другой деятельности;
- вторая степень травмирования такова, чтоб разрыв связок провоцирует проблемы с самостоятельным движением. Место ушиба сильно болит, сустав отечный, имеет красный оттенок, место разрыва опухает;
- третья степень травмирования присваивается тогда, когда сухожилия и связки порваны целиком и человек не в состоянии сам ходить. Сустав отекает от лодыжки до ступни, часто наблюдается кровоподтек или гематома.
При появлении того или иного симптома разрыва связок человек должен немедленно обратиться к врачу, чтобы ему была оказана своевременная помощь и он имел возможность в будущем ходить.
Как диагностировать разрыв связок голеностопного сустава?
Разрыв связок голеностопа можно диагностировать следующими способами:
- рентгенография. Благодаря снимку можно выявить перелом сустава или же смещенную лодыжку. Такая диагностика является наиболее эффективной и правдивой, если выполнена должным образом;
- магнитно-резонансная томография. Такой вид диагностики нужен для определения состояния связок, сухожилий и мышечных тканей. Он оказывает на точную степень травмирования суставов.
- Травмы голеностопного сустава чаще всего происходят по причине чрезмерного увлечения спортом, подпрыгивания в высоту и другим причинам.
Разрыв связок голеностопного сустава — это распространенная травма, особенно среди спортсменов и активных людей. Многие отмечают, что причиной повреждения часто становятся резкие движения, неудачные приземления или повороты. Например, во время игры в футбол или баскетбол, когда нога неудачно приземляется на неровную поверхность. Люди также упоминают, что слабая мускулатура и недостаточная разминка перед физической активностью могут увеличить риск травмы. Восстановление после разрыва требует времени и терпения, и многие делятся опытом, что реабилитация включает не только физическую терапию, но и психологическую настройку. Важно помнить, что своевременное обращение к врачу и соблюдение рекомендаций специалистов играют ключевую роль в успешном восстановлении.
Лечение разрыва связок голеностопного сустава
Если врач при осмотре диагностировал лишь частичное повреждение связок голеностопа, то лечить его можно в домашних условиях. Нужно
Читайте также:
соблюдать щадящий режим
, а пострадавшую ногу нужно фиксировать посредством специальной повязки. А первые дни следует дополнительно прикладывать к месту повреждения лед. На третий или четвертый день после травмы сустав следует прогреть. Разрыв связок — это не заболевание, которое требует соблюдения постельного режима. Нужно двигаться в прежнем режиме, но поврежденный сустав нужно надежно закрепить и не опираться на него целиком.
Если лечить разрыв голеностопного сустава строго по предписанию врача, то лечение будет проходить достаточно быстро. Больной сможет нормально двигаться уже через пару недель, но в это время сустав нельзя слишком перегружать.
Разрыв сухожилий следует хорошо лечить, а для обеспечения жесткой фиксации пациенту накладывают гипсовый лангет. Физиотерапия практикуется через три дня после травмирования. Лечение происходит в течение как минимум 3 недель.
Когда речь идет о не частичном, а полном разрыве связок голеностопного сустава, то лечение происходит в стационаре. Симптомы при этом такие:
- сильные боли в области сустава;
- отеки;
- часто температура тела повышается.
Для снятия сильных болей врач может сделать укол с обезболиванием. Иногда выполняется локальная пункция для удаления крови при введении новокаина в сустав. Гипсовая повязка накладывается на поврежденный сустав сроком примерно на месяц.
В стационарных условиях лечение разрыва связок голеностопного сустава подразумевает физиотерапию и прием медикаментов. Желательно шевелить пальцами больной ноги, чтобы связки скорее срослись и достаточно питались. После снятия гипса лучше всего продолжить лечение санаторным методом в течение нескольких месяцев.
Методы лечения разрыва связок голеностопа
Разрывы связок голеностопного сустава лечат такими методами, как:
- криотерапия. В данном методе к местам разрыва связок нужно прикладывать холодные компрессы или же кульки с замороженной жидкостью. Холод помогает сузить сосуды, это сокращает циркуляцию крови, сокращает болезненные ощущения и отеки. Такой метод — наиболее действенный в течение первых часов с момента травмирования;
- ношение давящих повязок и эластичных бинтов. Это помогает стабилизировать положение суставов и снять отеки. Бинты и повязки носят при выполнении физических нагрузок;
- поднятие ноги выше уровня сердца — снижает отеки и боли в области поврежденного сустава;
- нестероидные воспалительные препараты — ибупрофен, кеторолак, нимесулид. Их можно принимать как в виде таблеток, так и мазей;
- введение инъекций Лидокаина, новокаина и гидрокортизона. Они вводятся в область болезненного сустава и предназначены для снятия сильной боли и отечности;
- лечебная физкультура. После ношения повязок или гипса с целью разработки голеностопного сустава назначают выполнение упражнений. Комплекс лечебной гимнастики формирует лечащий врач, он при этом учитывает вид разрыва связок, степень тяжести разрыва и общее состояние пациента. Все предписанные врачом упражнение следует выполнять на регулярной основе, чтобы поврежденные связки восстановились как можно скорее;
- для ускорения процессов восстановления тканей через три дня после травмирования к суставу можно прикладывать тепло. Также полезны согревающие компрессы и мази для разогревания;
- при полном разрыве связок врач назначает операцию, в ходе которой сшиваются поврежденные связки;
- физиотерапия — лечение в данном случае проводится посредством УВЧ-терапии, диадинамического тока, парафиновых аппликаций. Это все помогает как можно быстрее восстановить ткани;
- массаж и мануальная терапия — они помогают сократить болезненные ощущения в области голеностопного сустава. Если массаж качественный, то восстановление происходит быстро.
Методы лечения частичного повреждения связок
Если травма связок частичная, то применяют медицинские средства, они предназначены для местного и внутреннего применения. Двигательная функция организма восстанавливается следующим образом:
- исключается нагрузка на поврежденную стопу;
- отеки, воспаление и внутренние микроразрывы лечат приемом лекарств;
- накладка фиксирующей ортопедической системы на место травмирования;
- физиотерапия;
- общее восстановление двигательных функций человека.
Восстановительные мероприятия
Для того чтобы организм быстрее восстановился после повреждения связок голеностопного сустава, следует соблюдать диету, которая строится на потреблении белковых продуктов, в частности:
- мяса;
- мясных консервов;
- молочных продуктов и молока;
- рыбы;
- рыбьего жира;
- яиц и прочих белковых продуктов.
Белок нужен организму для восстановления поврежденных костных тканей. Организм восстанавливается две недели. В некоторых случаях лечение и период восстановления могут длиться и дольше.
Возможные последствия разрыва связок голеностопа
Если человек получил травму голеностопного сустава, ему нужно вовремя обратиться к врачу, чтобы он предпринял все меры для эффективного лечения. Нужно соблюдать все предписания и рекомендации специалиста. Тугую повязку нужно носить и после окончания лечения еще некоторое время, она поможет не допустить повторное растяжение или разрыв связок. Повязки помогут быстрее восстановиться после травмирования и
возобновить работу сустава
.
Если же пациент не будет соблюдать все рекомендации врача, то есть вероятность неправильного сращения. Это может спровоцировать развитие голеностопного артрита. Также при неправильном срастании сухожилий во время ходьбы человек может испытывать сильную боль и дискомфорт. Бывают и крайне тяжелые случаи, когда пациент теряет трудоспособность и становится инвалидом.
Можно сделать такой вывод: если к травмированию сустава отнестись достаточно серьезно и не пренебрегать лечением, то шансы восстановиться очень высоки. Все правильно выполненные лечебные процедуры дают шанс очень быстро восстановиться после заболевания и вернуться к предыдущему образу жизни.
Читайте также:
Сейчас вы имеете представление о данной разновидности травматичности и о его симптомах. Также вы имеете представление о природе этого синдрома и методах его лечения. Здоровье следует беречь, даже после выздоровления не нужно перегружать суставы физическими нагрузками, чтобы не допустить повторного разрыва. Даже не рекомендуется долго гулять первое время, а чуть позже такие прогулки будут лишь полезны.
Травмы голеностопа
Вопрос-ответ
Что вызывает разрыв связок?
Причины разрыва связок — это повышенная нагрузка на ту или иную структуру опорно-двигательного аппарата. При условии, что его уровень превышает прочность и переносимость со стороны тканей. Патологическое состояние может случиться у пациента любого возраста.
Как происходит разрыв связок голеностопа?
Чаще всего повреждение связок голеностопного сустава происходит в зимнее время при подворачивании стопы на льду, обледенелых ступенях и площадках. Кроме того, повреждение связок может наступить в результате прыжка с высоты (зачастую – небольшой) или ходьбы по неровной поверхности.
Можно ли ходить при разрыве связок голеностопа?
Ходьба при растяжении связок голеностопа возможна только при легкой степени повреждения и отсутствии сильной боли. Однако в большинстве случаев рекомендуется минимизировать нагрузку, особенно в первые дни после травмы.
Что будет, если порвать связки на голеностопе?
В зоне сустава может отмечаться кровоподтек. При надрыве связок сустава отечность распространяется на переднюю и заднюю поверхность стопы. Полный разрыв сопровождается кровоизлиянием в сустав, более выраженной отечностью. Передвижения травмированного зачастую сильно затруднены или вовсе невозможны из-за боли.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свою обувь. Неправильная или неудобная обувь может увеличить риск травм голеностопного сустава. Выбирайте обувь с хорошей поддержкой и амортизацией, особенно если занимаетесь спортом или проводите много времени на ногах.
СОВЕТ №2
Укрепляйте мышцы вокруг голеностопного сустава. Регулярные упражнения на укрепление мышц ног и голеностопа помогут повысить стабильность сустава и снизить риск разрывов связок. Включайте в свою тренировку такие упражнения, как подъемы на носки и балансирование на одной ноге.
СОВЕТ №3
Следите за техникой выполнения физических упражнений. Неправильная техника может привести к травмам. Если вы занимаетесь спортом, рассмотрите возможность работы с тренером, который поможет вам улучшить вашу технику и избежать ненужных нагрузок на суставы.
Читайте также:
СОВЕТ №4
Не игнорируйте симптомы травмы. Если вы чувствуете боль или дискомфорт в области голеностопного сустава, не откладывайте визит к врачу. Раннее обращение за медицинской помощью может предотвратить серьезные повреждения и ускорить восстановление.
