Показания и противопоказания для выполнения упражнений – это 2 фактора, на которые необходимо обращать внимание перед началом занятий спортом каждому человеку, вне зависимости от его возраста и особенностей состояния здоровья.
Для тренировок, направленных на подводное вытяжение позвоночника, это особенно актуально, так как к такому виду тренинга в абсолютном большинстве случаев прибегают люди, уже имеющие проблемы со спиной.
Суть метода вытяжения позвоночника под водой
Подводное вытяжение позвоночника (показания и противопоказания желательно согласовывать не только с инструктором, но и с врачом, имеющим полное представление о состоянии здоровья конкретного человека) – это способ нормализации состояния позвоночного столба, предполагающий его растягивание по вертикальной оси с последующим выравниванием хрящей и позвонков.
Рассматриваемый метод лечения спины позволит предотвратить прогрессирование остеохондроза, увеличит расстояние между позвонками, за счет чего удастся минимизировать давление на хрящевые ткани, наиболее подверженные изнашиванию. Отдаление позвонков друг от друга также позволяет снять острую боль в спине, снизив зажимы нервных окончаний, создаваемые спрессованными хрящами.
В результате подводного вытяжения позвонки принимают естественное для себя положение, благодаря чему нагрузка на спину перераспределяется корректно, избавляя больного от скованности и дискомфортных ощущений в спине уже после 2-3 процедуры.
Терапевты и хирурги предупреждают своих пациентов, проходящих курс вытяжения позвоночного столба под водой, что одного только выравнивания позвоночника будет недостаточно для полного решения проблем со здоровьем спины. Чтобы зафиксировать позвонки и хрящи в правильном положении, их необходимо «закачать» мышечной массой с обеих сторон, во избежание повторного смещения.
Укрепить мускулатуру спины можно с помощью массажа, физиотерапевтических процедур, а также лечебной гимнастики.
Выполнять упражнения и проводить все массажные и аппаратные манипуляции необходимо строго после консультации с неврологом, хирургом или терапевтом, проанализировавшим результаты предварительно проведенного обследования состояния здоровья конкретного пациента.
Подводное вытяжение позвоночника вызывает интерес у специалистов в области медицины. Врачи отмечают, что данная процедура может быть полезна при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата, таких как межпозвоночные грыжи, остеохондроз и радикулит. Подводное вытяжение способствует расслаблению мышц и уменьшению давления на позвоночные диски, что может облегчить болевой синдром и улучшить подвижность.
Однако, как подчеркивают врачи, существуют и противопоказания. К ним относятся острые воспалительные процессы, опухоли, а также серьезные сердечно-сосудистые заболевания. Процедура проходит в специальной ванне, где пациент находится в воде, что позволяет снизить нагрузку на позвоночник. Врачи отмечают, что отзывы пациентов о подводном вытяжении в большинстве случаев положительные: многие отмечают значительное облегчение состояния и улучшение качества жизни. Тем не менее, перед началом лечения рекомендуется консультация с врачом для оценки индивидуальных показаний и возможных рисков.
Польза подводной тракции
Подводное вытяжение позвоночника (показания и противопоказания для процедуры необходимо сопоставлять каждый раз перед началом курса конкретным человеком) имеет ряд положительных свойств, оказываемых на состояние больного:
- улучшение осанки (благодаря выравниванию позвоночного столба);
- снятия острой боли в спине, вне зависимости от места ее локализации (достигается за счет увеличения расстояния между позвонками, благодаря чему разжимаются нервные окончания, зажимы которых и провоцируют острую боль);
- снижение напряжения спинной мускулатуры (происходит благодаря корректному распределению нагрузки при правильном положении позвонков в столбе);
- улучшение общего самочувствия больного (особенно ярко ощущаются положительные изменения при проведении тракции пожилым людям);
- устранение мышечных спазмов в спине;
- улучшение местного кровообращения и тока лимфы во всех отделах спины;
- снижение мобильности хрящей и межпозвонковых дисков;
- растяжение мышечных волокон и связок, которые из-за неправильного распределения нагрузки на спину и постоянного нахождения в спазмированном состоянии, со временем перестают питаться кровью, а затем атрофируются;
- возврат к оптимальным показателям осмотического давления в хрящевых тканях;
- возврат в исходное положение межпозвоночных дисков, благодаря чему в ряде случаев удается не просто снизить боль в спине, но и избавиться от грыж и протрузий;
- увеличение размера отверстий в межпозвоночном пространстве в отношении соседних костных структур.
Основным преимуществом такого вида терапии является возможность его применения в лечении пожилых людей, чьи костная и хрящевая ткани уже максимально изношены и более подвержены механическим повреждениям.
Помимо слабости спины, пациентам, старше 60 лет, не рекомендуется применять другие меры по нормализации состояния здоровья позвоночника, так как у абсолютного большинства из них диагностируется сахарный диабет, гипертония 2 или 3 степени и не менее серьезные болезни сердечно-сосудистой системы, способные усугубиться при некорректном назначении неврологом медикаментозной терапии, физиопроцедур или массажа.
Вред
Перед принятием окончательного решения о целесообразности прохождения курса процедур по подводному вытягиванию позвоночника, больному необходимо оценить все возможные риски.
При неправильной организации тракция может нанести вред здоровью человека, выражающийся в:
- механическое травмирование или нарушение целостности хрящевой ткани (обычно возникает из-за некорректно подобранного отягощения при выполнении процедуры, несоблюдении техники выполнения тракции, а также растяжение позвоночного столба при наличии прямых противопоказаний);
- возникновении мышечного спазма (особенно ярко он ощущается в болевых точках и фиброзных областях);
- микроскопические разрывы мышечной ткани (проявляются в возникновении острой боли при нажатии на поверженный участок мускулатуры);
- возникновение прострелов в спине (при чем боль может проявляться в других отделах позвоночника, например, при коррекции грудного отдела, прострелы могут возникать в поясничном);
- образовании межпозвоночных грыж (грыжи могут образовываться при некорректно проведенной тракции, а также уже имеющихся протрузиях в грудном или позвоночном отделах позвоночника);
- увеличение мобильности хрящей межпозвоночных дисков (это может привести к снижению эффективности проводимых процедур, а также увеличению скорости возврата выпрямленного позвоночника в его прежнюю искривленную форму);
- защемление нервных окончаний (может произойти при игнорировании имеющихся у пациента противопоказаний для тракции, а также из-за несоблюдения им техники безопасности во время проведения процедур по вытягиванию);
- повышение артериального давления (возникает по причине увеличения скорости кровотока по мере устранения зажимов нервных окончаний).
Подводное вытяжение позвоночника становится все более популярным методом лечения и профилактики заболеваний спины. Многие пациенты отмечают его эффективность в снижении болевого синдрома и улучшении подвижности. Процедура проходит в специальной ванне с теплой водой, где пациент находится в расслабленном состоянии. Вытяжение осуществляется за счет веса собственного тела, что минимизирует нагрузку на суставы и позвоночник.
Показаниями к процедуре являются остеохондроз, межпозвоночные грыжи и сколиоз. Однако существуют и противопоказания: это острые воспалительные процессы, сердечно-сосудистые заболевания и беременность. Отзывы пациентов варьируются: некоторые отмечают значительное облегчение и улучшение состояния, другие же указывают на необходимость комплексного подхода к лечению. Важно проконсультироваться с врачом перед началом процедур, чтобы определить их целесообразность и безопасность для конкретного случая.
Показания
Подводное вытяжение позвоночника (показания и противопоказания можно уточнить у невролога или терапевта, назначающего лечения) в абсолютном большинстве случаев эффективно при наличии:
- межпозвоночных грыж небольшого размера;
- неврологической симптоматики люмбалгии;
- заболеваний, сопровождающихся снижением нормальной подвижности позвоночника;
- диагностированного сколиоза (вне зависимости от степени тяжести заболевания);
- кифосколиоза (комбинированная форма искривления позвоночника, в которой позвоночный столб не только отклоняется от своего вертикального положения вправо или влево, но и вперед или назад по отношению к грудной клетке);
- увеличения плотности ранее диагностированного лордоза, локализующегося в поясничном отделе позвоночника;
- образовании зажимов нервных окончаний или корешков, сопровождающихся острой болью перманентного характера или прострелами в травмированной части спины;
- проявлении первичных или вторичных проявлений радикулита;
- диагностированной болезни Бехтерева (системное нарушение состояния суставов, носящее хронический характер);
- деформирующем спондилезе (патологические нарушения состояния позвоночника, характеризующиеся множественными изменениями структуры межпозвонковых дисков и самих позвонков).
Показание, в связи с которым больному назначают курс подводной тракции позвоночного столба, определяет не только оптимальное количество процедур, необходимых для улучшения состояния конкретного человека, но и специфику проведения вытягивания (степень нагрузки, угол наклона, интенсивность и так далее).
При отсутствии серьезных заболеваний у пациента невролог назначает ему курс подводного вытяжения позвоночника, состоящий из 12-18 сеансов, длительностью не более 20 мин. При этом видимое облегчение и снижение остроты боли наступает уже после 3-4 процедуры.
Противопоказания
Подводное вытяжение позвоночника (показания и противопоказания являются не единственными факторами, влияющими на принятие решения врачом о назначении подводной тракции конкретному пациенту), как и другие процедуры, направленные на оздоровление спины, имеет ряд противопоказаний:
- наличие признаков остеохондроза, имеющие церебральный характер (в абсолютном большинстве случаев они связаны с повторной недостаточностью активности головного мозга);
- болезненные ощущения, локализующиеся в области сосудистых спинномозговых окончаний (наиболее часто они возникают именно в поясничном отделе позвоночника);
- наличие проявлений спинного остеохондроза;
- прогрессирование заболеваний, имеющих неврологический характер, которые сопровождаются приступами острой боли в спине;
- патологические состояния сердечно-сосудистой системы;
- заболевания спинного мозга, включая патологии тканей его оболочек;
- опухоли органов нервной системы;
- прогрессирование заболеваний головного мозга;
- доброкачественные или злокачественные новообразования (вне зависимости от области их локализации);
- заболевания, сопровождающиеся излишней мобильностью и нестабильностью позвонков или хрящей;
- врожденные аномалии позвонков;
- наличие частичного или полного блока отдельной части позвоночника (вне зависимости от причины его возникновения);
- индивидуальная непереносимость вытяжения позвоночника, производимого под водой (без объективных причин человек при проведении процедуры рассматриваемого типа может испытывать головокружение, тошноту, а в ряде случаев – вырывать или терять сознание).
Перечень противопоказаний включает как абсолютные, имея которые выполнять тракции запрещено, так и относительные состояния, при наличии которых больной может вытягивать позвоночный столб под водой, но только под контролем инструктора, а также в строго указанном врачом темпе, не превышая установленного уровня отягощения.
Виды процедур. Как проводится тракция в воде
Как лечить межпозвоночные грыжи. Подводное вытяжение поясничного отдела позвоночника.
Показания и противопоказания, относящиеся к процедуре подводного вытяжения позвоночника, различаются в зависимости от типа процедуры:
| Тип подводного растяжения | Краткое описание |
| Горизонтальная тракция | Считается наиболее физиологичным для человеческого организма |
| Вертикальная тракция | Считается наиболее действенным при избавлении от боли в спине |
Горизонтальное вытяжение
Горизонтальная тракция происходит по следующему алгоритму:
- Предварительно продезинфицированную ванну наполняют водой. В ряде случаев состав может быть углекисло-сероводородным, радоновым, минеральным, йодобромистым, или скипидарным.
- Больной ложится в подготовленную ванну, после чего к его телу крепится груз заранее определенной массы, за счет чего обеспечивается равномерное растяжение позвоночника без перегруза одного из отделов спины.
- В первую половину процедуры нагрузка постепенно увеличивается, а во второй – равномерно снижается.
- Когда процедура будет завершена, пациенту необходимо остаться в ванной в горизонтальном положении еще 2-3 мин., после чего медленно встать и как можно скорее зафиксировать спину специальным корсетом. Ношение поддерживающего корсета опционально, но способно преумножить эффективность проводимой процедуры.
Вертикальной вытяжение
Вертикальная тракция происходит по следующему алгоритму:
- Предварительно продезинфицированную глубокую ванну или бассейн наполняют водой. В ряде случаев состав может быть углекисло-сероводородным, радоновым, минеральным, йодобромистым, или скипидарным.
- Пациент встает в подготовленную ванну или бассейн, после чего к его расслабленному телу крепят груз заранее определенной массы. Позади больного располагается инструктор, который контролирует не только правильность положения тела человека, но и расслабленность мускулов спины.
- Когда процедура будет завершена, пациенту необходимо легкой нагрузкой привести в действие те группы мышц, которые были расслаблены на протяжении всей процедуры по растяжению позвоночника. Любые упражнения, выполняемые в рамках подводной тракции, должна проводится под присмотром инструктора, способного своевременно скорректировать нагрузку. В противном случае рассматриваемая процедура будет не только неэффективна, но и может усугубить состояние здоровья конкретного человека.
Где можно пройти курс процедур?
Сеансы по растяжению позвоночника под водой, назначаемые неврологом или терапевтом, можно пройти в специализированных санаториях, подразумевающих проведение физиотерапевтических процедур, или в частных клиниках, имеющих большую площадь и условия для встраивания бассейна или большой ванны.
Также курс процедур в больших городах (с населением, более 800 000 человек, например, Москва или Санкт-Петербург) можно пройти в реабилитационных центрах или клинических госпиталях, а также в биофизических клиниках и ряде государственных медицинских учреждений (в абсолютном большинстве случае эти услуги предоставляются на платной основе).
При отсутствии учреждений, в которых можно пройти курс процедур по тракции позвоночника, невролог дает направление больному в клиники, расположенные в близлежащих крупных административных центрах. При возможности применить в терапии аналог подводного растяжения позвоночника без потери эффективности лечения, тракция не является обязательной процедурой.
Стоимость подводного вытяжения позвоночника
Стоимость процедуры подводного вытяжения позвоночника в частных клиниках Москвы и Санкт-Петербурга варьируется от 1500 до 3000 руб. за 1 сеанс, длительностью 20 – 30 мин; в государственных учреждениях (на платной основе) – 1000 – 1500 руб.
В региональных медицинских центрах рассматриваемую услугу предлагают выполнить за 900 – 1400 руб. Таким образом, за курс из 12 процедур потребуется заплатить 10800 – 36000 руб., в зависимости от места получения рассматриваемой услуги.
Ценообразование зависит от нескольких факторов:
- общей ценовой политики конкретной компании;
- уровня арендной платы;
- квалификации инструкторов, проводящих процедуру;
- качества и современности используемого оборудования;
- уровня медицинского учреждения (например, позиционирует ли администрация свое учреждение, как место с высоким уровнем клиентоориентированности, соблюдающее европейские стандарты, и так далее).
Рекомендации пациентам
Подводное вытяжение позвоночника будет эффективнее при соблюдении ряда рекомендаций:
- во время прохождения курса необходимо исключить интенсивные физические нагрузки;
- временно ограничить резкие движения конечностями и корпусом;
- отказаться от сна на мягком матрасе в пользу жесткой поверхности;
- носить поддерживающий корсет;
- в перечень обязательных обследований перед началом курса должны входить рентгенографическое исследование позвоночного столба, а также магнитно-резонансная томография нижних отделов позвоночника;
- избегать переохлаждения как локального (спина должна быть всегда в тепле), так и общего (не рекомендуется мерзнуть в принципе);
- наиболее эффективной тракция будет в комбинации с медикаментозным лечением, назначать которое должно лечащий конкретного человека невролог.
Подводное вытяжение позвоночника назначается неврологом с учетом, как показаний, так и противопоказаний к процедуре для конкретного человека. При правильном проведении процедуры тракции позвоночного столба, уже после 3-4 сеанса больной почувствует значительное улучшение в общем состоянии, у него снизится острота болевого синдрома, а также уйдет скованность в спине и улучшится осанка.
Видео о подводном вытяжении позвоночника
Обзор процедуры подводного вытяжения:
Вопрос-ответ
Сколько нельзя сидеть после вытяжки позвоночника?
После процедуры вытяжение поясничного отдела позвоночника (ПОП) не рекомендовано сидеть от 40 мин до 2 часов в зависимости от нагрузки и количества пройденных сеансов . Во время процедуры врач обязательно рассказывает об ортопедическом режиме, который должен соблюдать пациент после процедуры.
Как делают вытяжку позвоночника?
Для пациента манипуляции выглядят следующим образом. Он погружается на 5-7 минут в теплую ванну для расслабления и адаптации. Затем его фиксируют на щите, под определенным углом опускают под воду (обычную или с минералами). Растяжение длится 5-6 минут, постепенно нагрузка увеличивается.
Как вести себя после вытяжки позвоночника?
Находиться в корсете необходимо в течение 1, 5-2 часов после окончания процедуры. Дома рекомендовано принять горизонтальное положение, меньше сидеть, больше лежать или стоять. Подниматься или резко двигаться после тракции запрещено .
Сколько сеансов нужно для вытяжения позвоночника?
Тракционное вытяжение позвоночника позволяет улучшить самочувствие пациента уже после первой процедуры. Но для достижения максимального терапевтического результата при протрузии, межпозвонковой грыже и прочих заболевания позвоночного столба необходимо пройти курс лечения из 10-15 сеансов .
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом процедуры подводного вытяжения позвоночника обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет определить, подходит ли вам данный метод лечения, и исключить возможные противопоказания.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на квалификацию специалистов, проводящих процедуру. Убедитесь, что они имеют соответствующее образование и опыт работы, чтобы минимизировать риски и повысить эффективность лечения.
СОВЕТ №3
Записывайте свои ощущения и результаты после каждой процедуры. Это поможет вам и врачу оценить прогресс и при необходимости скорректировать план лечения.
СОВЕТ №4
Не забывайте о комплексном подходе к лечению. Подводное вытяжение позвоночника может быть более эффективным в сочетании с физической терапией, массажем и упражнениями для укрепления мышечного корсета.
