Загибание ногтей – это закручивания ногтевых пластин относительно пальца. Может быть симптомом другого медицинского заболевания, после обнаружения которого проблемы с деформацией пластин постепенно проходят в процессе медикаментозного лечения.
Помимо нехватки витаминов и механических травм, существует множество причин, по которым может возникнуть эта проблема.
Почему ногти загибаются вниз?
1. Заболевания дыхательных путей
Если ногти загибаются вниз, это может указывать на проблему с дыхательными путями. Этот симптом часто присутствуют у людей с такими заболеваниями, как хроническая обструктивная болезнь лёгких, бронхит, астма и рак легких.
В этом случае деформация происходит из-за недостатка кислорода и ногти могут иметь синеватый или желтоватый цвет.
2. Недостатки витаминов и питательных веществ
Если тело не получает витамины и минералы в достаточном количестве, пластины могут скручиваться и разрушаться. Важно изменить своё питание, чтобы организм получал достаточное количество витамина B-12, железа и других полезных веществ.
В случае, если диета не помогает, необходимо пропить курс витаминов.
Совет. Для того, чтобы определить, каких именно веществ не хватает организму, сдайте кровь для лабораторных исследований.
3. Травма
Читайте также:
Закручивание ногтей может быть связано с травмой. Если вы недавно повредили пальцы, вы можете заметить, что пластины начали деформироваться.
Несмотря на дискомфорт и внешний вид, не избавляйтесь от этого ногтя, так как под ним на травмированном участке кожи появится новая пластина.
Как только она вырастет, вы можете обрезать деформированный край.
4. Наследственность
Причиной искривления пластин может являться наследственность. Если у ваших родителей ногти загибаются вниз, то этот дефект не обойдёт стороной и вас. Нет причин для беспокойства, если вас не тревожат другие симптомы.
Чтобы внешне ногти выглядели красивее, старайтесь подстригать их по мере необходимости.
В любом случае, обследование у доктора не помешает. Из-за наследственных проблем можно упустить важные заболевания, которые провоцируют этот симптом.
5. Хронические заболевания
Читайте также:
При наличии хронических заболеваний печени и проблем с сосудами может возникнуть загибание ногтей вниз. В отдельных случаях это является симптомом воспаления кишечника и СПИДа.
Врачи отмечают, что загибание ногтей на руках может быть связано с различными факторами, включая генетическую предрасположенность, нехватку витаминов и минералов, а также заболевания. Например, ногти, загибающиеся вниз, могут указывать на проблемы с кровообращением или заболевания легких, тогда как ногти, загибающиеся вверх, часто свидетельствуют о дефиците железа или других питательных веществ.
Специалисты рекомендуют обратить внимание на рацион питания, включая в него продукты, богатые витаминами группы B, цинком и железом. Также важно поддерживать гигиену рук и ногтей, избегать травм и механических повреждений. В случае, если изменения в форме ногтей сопровождаются другими симптомами, такими как боль или изменение цвета, стоит обратиться к врачу для более детального обследования и назначения соответствующего лечения.
Почему ногти загибаются вверх?
Койлонихия (загибание ногтей вверх) — медицинский термин, данный заболеванию хрупких и ломких ногтей, при котором они скручиваются вверх и внешне напоминают ложку.
Дефицит железа
В первую очередь эта проблема может быть связана с железодефицитной анемией. Железо является частью гемоглобина, белка в крови, который транспортирует кислород по всему телу.
Анемия возникает, когда организм не производит достаточное количество красных кровяных клеток, в связи с чем в тканях организма не хватает кислорода.
Железодефицитная анемия — это тип анемии, вызванный недостаточным количеством железа.
Другие причины
Загибание вверх также может быть вызвано травмой, воздействием растворителей на нефтяной основе (в профессиональной обстановке) или синдромом пателлы (сбой костной системы).
Читайте также:
В редких случаях проявляется при гемохроматозе, болезни Рейно и волчанке. Загибание может проявляться в течение первых нескольких дней жизни младенцев, но в процессе формирования ногти приобретают обычный внешний вид.
Загибание ногтей на руках — это распространенная проблема, о которой говорят многие. Причины могут быть различными: от генетических факторов до заболеваний. Например, ногти, загибающиеся вниз, могут указывать на недостаток витаминов или наличие заболеваний, таких как анемия. В то время как ногти, загибающиеся вверх, часто связаны с травмами или неправильным уходом. Люди советуют обратить внимание на свое питание, включая в рацион больше фруктов и овощей, а также принимать витамины. Кроме того, важно следить за состоянием ногтей, регулярно их подстригать и использовать увлажняющие средства. Если проблема сохраняется, стоит обратиться к врачу, чтобы исключить серьезные заболевания. Забота о ногтях — это не только эстетика, но и здоровье.
Что делать при загибании ногтей? Рекомендации по устранению проблемы
Если вы пересмотрите свой образ жизни и питания, вы можете избежать загибания ногтей и привести их внешний вид в порядок. Основные моменты:
1. Принимайте питательные добавки
Загибание ногтей говорит о том, что вашему организму помимо железа не хватает множества других минералов и питательных веществ.
Например, таких, как витамины B12 и D3. Попробуйте включить в свой рацион продукты, обогащённые этими минералами — шпинат, сыр и рыбу.
2. Контролируйте уровень белка в организме
При дефиците белка возможны не только проблемы с ногтями, но и общий упадок всего иммунитета.
Белковая диета поможет предупредить проблемы с волосами и кожей. К сожалению, люди, страдающие проблемами с ногтями, подвержены и этим недугам.
3. Массируйте кутикулы
Если вы будете регулярно массировать кутикулы, вы можете выпрямить ногти и направить их в правильное русло. Получится не сразу, но со временем при каждодневном массаже можно добиться определённого результата.
Этим способом пользуются редко, но по эффективности он ничуть не уступает другим методам.
4. Минимизируйте использование химических веществ
Попробуйте уменьшить использование косметических средств с содержанием ацетона. Вы можете стереть естественную защитную плёнку, что заставит ногти закручиваться и разрушаться.
Совет. Если вы не можете отказаться от лака и жидкости для её снятия, посоветуйтесь со специалистом об аналоге, не содержащем вредных для вас веществ.
«Необязательно иметь наследственные проблемы или хронические заболевания, чтобы со временем ногти стали закручиваться и терять свою естественную красоту. Любое нарушение гигиены и халатное отношение к своим пальцам может привести к необратимым последствиям. Избегайте травмирования и попадания различной грязи. Мыть пальцы рекомендуется только мылом, предназначенным для мытья рук, и ни в коем случае не моющим средством.»
Natalia Deift (врач-дерматолог, Германия)
5. Не забывайте стричь ногти
Если вы будете ухаживать за ногтями, их искривление не будет бросаться в глаза. К тому же неостриженные загнутые пластины могут доставить множество неудобств в быту и на работе.
Даже при обычном прикосновении к другому человеку могут возникнуть различные царапины и травмы. Лучший способ избежать такой ситуации – регулярно стричь ногти, чтобы они выглядели аккуратными и ухоженными.
6. Пользуйтесь перчатками
При уборке по дому старайтесь надевать резиновые перчатки. Попадание химикатов на пальцы может усугубить ситуацию.
7. Принимайте биотин для профилактики загибания
Биотин — водорастворимый витамин, легкий и безопасный в использовании. Это дополнение используется для восстановления роста волос и ногтей. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Всегда помните, что проблемы с ногтями – это первый сигнал о том, что с организмом что-то не так. Если ваш недуг не связан с травмой и наследственностью, немедленно обратитесь к специалисту, чтобы пройти полное обследование организма.
Внимание! Избегайте попадания пыли и грязи под ногти во избежание инфекций и осложнений уже существующих проблем.
В домашних условиях вы можете избавиться только от симптомов, но заболевание никуда не денется и даже может усугубиться. Не забывайте следить за рационом питания и гигиеной. Обязательно придерживайтесь необходимых рекомендаций.
Вопрос-ответ
Почему ногти на руках стали загибаться вниз?
Это происходит из-за того, что ногтевая пластина становится слишком тонкой и мягкой. В итоге края медленно загибаются, при этом врастая в боковые валики кутикулы. Иногда загнутый конец ногтевой пластины может стать причиной травмирования кожных покровов, при этом повредив и сам ноготь.
Чего не хватает, если загибаются ногти?
Недостаток железа может привести к тому, что ногти становятся хрупкими, с белыми полосками и начинают загибаться вниз. Также дефицит цинка может вызвать деформацию ногтей.
Что делать, если ногти закручиваются?
Чтобы исправить скрученные ногти, необходимо выровнять и укрепить их твердым материалом: акрилом, гелем, биогелем, полигелем или акригелем.
Как выглядят ногти при сердечной недостаточности?
Ногти и пальцы выступающие, выпуклые, луковицеобразные. Такое состояние ногтей говорит о заболеваниях сердечной системы и дыхательной. Вогнутую форму ногти (койлонихия) принимают при размягчении и истончении ногтевой пластинки.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проверяйте состояние своих ногтей. Обратите внимание на изменения в их форме, цвете и текстуре. Если вы заметили, что ногти начали загибаться вниз или вверх, это может быть признаком недостатка витаминов или других проблем со здоровьем. Не игнорируйте эти изменения и проконсультируйтесь с врачом.
СОВЕТ №2
Убедитесь, что ваша диета сбалансирована и включает достаточное количество витаминов и минералов, необходимых для здоровья ногтей. Включите в рацион продукты, богатые биотином, витаминами группы B, а также цинком и железом, которые способствуют укреплению ногтей.
СОВЕТ №3
Избегайте агрессивных химических веществ и частого использования лака для ногтей. Если вы часто используете средства для маникюра, выбирайте качественные продукты и давайте ногтям время на восстановление между процедурами. Это поможет предотвратить повреждение и деформацию ногтей.
СОВЕТ №4
Следите за гигиеной рук и ногтей. Регулярно мойте руки и ухаживайте за ногтями, чтобы предотвратить инфекции и другие проблемы. Используйте увлажняющие кремы для рук и ногтей, чтобы поддерживать их в хорошем состоянии и предотвращать ломкость.
