Низкая температура тела может служить показателем наличия множества заболеваний. Поэтому нельзя игрорировать столь важный симтом — нужно выявить причины. Многие отмечают у себя безосновательное снижение температуры, которое сопровождается общей апатией, вялостью, ознобом в руках и ногах. Подобные нарушения могут быть опасными не только для самочувствия человека, но иногда даже для его жизни.
Температура с самого рождения является одним из основных признаков здоровья или, напротив, нездоровья человека. О причинах высокой температуры известно практически каждому, равно как не являются секретом и способы устранения этого симптома. Пониженной же температуре обычно не уделяется особого внимания, хотя очень часто именно пониженная температура является сигналом о заболевании или попросту плачевном состоянии организма.
Симптомы
Если пониженная температура вызвана каким-либо определенным заболеванием, то больной будет ощущать именно его симптомы. По ним врач сможет поставить предварительный диагноз. При резком снижении температуры человек ощущает следующие симптомы:
- общую слабость организма и недомогание;
- сонливость и постоянную усталость;
- раздражительность;
- проблемы с мыслительными процессами — в частности их торможение.
Достаточно часто температура у человека снижается в том случае, если он сильно переохладился и замерз. В этом случае появится дрожь в теле, а, возможно, даже легкое онемение конечностей. Чтобы решить проблему в данном случае, достаточно одеться потеплее и выпить теплого чаю.
Врачи отмечают, что низкая температура тела может быть признаком различных заболеваний или состояний. Она может возникать из-за переохлаждения, инфекций, эндокринных нарушений или даже как побочный эффект некоторых медикаментов. Специалисты подчеркивают, что важно не игнорировать этот симптом, особенно если он сопровождается другими проявлениями, такими как слабость, головокружение или спутанность сознания. В таких случаях рекомендуется обратиться за медицинской помощью для диагностики и определения причины. Врачи также советуют поддерживать нормальную температуру тела с помощью адекватной одежды и питания, особенно в холодное время года, чтобы избежать возможных осложнений.
Причины низкой температуры тела
Причины этого явления могут быть различными, давайте поговорим конкретно о каждой из них:
- Причина понижения температуры тела – нарушение иммунной системы человека. Такая причина чаще всего возникает у человека, который перенес тяжелое заболевание, его организм ослаблен, и просто не может сам поддерживать нужную ему температуру.
- Понижение температуры может возникнуть из-за отравления токсинами. Такие заболевания, как пластическая, либо же железодефицитная анемии, практически всегда требуют наблюдения за температурой тела, так как при таких заболеваниях она может резко снижаться.
- Нарушена эндокринная система – это также немаловажная причина снижения температуры. Это может являться причиной заболевания надпочечника либо же гипотериоз. Сюда можно отнести постоянную усталость, склонность к недосыпанию, а также простое перенапряжение. Все эти причины как в комплексе, так и по отдельности могут быть фактором снижения температуры тела.
- Причинами такого явления могут быть хронические заболевания, именно момент, когда они прогрессируют. Сюда относят вегето–сосудистую дистонию.
- Также снижение температуры может произойти при большом количестве алкоголя в крови, либо же с нарушением функций головного мозга, которое может быть связано с серьезным заболеванием головного мозга и общего организма человека.
Пониженная температура у ребенка называется гипотермией. Это заболевание характеризуется нарушением функции регулирования температуры тела.
Причины низкой температуры тела у ребенка
Весьма разнообразны причины снижения температуры. Очень часто недоношенные дети страдают пониженной температурой, но это не является серьезной для них проблемой. Так как из-за недоношенности дети трудно приспосабливаются к окружающей среде, и именно поэтому идет понижение температуры ребенка. Это также может являться причиной капризов и «вялого» поведения ребенка.
Пониженная температура — очень частое явление у новорожденных детей, они только появились на свет и сразу не могут адаптироваться к окружающей среде, именно поэтому снижается и температура. Все остальные случаи могут характеризовать такие причины этого явления, как:
- Пониженный иммунитет ребенка, либо нехватка определенных витаминов.
- Длительное заболевание, либо же прогрессирование хронического заболевания.
- Болезни щитовидной железы.
- Простуда.
- Интоксикация организма, может произойти в следствии отравления.
Понижение температуры тела ребенка ниже нормы также может наблюдаться в случае переохлаждения организма, которое наступает если:
- ребенок долгое время находится на улице легко одетым,
- ребенок долго находится в воде, это очень частое явление летом.
- ребенок долгое время на улице в сырой одежде
Низкая температура вызывает у людей разнообразные реакции и мнения. Многие отмечают, что холодная погода может быть неприятной и даже опасной для здоровья, особенно в условиях сильного мороза. Люди часто обсуждают необходимость утепляться, выбирая теплую одежду и аксессуары, такие как шапки и перчатки. Однако не все воспринимают холод негативно. Некоторые находят в зиме свою прелесть: снежные пейзажи, возможность кататься на лыжах или просто наслаждаться зимними прогулками. В социальных сетях можно встретить множество фотографий зимних чудес, которые вдохновляют на активный отдых. Кроме того, низкие температуры способствуют укреплению иммунной системы, что также подчеркивают эксперты. В итоге, отношение к холоду зависит от личных предпочтений и образа жизни каждого человека.
Что делать при низкой температуре тела?
При обнаружении у себя или у своих близких низкой температуры тела, необходимо выяснить ее причины и продолжительность, и принять соответствующие меры для ее нормализации. В случаях, когда низкая температура тела связана с переохлаждением, нужно немедленно устранить воздействие холода. Человека согревают (например, в теплой ванне), поят теплым сладким чаем (если он в сознании). Если же человек теряет сознание, необходимо срочно вызвать скорую помощь.
Читайте также:
Нужно учесть, что колебания температуры тела в течение суток в районе 36,1-36,9° С являются нормальным процессом. Утром температура ниже, к вечеру повышается. У женщин она может зависеть от фазы менструального цикла. Если же ваш термометр 3 раза в день, несколько дней подряд показывает низкую температуру тела, нужно идти к врачу для выяснения причин и лечения. Врач вам назначит необходимые анализы и обследования (общий и биохимический анализы крови, ЭКГ, УЗИ, рентгенографию грудной клетки, обследование щитовидной железы и др.).
При выявленном ослаблении иммунитета, вам порекомендуют щадящий режим дня, рациональное питание, иммуностимуляторы, витамины. При возникновении подозрений на более серьезные заболевания, вас направят на консультацию к врачам-специалистам (кардиологу, онкологу, эндокринологу и т.д.).
Если пониженная температура тела наблюдается у ребенка, его обязательно нужно показать врачу. Если же при низкой температуре тела человек не испытывает никаких неприятных симптомов, бодр и работоспособен, при обследованиях не выявлено какой-либо патологии, а температура на протяжении жизни остается ниже, чем обычно у здорового человека, это может расцениваться как вариант нормы.
Профилактика низкой температуры тела
Чтобы температура тела не понижалась, необходимо чаще заниматься спортом, кушать больше витаминов, а также следить за своим организмом. Очень благоприятно подействует на ваш организм правильное питание, а также соблюдение режима дня. Старайтесь в течение дня устраивать себе минутки отдыха, и не переутомляться.
Если вы чувствуете, что ваш организм на грани переутомления, то специалисты советуют отложить все дела и просто отдохнуть, выпить горячий чай и поспать, во время сна ваш организм нормализует свою работу, и температура тела восстановится. Это же вас лишит усталости, а также переутомления.
Профилактика пониженной температуры у ребенка
Самой главной и частой причиной снижения температуры ребенка является слабый иммунитет. Поэтому родители должны уделять должное внимание детям, а именно естественному сопротивлению их организма к вирусам.
- Необходимо закалять ребенка, хотя бы раз в неделю проводить процедуру закаливания.
- Заниматься с ребенком спортом, следить, чтобы занятия были регулярными или хотя бы раз в неделю. Все зависит от состояния и физической активности ребенка.
- Питание вашего ребенка должно быть сбалансированным. Каждый день ему нужно получать большое количество витаминов и полезных веществ, которые необходимы.
В общем, низкая температура тела не так заметна, как это кажется на первый взгляд. Но ведь даже она сопровождается рядом симптомов, зная которые можно определить и это отклонение организма. Ни для кого не секрет, что пониженная температура, может являться индивидуальной особенностью организма человека, если при пониженной температуре человек себя очень хорошо чувствует и не наблюдает у себя типичных симптомов, то для этого человека такая температура является нормой.
В любом случае, как бы не чувствовал себя человек, хорошо или плохо, просто обязательно посетить врача, и пройти полное медицинское обследование. Врачи должны установить точную причину этого явления, а также сами назначить лечение, которое у каждого человека может быть различным, учитывая его симптомы.
В случае, если пониженная температура является нормой, лечение не требуется, врач сам вам объявит, что это норма для вашего организма. Относитесь к своему здоровью, а также здоровью ваших детей серьезно, и не упускайте таких, на первый взгляд, незначительных ситуаций из вида.
Вопрос-ответ
Что может означать пониженная температура тела?
Среди частых причин гипотермии – инфаркт и инсульт, болезнь Аддисона, гипотиреоз, анемия, гипокликемия, а также ВСД и депрессивные состояния. Температура тела может понижаться во время шоковых состояний, при резком расширении кровеносных сосудов.
Что делать, если температура 35 и 5?
«Обратиться к врачу необходимо, если температура тела выше 37 °С или ниже 35, 5 °С. Температура может возникнуть на фоне нарушения работы нервной, эндокринной или сердечно-сосудистой систем, а также вызвана хроническими инфекциями, инвазиями паразитов, в т. Ч. Глистов, онкологическими заболеваниями.
Какая низкая температура опасна для человека?
Снижение температуры тела ниже 27 градусов приводит к летальному исходу.
Что значит, если температура тела 36, 2?
Какая температура считается нормальной Нормальной температурой тела принято считать показатель в 36, 6 градусов, хотя она может колебаться в пределах 36, 2-36, 9. Пониженной считается температура ниже 36 градусов. Такое состояние также называют гипотермией.
Советы
СОВЕТ №1
Одевайтесь слоями. Носите несколько слоев одежды, чтобы лучше сохранять тепло. Внешний слой должен быть водоотталкивающим, а внутренние слои — из теплых и дышащих материалов, таких как шерсть или флис.
СОВЕТ №2
Следите за своим питанием. В холодное время года важно поддерживать уровень энергии, поэтому включайте в рацион больше калорийных и питательных продуктов, таких как орехи, семена и горячие супы.
СОВЕТ №3
Не забывайте о гидратации. В холодную погоду мы часто забываем пить воду, но это не менее важно. Убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
СОВЕТ №4
Заботьтесь о своих конечностях. Носите теплые носки и перчатки, так как руки и ноги теряют тепло быстрее всего. Также старайтесь избегать длительного пребывания на холоде, чтобы не допустить обморожения.
Читайте также:
