Как вылечить шпору на пятке быстро народными средствами и медикаментозно в домашних условиях

Присутствие шипа в пятке — болезненное, неприятное явление, препятствующее активному образу жизни. Обнаружив присутствие нароста, необходимо сразу направится в медицинское учреждение, где дадут совет, как вылечить образовавшуюся шпору на пятке.

Причины появления пяточной шпоры

К образованию нароста приводят следующие патологии:

• Плоскостопие. Распределение нагрузки только на пятку.
• Травмирование пяточной кости.
• Заболевание суставов.
• Растяжение связок.
• Подагра — нарушение обмена веществ, отложение солей в пяточной области.
• Атеросклероз и сахарный диабет. Состояния, нарушающие проходимость сосудов.
• Хламидиоз и гонорея. Инфекционные заболевания, когда шпора проявляется спустя 2-3 месяца.
• Возрастные изменения циркуляции крови и замедление регенерации в тканях и связках.

Категории населения, которые наиболее предрасположены к развитию заболевания:

• представительницы слабого пола старше 40 лет;
• люди, страдающие ожирением;
• все, кто имеет заболевания позвоночника;
• лица, у которых развито плоскостопие;
• спортсмены, чьи занятия связаны с перегрузкой стоп;
• любители носить обувь с каблуком, и чья трудовая деятельность связана с постоянным пребыванием на ногах.

Врачи отмечают, что лечение шпоры на пятке требует комплексного подхода. Народные средства, такие как компрессы из картофеля, уксуса или меда, могут облегчить боль и уменьшить воспаление. Однако, специалисты подчеркивают, что такие методы не всегда дают стойкий результат и могут использоваться как дополнение к основному лечению.

Медикаментозное лечение, включая нестероидные противовоспалительные препараты, может значительно ускорить процесс выздоровления. Врачи рекомендуют также физиотерапию и специальные упражнения для укрепления мышц стопы. Важно помнить, что перед началом любого лечения необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать осложнений и выбрать наиболее эффективный метод, подходящий для конкретного пациента.

Эффективное лечение пяточной шпоры.

Симптомы заболевания

Боль при шпоре сосредоточена в центре пятки. Когда шпора инфицирована, дискомфорт распространяется на окружающие ее ткани. Пациенты описывают ощущение как «гвоздь» или «булавка» в пятке. Чувствуются покалывания, жжение и онемение. Чаще дискомфорт появляется утром, усиливается к вечеру и не проходит ночью, особенно после физических нагрузок.

Методы лечения

Основные терапевтические методы:

• Фонирование (воздействие звуком).
• Терапия гормонами.

• УВТ (ударно-волновая терапия).
• Фонофорез (ультразвуковая терапия).
• Электрофорез (введение лекарства током).
• Лучевая терапия.
• Операционный.
• Народные методы лечения.
• Массаж.
• Использование специальных стелек и подпяточников.
• Тайпирование (наложение хлопковых лент).
• Лечебная физкультура.
• Грязевые ванны.

Многие люди, страдающие от шпор на пятке, ищут эффективные методы лечения как народными средствами, так и медикаментозно. В народной медицине популярны компрессы из картофеля, уксуса и меда, которые помогают уменьшить воспаление и боль. Также часто рекомендуют ванночки с добавлением соли и трав, таких как ромашка или шалфей, которые обладают противовоспалительными свойствами.

Среди медикаментозных средств выделяются противовоспалительные препараты, которые помогают справиться с болевыми ощущениями. Некоторые пациенты отмечают положительный эффект от использования гелей и мазей с противовоспалительными компонентами. Важно помнить, что перед началом лечения стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений и выбрать наиболее подходящий метод.

Ежедневный уход за ногами при шпоре

Людям, испытывающим подобную проблему, рекомендуется:

• Избегать ношения каблуков.
• Пользоваться питательным кремом для стоп.
• Выполнять упражнения для конечностей.
• Массировать стопы.
• Пилинговать пятки (хотя бы 1 раз в 3 дня).

Физиотерапевтические процедуры

Как вылечить шпору на пятке физиотерапевтическими процедурами, будет рассказано далее. Сеансы физиотерапии улучшают кровообращение в зоне расположения шипа, усиливают движение лимфы, снимают воспаление и отек. Некоторые приемы предусматривают введение медикаментов в пораженную зону специальными аппаратами.

Применяют следующие методы:

• электрофорез — обеспечение поступления лекарственных средств к очагу воспаления с помощью аппарата, создающего электрическое поле;
• ударно-волновая терапия — стимулирует процесс регенерации тканей, пораженных шипом;
• ультразвуковые частоты — наведение на ткани высокочастотного тока, который обеспечивает приток лимфы и крови к шипу;
• фонофорез (воздействие ультразвуком) — медикаменты вводятся в ткани ультразвуковыми волнами;

• магнитотерапия — рассасывает отеки, усиливает кровообращение, повышает проницаемость кожи и сосудов;
• лазерная терапия — постепенное выжигание шипа лазерным лучом.

Нестероидные противовоспалительные мази

Препараты нестероидной группы купируют боль, снимают воспалительные процессы.

К ним относятся:

• Индометацин. Средняя стоимость препарата — 50 рублей. Мазь содержит индометацин и вспомогательные компоненты. Лекарственное вещество, впитываясь в очаг, где угнетает возбудителей воспаления, тормозит тромбоцитоз. Применение препарата снимает отечность, а воспалительные процессы становятся менее выраженными. Проявления боли купируется, устраняется жар в месте расположения шипа. Медикамент наносят на проблемное место тонким слоем. Достаточно полоски длиной в 1 см. Кратность приема — 3-4 раза в день.
• Диклофенак. Средняя цена препарата в аптеке — 90 рублей. Основа мази: компонент с аналогичным названием. Как и индометацин, диклофенак действует противоотечно, купирует боль и воспаление. Его отличием является активность в покое и при движении. Применяют средство утром и вечером.

• Мазь Вишневского. Препарат содержит ксероформ, деготь, и 94% касторового масла. Действует антисептически, снимает воспаление, формирует иммунитет в месте нанесения. Применяется в компрессах. Накладывается на 2 ч 1 раз в день, перед сном.

Крема против пяточной шпоры

Наружные средства от пяточной шпоры с природными компонентами в составе:

Пяткошпор

Цена препарата в среднем 250 рублей.

Активные компоненты крема:

• экстракт прополиса;
• яблочный уксус;
• масло Эму;
• мочевина;
• глицерин;
• витаминный комплекс;
• кофеин.

Крем используется для ухода за кожей подошв и как профилактическое средство.

Действия Пяткошпора:

• способен разбивать зарождающиеся образования;
• обладает антибактериальным и противовоспалительным действием;
• компенсирует витоминодефицит;
• обогащает микроэлементами;
• восстанавливает кровообращение и регенерацию тканей.

Используют средство регулярно, в течение 1 месяца утром и вечером.

Золотой Ус

Помимо растения с одноименным названием, в состав крема входят: пчелиный яд, чеснок, масло гвоздики и вытяжка сабельника. Цена на крем не превышает 250 рублей. Средство разгоняет застой крови, выводит соли, укрепляет сосуды. Золотой Ус втирают в пятку 2 раза в день, укутывают проблемное место, и оставляют ногу в покое на 40 минут.

ШпорНет

Крем стимулирует заживление повреждений, купирует боль и борется с воспалением. Его втирают до полного впитывания в пяточную область 3 раза в сутки. Процедуру выполняют 10-12 дней в совокупности с другими методами лечения (подпяточники, ортопедические стельки).

Димексид

Особенность препарата заключается в способности его молекул проникать в ткани, где он подавляет патогенные бактерии и медиаторы воспаления. Помимо этого, Димексид усиливает действие фармопрепаратов внутреннего и наружного действия. Раствор Димексида используется только наружно.

Особенности приготовления раствора:

• Для получения 30% раствора к 30 мг средства добавляют 70 мг воды. Приготовить 50% раствор можно, смешав одинаковое количество медикамента и воды. Чаще используется раствор с концентрацией 50%.
• Концентрированный раствор может спровоцировать ожог, разводить его следует в перчатках.
• Средство используют только для примочек и компрессов, втирать его в кожу не следует.
• Разведение осуществляется теплой водой.

Как вылечить шпору на пятке компрессом с Димексидином:

• Готовят 50% раствор.
• Берут марлевый отрез и складывают его в 8 слоев, пропитывают раствором.
• Марлю накладывают на пораженную шпорой область пятка. Площадь покрытия должна превышать пораженную на 2 см.
• Компресс покрывают целлофаном и укутывают ногу теплой тканью.
• Процедура длится не более 30 минут.

Лечение продолжают не более 14 дней. Процедуру проделывают 2-3 раза в день.

Желчь медицинская

Следует учитывать, что у некоторых желчь вызывает аллергию. Поэтому перед началом лечения делается проба на запястье. Процедуры выполняют в течение 20 дней 2 раза в сутки. Компрессы можно выдерживать в течение 7 часов, примочки 1-2 часа. Во время лечения необходимо носить удобную обувь.

Варианты проведения процедур:

• Примочка из желчи, спирта и шампуня. Понадобится 50 г желчи, по 20 г 40-градусного спирта и шампуня. Ингредиенты перемешиваются и накладываются на пятку.
• Компресс из желчи с перцем. Берут литровую банку и укладывают в нее 10 небольших перцев Чили, вливают по 1 флакону камфоры, желчи и спирта. Банку закрывают крышкой и убирают настаиваться смесь в темное место на 10 дней. На 11 день средство процеживают. Оно готово к применению, хранение осуществляют в холодильнике.

Желчь не рекомендуют использовать при наличии царапин, мозолей и трещин.

Специальные пластыри

Пластыри от шпоры можно применять во время ходьбы для облегчения боли, одновременно получая лечение от нанесенного на них состава.

Фарминдустрия предлагает следующие виды пластырей:

• Перцовый. Улучшает кровоток, и купирует боль. Препарат многокомпонентный, в составе преобладает стручковый перец. Человек, испытывающий сильные боли, может прикладывать его на всю подошву. Если боль не острая, следует отрезать кусочек и поместить пластырь только на место дискомфорта. Находиться на ноге препарат должен не более 2 дней. Следующая процедура возможна только через день. Максимальный период терапии — 21 день.

• Китайский пластырь Тяньхе. Средство состоит из нескольких растительных компонентов. Оно снимает боль и отечность, увеличивает циркуляцию крови и способствует выведению солей. Пластырь носят приклеенным 3 дня. Значительное улучшение наступает через 12 сеансов.
• Ортопедический пластырь воздействует путем влияния на болевые точки натуральными компонентами. Содержащиеся в нем растительные масла проникают в воспаленные ткани, где нормализуют кровоток, снимают боль и отечность. Носить пластырь следует 3 дня с отдыхом в 1 день. Облегчение состояния требует 4-8 наклеиваний.

Новокаиновая блокада

Если боль в пятке не прекращается после того как испытаны все способы лечения, прибегают к новокаиновой блокаде. Суть метода заключается во введении новокаина в очаг воспаления. Облегчение наступает через 2-3 минуты.

Процедура проводится только ортопедом под контролем УЗИ и на основании данных, полученных рентгенографией. Рассчитывается необходимая доза лекарственного средства и вводится в связки воспаленного участка.

Домашние ножные ванночки

Эффективность процедур заключается в следующем:

• они оказывают асептическое действие и противомикробное;
• купируют боль;
• избавляют от воспаления и отечности;
• обогащают ткани минералами;
• улучшают метаболизм;
• укрепляют сосуды.

Солевые ванночки лучше принимать перед сном. Используют простую или морскую соль. В морской содержатся минеральные вещества, поэтому она в приоритете. В горячей воде растворяют 300 г соли. Ноги опускают в раствор и держат 20-30 минут. После процедуры насухо протирают ступни и помещают в тепло. Лечение проводят от 10 до 15 дней.

Компрессы от пяточной шпоры

От боли и воспаления в районе шипа используют компрессы.

Картофельный:

• 1 или 2 клубня картофеля отваривают в мундире.
• Разминают овощ вместе с кожурой.
• Не остывший до конца состав прикладывают к шпоре, закрывают целлофаном и обматывают теплой тканью.
• Держат компресс 1-2 часа.
• При наличии свободного времени процедуру можно проводить до 3 раз в день.

Основной эффект от лечения картофельным компрессом — усиление кровообращения в очаге воспаления.

Из редьки:

• 1 корнеплод очищают и протирают на мелкой терке.
• Берут марлю, сложенную в 8 слоев, полученную кашицу выкладывают на нее.
• Компресс наносят на проблемное место, поверх марли помещают водонепроницаемый материал и теплую ткань.
• Выдерживают средство в течение ночи.
• Процедуру повторяют не менее 5 раз.

Содержащиеся в редьке витамины и минералы активно впитываются в ткани, где укрепляют местный иммунитет, растворяют отложившиеся соли, питают ткани и сухожилия витаминами и минералами.

Из лопуха и крапивы:

• Крапиву перекручивают на мясорубке так, чтобы получилось 3 ст. л измельченного сырья.
• Если масса слишком водянистая ее можно отжать.
• Чистый лист лопуха покрывают получившейся кашицеобразной массой и прикладывают к пятке.

Как и предыдущие компрессы, этот изолируют пяточную область от проникновения влаги и сокращает теплоотдачу. Выдерживают средство 1 час. Процедуру проводят 10-15 дней один раз в сутки.

Народные средства

Перечень рецептов приготовления снадобий для лечения пяточной шпоры обширен. Применяемые в них ингредиенты доступны по цене, не оставляют в отличие от медикаментов побочных эффектов и негативных проявлений после применения. Широкое распространение в народной медицине среди людей, страдающих пяточной шпорой, получили следующие ингредиенты, которые всегда можно обнаружить в быту.

Лук и чеснок

Эти два ингредиента в составе одного народного средства оказывают мощное местно-раздражающие действие. Фагоциты, содержащиеся в чесноке и луке, повышают местный иммунитет, способствуют регенерации тканей и рассасыванию шипа.

• Растения перемалывают мясорубкой: 1 маленькую головку лука и 5 зубчиков чеснока.
• Кашицу перемешивают.
• Проученную массу используют в компрессах.
• Процедуру проводят утром и перед сном. Выдерживают средство 2 часа. Достаточно 5 суток терапии.

Медицинский спирт

• Медленно нагревают на водяной бане стакан медицинского спирта.
• Выливают его в небольшую емкость, позволяющую опустить в нее пятку по щиколотку.
• Выдерживают 15-20 минут.
• После того как пятка обсохла на ноги надевают теплые носки.
• В течение дня процедуру выполняют 2-3 раза. Курс предусматривает 10-дневное лечение. Спирт дезинфицирует очаг воспаления и разгоняет кровь.

Уксус и куриное яйцо сырое

Совокупность ингредиентов в приготовленном снадобье способствует размягчению костных наростов и их рассасыванию, при  условии постоянного применения.

Народная медицина предусматривает приготовление мази из уксуса и яйца:

• Одно яйцо (вместе со скорлупой) заливают уксусной кислотой 70%. Кислота не должна обязательно покрывать яйцо полностью, достаточно опустить его в жидкость на 1/3.
• Посуду с ингредиентами ставят в темное место на 7 дней. За это время скорлупа должна полностью раствориться в кислоте.
• Полученный состав взбивают миксером, добавив к нему 4 ч. л подтаявшего сливочного масла.
• Лекарственное средство наносят толстым слоем на очаг воспаления, прикрывает водонепроницаемой тканью и марлей или бинтом.
• Процедуру проводят перед отходом ко сну. Утром компресс из мази снимают. Лечение проводят через день. Необходимо выполнить 10 сеансов.

Картофель

Как вылечить шпору на пятке картофелем:

• Корнеплод содержит аминокислоты, фолиевую кислоту, минеральные вещества (фосфор, марганец, калий и кальций), витамины группы С, Н, РР и В.
• Лечение картофелем предполагает впитывание полезных веществ, содержащихся в нем, в очаг воспаления и купирование боли, заживление тканей, рассасывание шипа.
• Процедуру лучше проводить с применением сырого овоща: в нем сохранены все полезные вещества.
• Сырой клубень натирают на терке и прикладывают на ночь к пятке. Компрессу обеспечивают тепло и защищают целлофаном от просачивания сока. Ежедневное, 15-дневное лечение картофелем, принесет заметный результат.

Прополис

Этот продукт пчеловодства насыщен только необходимыми организму человека витаминами и минералами. Он снимет боль при движении, регенерирует поврежденные шпорой ткани и усилит кровообращение.

Страдающие пяточной шпорой научились делать мазь на основе прополиса, ее рецепт таков:

• 3 ст. л. прополиса смешивают с 6 ст. л. вазелина и 4 ст. л. сливочного масла.
• Мазь наносят на пятки ежедневно, на ночь.

Лопух

Листья растения состоят на 20% из жирных масел. Кроме того, в них содержится инулин, фитоэстрогены и дубильные вещества. Состав листьев лопуха воздействует на клетки шипа разрушительно и регенерирует поврежденные ткани.

• Лопух мелко нарезают ножом.
• На 1 лист добавляют 5 капель касторового масла и накладывают в виде компресса 2 раза в день.
• Проделывают 10 процедур, после чего шпора должна размякнуть.

Красный перец

Размягчить шип можно красным перцем.

• Берется плотный носок, в который насыпается специя.
• Ходят с перцем в течение дня.
• Через 5-7 дней пяточная шпора станет приносить меньше неприятных ощущений, а если лечение проводилось в начальной стадии заболевания, тогда возможно полное избавление от нароста.

Алюминиевая фольга

Терапевтический эффект материал оказывает за счет влияния на биополе человека и активации энергетического баланса. Он стимулирует биоточки, отражая, и усиливая электромагнитные волны. В процедурах используют фольгу толщиной в 20 мкм, ее удобно фиксировать.

Примером использования может служить солнцезащитная оконная штора. Пищевая фольга слишком тонкая. Материал крепят к пятке скотчем или бинтом и носят в течение дня или спят с ним ночью. Эффект наступает после 10-15 дней применения.

Хозяйственное мыло

Это гигиеническое средство содержит только натуральные компоненты. Чем темнее цвет  мыла, тем больше полезных веществ в нем присутствует.

Лечение с его использованием состоит из следующих действий:

• 1 печатка мыла натирается на терке.
• Вещество полностью растапливается на водяной бане.
• Для придания мылу более мягкой консистенции в него вносят 3 ст. л. растительного масла
• Полученную мазь хранят в холодильнике. Перед каждым применением берут необходимое количество и разогревают.
• Теплую мазь прикладывают к шпоре на ночь, наложив сверху кусок марли или бинта и целлофан.

Процедура не имеет ограничений в применении. Эффект ощущается на 3 день.

Чайный гриб

Применение в народной медицине чайного гриба обусловлено наличием в нем кислот, в том числе яблочной. Это дает ему возможность расщепления солей, из которых образован пяточный нарост. Из гриба делают компресс на ночь. Его прикладывают к пятке, оторвав кусочек от матрицы. Процедуру проделывают 10-15 раз.

Тесто

Избавит от воспаления в пятке и снимет боль 2-часовой компресс из теста. Его прикладывают к пятке 2-3 раза в день или на всю ночь. Процедура не имеет ограничения в количестве дней применения. Обычно для устранения симптомов достаточно 5-7 дней. Рецепт приготовления теста следующий.

Ингредиенты:

• 1 ст. л меда;
• 1 ст. л молока;
• 1 ст. л. несоленого сливочного масла.

Все  компоненты перемешиваются, и к ним добавляется пшеничная мука. Продолжая помешивать, следят за консистенцией. Она должна соответствовать пирожковому тесту. Из полученного замеса формируют лепешку и прикладывают к пятке. Компресс укрывают целлофаном или фольгой и укутывают для сохранения тепла.

Бишофт

Природный минерал разлагает костные разрастания щелочного характера, затягивает трещины пяток, устраняет натоптыши. Препарат реализуется в аптечных пунктах безрецептурно. Состав средства безопасен, так как полностью натурален.

Лечение Бишофтом проводят следующим образом:

• Пятку прогревают в горячей воде 5 мин.
• На отрезок марли накладывают гель и прилаживают к месту костного нароста. Крепление осуществляют пластырем или бинтом.
• Средство оставляют на ночь. Утром повязку снимают и промывают место применения геля теплой водой.
• Процедуру повторяют ежедневно в течение 15 дней.

Терапевтический курс прекращают при обнаружении покраснения в месте применения, появления жжения или зуда.

Йод

Антисептик оказывает следующее действие на пяточную шпору:

• снимает боль;
• дезинфицирует область вокруг нароста;
• купирует воспаление;
• предотвращает возникновение инфекции;
• усиливает кровообращение;
• повышает регенерацию тканей;
• делает ткани более эластичными.

Как вылечить образовавшуюся шпору на пятке при помощи йода:

1. Можно рисовать йодистую сетку 3 раза в день, избегая наложения на предыдущие линии.
2. Активно применяют и растирки с йодом.

Рецепт:

• Из листьев алоэ выжимают сок. Необходимо 50 мл.
• Одеколон, желательно тройной 20 гр.
• 1 маленькая бутылочка йода.
• 1 щепотка красного жгучего перца.
• 1 ст. л спиртовой настойки валерианы.

Все компоненты смешивают и убирают настаиваться в темное место на 10 дней. Растирку втирают в пятку три раза в день. Курс лечения — 15 дней.

Настойка из сирени и сабельника

Сабельник питает хрящи и активизирует в них обменные процессы. Сирень купирует боль, снимает отечность и воспалительные процессы. Поэтому растирка, приготовленная из этих лекарственных средств, облегчает состояние страдающих пяточной шпорой.

Приготовление растирки заключается в смешивании спиртовых настоек этих растений, которые можно приобрести в аптеке. Растирание проводят трижды в день на протяжении 10 дней.

Лечебная гимнастика

Регулярное выполнение упражнений делает ткани пятки эластичными, предотвращает микроразрывы от солевых отложений, растягивает мышцы.

Три простых, рекомендуемых к выполнению, упражнений:

• Упражнение № 1. Берут бутылку, наполненную водой, кладут ее под стопу и перекатывают с пальцев на пятку. Каждую ногу тренируют 2-3 минуты.
• Упражнение № 2. Садятся на стул. Правую ступню укладывают на колено левой ноги. Рукой захватывают пальцы правой ноги и натягивают их на себя. Выполняют 3 минуты, затем приступают к другой ноге.
• Упражнение № 3. Принимают положение, лежа на полу. По очереди, поднимая ноги, вращают ступней в правую и левую сторону по 3 раза. Меняя ноги, выполняют упражнение 5 минут.

После гимнастики для усиления эффекта можно сделать расслабляющий массаж.

Массаж при пяточной шпоре в домашних условиях

Техника выполнения:

1. Пощипывания. Ступню правой ноги кладут на левое колено. В течение 3 мин. от пальцев к пятке делают мелкие пощипывания по всей площади стопы.
2. Растирание. Подушечками пальцев растирают пятку в разных направлениях. Для выполнения достаточно 1-2 мин.
3. Круговое массирование. От краев пятки круговыми спиралеобразными движениями проводят растирание, постепенно приходя к месту нароста, а после, наоборот, удаляются от него к краю. Время выполнения — 3 мин. на каждую ногу.
4. Удары. Ребром ладони наносят удары по пятке. Уделяют этому 2-3 мин.

Воздействие на шпору вызывает боль. Выполняя самомассаж, стараются причинять умеренные ощущения боли.

Тайпирование

Тайп — с английского «лента» (хлопковые полоски с акриловым покрытием). Отрезы эластичны, как кожа человека. Они обеспечивают равномерную нагрузку на мышцы, стимулируют лимфоток и кровоток, купируют боль.

Эластичные ленты расширяют диапазон движений человека с пяточной шпорой, предотвращают возможные неврологические синдромы и травмирование тканей шипом. Ношение тайпов фиксирует месторасположения шпоры в удобном положении, не причиняющем боль.

Страсбургский носок

Изделие выглядит как огромный носок, на конце которого, в районе пальцев, расположена лента, идущая к голени. Ее натяжение регулируется и позволяет на ночь зафиксировать стопу перпендикулярно колену.

Мышцы, находясь в натянутом состоянии, в течение ночи теряют возможность сокращаться, что предотвращает скопление солей, а при наличии шипа позволяет избежать их травмирования. Применение ортопедического носка длится 2 месяца.

Специальные стельки

Использование стелек поможет людям, появлению пяточной шпоры у которых послужила аномальная постановка стопы.

Ортопедические стельки также:

• предупреждают искривление позвоночника;
• фиксируют ногу в обуви при ходьбе;
• усиливают кровообращение;
• снимают боль;
• усиливают амортизацию при движении;
• снижают давление на область пятки.

Разновидности стелек:

• Подпяточники. Выполняют функцию усиления амортизации. Могут выполняться с бортиками для фиксации пятки в обуви.
• Полустельки. Этот вид имеет супинатор, специальные клинья и углубления под пятку. Они выполняют функцию корсета для ступни, предотвращая ее скольжение и искривление.
• Комбинированные. Стельки фиксируют всю стопу, придают ей устойчивость, снимают нагрузку с позвоночного столба.

Правильное питание

Меню больного  должно состоять из продуктов не вызывающих отложение солей.

Разрешается кушать:

• овощи;
• молочные продукты;
• фрукты;
• ягоды;
• яйца;
• орехи.

Рекомендуется пить:

• чистую воду;
• натуральные соки;
• самоприготовленные чаи из трав;
• зеленый чай;
• минеральную воду.

Не следует употреблять продукты с содержанием пуринов и повышающих кислотность:

• грибы;
• морепродукты;
• мясо (не более 2 раз в неделю, приготовленное на пару)
• мучные изделия;
• консервированные продукты;
• соусы и приправы;
• сладости.

Образованию пяточных шпор чаще подвержены люди с лишним весом, с нарушением баланса жировой и мышечной массы. Таким пациентам перед началом лечения шпоры на пятке  следует обратиться к диетологу, который посоветует, как скорректировать вес.

Видео о шпоре на пятке, причинах ее возникновения и методах лечения

Способы лечения пяточных шпор:

https://youtube.com/watch?v=-nUIg_x_6ig%3Ffeature%3Doembed

Что такое пяточная шпора и почему она появляется:

https://youtube.com/watch?v=p7ToeV2cX3E%3Ffeature%3Doembed

Вопрос-ответ

Что реально помогает от пяточной шпоры?

Для лечения пяточной шпоры используют йодистый калий, гидрокортизон, новокаин и прочие препараты. Эффективность таких методов физиолечения, как ультразвука и фонофореза (сочетанное применение ультразвука и лекарственного препарата) при пяточных шпорах составляет более 30%.

Можно ли мазать пяточную шпору йодом?

Народные средства лечения пяточной шпоры Можно накладывать тампоны, смоченные медицинской желчью, пластинки сала, тертый картофель и черную редьку. Иногда пораженные участки натирают скипидаром или обильно смазывают йодом. Аппликации обычно налагают на ночь, надевая на больную ногу носок. Ванночки.

Какие компрессы помогают при пяточной шпоре?

Медовые компрессы: медовые компрессы могут помочь снять воспаление и уменьшить боль в области пяточной шпоры. Компрессы с алоэ вера: алоэ вера обладает противовоспалительными свойствами и может помочь снять воспаление и уменьшить боль.

Чем можно разбить шпору на пятке?

Избавиться от крупной пяточной шпоры можно только хирургическим путем. При выборе классического варианта операции хирург разрезает фасцию полностью и сразу удаляет костный выступ.

Советы

СОВЕТ №1

Используйте компрессы с картофелем. Натрите сырой картофель на терке, заверните его в марлю и приложите к больному участку на ночь. Это поможет уменьшить воспаление и облегчить боль.

СОВЕТ №2

Пробуйте делать ванночки для ног с добавлением морской соли и эфирных масел. Это не только расслабит мышцы, но и поможет снять отечность. Проводите такие процедуры 2-3 раза в неделю по 15-20 минут.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на правильную обувь. Избегайте высоких каблуков и слишком жесткой подошвы. Выбирайте модели с хорошей амортизацией и поддержкой свода стопы, чтобы снизить нагрузку на пятку.

СОВЕТ №4

Регулярно выполняйте простые упражнения для стоп. Например, катание ногой по теннисному мячику или растяжка ахиллова сухожилия помогут улучшить кровообращение и снизить дискомфорт.