Сбой в процессе выработки определенных гормонов может негативно отразиться на функционировании всех внутренних органов. Гормональный дисбаланс приводит к развитию многочисленных заболеваний.
То же самое касается повышенного эстрогена у женщин и мужчин. Необходимо установить причину патологического состояния, провести диагностику и лечение, если потребуется понизить высокий уровень гормонов. Определить нарушения в организме человека поможет врач эндокринолог.
Причины избытка эстрогена
Медики не могут сказать точно, что влияет на рост гормональных клеток. Причиной патологического состояния может быть сразу несколько провоцирующих факторов. Установить их поможет комплексная диагностика и консультация врача эндокринолога.
Врачи подчеркивают, что снижение уровня эстрогена может быть важным аспектом для поддержания гормонального баланса как у женщин, так и у мужчин. Среди народных средств, рекомендуемых специалистами, выделяются такие травы, как шалфей и корень одуванчика, которые могут способствовать нормализации гормонального фона. Также акцентируется внимание на продуктах питания: врачи советуют включать в рацион больше cruciferous vegetables, таких как брокколи и цветная капуста, которые содержат вещества, способствующие метаболизму эстрогена. Кроме того, важно ограничить потребление продуктов с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров, так как они могут способствовать повышению уровня гормонов. В некоторых случаях могут быть рекомендованы препараты, содержащие растительные экстракты, такие как экстракт семян льна, который также может помочь в регулировании уровня эстрогена. Однако перед началом любых изменений в образе жизни или приеме добавок врачи настоятельно советуют проконсультироваться с медицинским специалистом.
У мужчин
Высокий уровень эстрогена в организме мужчины негативно влияет на его репродуктивное здоровье. Нарушения провоцируют патологические и физиологические факторы.
| Название | Описание |
| Патологические причины |
|
| Физиологические факторы |
|
В каждом случае у мужчины появляются характерные клинические симптомы, с которыми необходимо обратиться к врачу эндокринологу. Специалист назначит комплексное обследование, чтобы установить причину высокого уровня гормонов и при необходимости подберет специальное лечение.
https://youtube.com/watch?v=rlYLQPK35VQ%3Ffeature%3Doembed
У женщин
Существуют многочисленные провоцирующие факторы, на фоне которых у женщины в организме повышается уровень эстрогена:
| Название | Описание |
| Применение синтетических гормонов | Это касается не только оральных контрацептивов, но и гелей, которые используются вагинально. |
| Ожирение различной степени | В жировых тканях присутствует фермент – ароматаза. Он влияет на преобразование мужских половых гормонов в женские. |
| Химические вещества | Частое взаимодействие с инсектицидами и фталатами приводит к нарушению функционирования гормональной системы, поскольку эти вещества способны накапливаться в тканях. |
| Хронические патологии | При нарушении функционирования печени, желчного пузыря кишечника происходит бесконечная циркуляция гормонов в организме человека. |
| Неправильное питание | Многие гормональные средства используются для выращивания птиц и животных, которые человек употребляет в пищу. Они накапливаются в организме человека через кровь. |
| Нехватка витаминов | Недостаток полезных веществ и микроэлементов может спровоцировать гормональный дисбаланс. |
| Неправильный образ жизни | Большие физические нагрузки или наоборот, малоподвижный образ жизни, также провоцируют усиленную выработку эстрогена. |
| Лечение определенными лекарственными препаратами | Многие медикаменты влияют на процесс выработки эстрогенов (барбитураты, противотуберкулезные средства, лекарства понижающие сахар, антидепрессанты). |
| Вредные привычки | Злоупотребление спиртными напитками, табачными изделиями, наркотическими веществами может негативно повлиять на гормональный баланс в организме человека. |
| Психоэмоциональная нестабильность | Длительные стрессы, перенапряжения и нервные срывы мешают нормально функционировать вегетативной нервной системе, в результате чего наблюдается переизбыток эстрогена. |
Низкий уровень эстрогенов у женщин также наблюдается в период вынашивания малыша. Многие патологические заболевания вызывают повышение эстрогена (гипотиреоз, поражение надпочечников, поликистоз, опухолевые процессы). Часто нарушения провоцируют сразу несколько факторов в комплексе, поэтому необходимо пройти тщательное обследование, чтобы установить точный диагноз.
Снижение уровня эстрогена может быть актуальной темой как для женщин, так и для мужчин. Многие обращаются к народным средствам, таким как травяные настои из шалфея, мяты и корня одуванчика, которые, по мнению некоторых, помогают нормализовать гормональный баланс. Продукты питания также играют важную роль: брокколи, цветная капуста и грибы содержат вещества, способствующие снижению эстрогена. В то же время, некоторые предпочитают использовать препараты, такие как добавки с экстрактом корня дягиля или фитоэстрогены, которые могут помочь в регулировании гормонов. Однако перед началом любого лечения важно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий и подобрать оптимальный подход.
Симптомы избытка эстрогена
На начальных этапах гормонального дисбаланса в организме человека появляются незначительные нарушения.
По мере прогрессирования патологических процессов у больного проявляются следующие характерные симптомы:
Читайте также:
- возникает эмоциональная нестабильность, раздражение, резкая смена настроения;
- менструация проходит с обильными выделениями и длительное время;
- человека тревожат головные боли;
- отекают верхние и нижние конечности;
- повышается артериальное давление;
- уменьшается сексуальное влечение;
- между менструациями у женщин появляются периодические кровотечения;
- болят молочные железы и нижняя часть живота;
- присутствует постоянное чувство слабости, усталости;
- ухудшается память, снижается концентрация внимания;
- нарушается сон.
В некоторых ситуациях повышение уровня эстрогена у женщин провоцирует внешние изменения:
- увеличивается масса тела;
- ногти становятся ломкие;
- выпадают волосы;
- ухудшается внешний вид кожных покровов, они покрываются высыпаниями, угрями, прыщами.
Появляется целлюлит, уменьшается эластичность кожи. Даже правильное диетическое питание не помогает стабилизировать вес.
В период климакса при повышении уровня эстрогена у женщин появляются определенные клинические симптомы:
- усиливается потоотделение;
- возникают приливы;
- резко меняется настроение;
- возникает быстрая утомляемость;
- повышается чувствительность к жаре;
- слизистая оболочка влагалища становится сухой.
В большинстве случаев гормональные колебания без своевременной медицинской помощи, провоцируют серьезные осложнения в виде заболеваний. Поражается поджелудочная железа, сердечно-сосудистая система и другие внутренние органы.
Способы уменьшения количества эстрогенов в организме и его негативного воздействия
Понизить эстроген у женщин помогут простые рекомендации врача, если нарушения незначительного характера. В тяжелых ситуациях пациентам подбирается специальная схема терапии.
Простые рекомендации:
| Название | Описание |
| Улучшить состояние желудочно-кишечной системы | Восстановить и поддержать работу пищеварительных органов помогут пробиотики. Лекарственные препараты подберет врач. Есть также продукты, которые оказывают аналогичное действие (квашеная капуста, йогурт, кимчи). Рекомендуется дополнительно принимать пробиотические добавки. |
| Правильно питаться | Правильное питание предусматривает употребление пациентами исключительно натуральной пищи. Речь идет о продуктах, которые не выращивались с применением минеральных удобрений и пестицидов. Необходимо наполнить рацион витаминизированными блюдами, в составе которых присутствуют полезные микроэлементы. |
| Сбросить лишний вес | Избавиться от лишних килограммов поможет спорт и умеренные физические нагрузки. Ежедневные занятия в спортивном зале также помогут вывести из организма лишние эстрогены. |
| Применять фитоэстрогены | В рационе человека должны присутствовать такие продукты питания, которые содержат фитоэстрогены. Они способствуют выведению лишних гормонов из организма человека. Фитоэстрогены содержатся в зеленом луке, кунжуте, люцерне, бобовых и корне солодки. |
| Остановить превращение тестостерона в эстроген | В процессе выработки и преобразования эстрогена основную роль играет ароматазы. Чтобы замедлить или устранить их влияние необходимо принимать специальные добавки с селеном, мелатонином, цинком. Рекомендуется также пить зеленый чай, употреблять цитрусовые корки (апельсин, грейпфрут). |
| Улучшить метаболизм эстрогенов | Вещественный обмен также помогут улучшить определенные продукты питания или пищевые добавки (рыбий жир, фолиевая кислота, витамины группы B). То же самое касается элемента под названием ДИМ (Дииндолилметан), он содержится в цветной капусте и броколли. |
| Обеспечить полное устранение избытка эстрогенов | В этой ситуации врач подбирает лекарства с магнием, антиоксиданты и пробиотики. |
| Употреблять дополнительные необходимые питательные вещества | Определенные питательные вещества выводят из организма эстрогены и токсины. Речь идет про витамины, цинк, жирные кислоты Омега-3, магний, селен и мелатонин. Мощное антиоксидантное действие оказывает витамин Е. |
| Пить правильные напитки | Важно полностью отказаться от употребления спиртных напитков, исключением в некоторых ситуациях может быть красное вино. Лучше отдать предпочтение зеленому чаю, травяным отварам. |
| Ограничить попадание в организм синтетических ксеноэстрогенов | Необходимо отказаться от оральных контрацептивов, которые содержат синтетические гормоны и влияют на уровень эстрогена в организме женщины. Такие препараты нарушают не только метаболизм гормонов, но и блокируют, замедляют процесс их выработки. Синтетические ксеноэстрогены также могут быть в косметических средствах, пластмассовых изделиях. Необходимо некоторое время отказаться от контакта с ними. |
Понизить эстроген у женщин также поможет активная и здоровая жизнь. Необходимо больше двигаться, заниматься спортом по 15-20 минут в день.
Рекомендуется найти методы, которые не помогут предупредить стресс, но хотя бы уменьшат его негативное влияние на организм человека. Можно отвлечься на музыку в стрессовой ситуации или позвонить близкому другу, подруге, пролистать любимую книгу или заняться любым другим делом.
Полноценный отдых также важен. Человек должен соблюдать режим сна и работы. Хронические недосыпания провоцируют раздражительность и нарушение гормонального фона. Минимум каждый день женщине рекомендуется спать 8 часов.
Ключевым моментом в борьбе с высоким уровнем эстрогена является правильное питание. Необходимо изменить свой рацион, добавить витаминизированные продукты. Меню поможет составить врач диетолог.
| Разрешенные продукты | Запрещенные блюда |
|
|
Важно употреблять натуральные продукты, которые не содержат пестициды и токсины, способствующие бесконтрольному повышению уровню эстрогенов. В большинстве случаев правильный рацион помогает быстро избавиться от нарушений и восстановить гормональный фон. Клетчатка расщепляет остатки эстрогенов в желчи, поэтому важно употреблять больше продуктов, куда она входит.
Медикаментозная регуляция уровня эстрогенов
Лекарства пациентам назначает врач эндокринолог, руководствуясь определенными критериями, среди которых результаты обследования, жалобы человека и индивидуальные особенности организма. Принимаются во внимание также сопутствующие заболевания, возраст человека. Необходимо строго соблюдать дозировки препаратов, поскольку многие из них провоцируют побочные эффекты.
Женщинам
Понизить эстроген у женщин помогут медикаменты, если правильное питание и изменение образа жизни не позволили добиться положительного результата.
Пациентам с высоким уровнем гормона назначаются специальные лекарства, которые уменьшают их выработку и выводят из организма избыток эстрогена. Дополнительно может понадобиться консультация гинеколога, учитывая причину нарушения уровня гормонов.
Женщине назначаются следующие препараты:
| Название | Применение | Противопоказания |
| Тамоксифен | Лекарство принимают внутрь, запивают достаточным количеством воды. Рекомендуемая дозировка для взрослого пациента составляет 20-40 мг в сутки. Курс лечения продолжается 4-10 недель. |
|
| Мастодинон | Лекарство следует принимать предпочтительно утром и вечером по 30 капель. Допускается их разведение небольшим количеством воды. Курс лечения продолжается минимум 3 месяца. |
|
В тяжелых ситуациях, когда медикаментозная терапия не дала положительных результатов, женщине показано оперативное вмешательство. Процедура проводится несколькими методами, в зависимости от сложившейся ситуации. Хирург удаляет полностью пораженные яичники (оофорэктомия) или проводит лапароскопию (овариальная абляция).
Мужчинам
Представителям сильного пола при повышении уровня эстрогенов врач назначает комплексное лечение, которое предусматривает применение следующих препаратов:
| Группа лекарств | Название | Применение |
| Антиэстрогенные препараты | Кломифен, Тамоксифен | Мужчинам дозировку препарата подбирают с учетом его состояния и установленного диагноза. Она составляет 50-150 мг 1-2 раза в сутки. Курс терапии продолжается 5-10 дней. |
| Ингибиторы ароматазы | Анастрозол, Летрозол | Препарат назначается взрослым пациентам по 1 мг в сутки. |
| Антиоксиданты | Аскорбиновая кислота, Цинктерал | Лекарство вводится внутривенно или внутримышечно. Взрослая дозировка в сутки составляет 50-150 мг. |
Препараты следует принимать строго, придерживаясь установленных назначений, поскольку многие из них провоцируют побочные эффекты. В тяжелых ситуациях или при появлении осложнений, учитывая причину высокого уровня эстрогенов, пациентам показано оперативное вмешательство. Это больше относится к опухолям, которые могут переродиться из доброкачественных в злокачественные новообразования.
Народные средства для коррекции уровня эстрогена
Понизить эстроген у женщин помогут рецепты знахарей и целителей, но использовать нетрадиционные методы важно после консультации с лечащим врачом. Многие составляющие компоненты могут усугубить здоровье пациента, спровоцировать аллергическую реакцию или индивидуальную чувствительность.
Эффективные народные средства:
| Название | Рецепт приготовления | Применение |
| Исландский мох | Залить 2 ч.л. сухого мха крутым кипятком (1 ст.). Полученную массу необходимо прогреть на водяной бане в течение 30 минут. Остудить и процедить. | Для вкуса в полученный отвар можно добавить небольшое количество меда или лимонного сока. Напиток следует пить каждый день, свежеприготовленный. Он улучшает обмен веществ и замедляет развитие опухолевых новообразований. |
| Манжетка | Смешать одинаковыми пропорциями сухую траву манжетку, мелису, календулу, подорожник и репейник (по 25 г). Все компоненты измельчить и залить крутым кипятком (400 мл). Настоять 2-3 часа и процедить. | Готовый отвар рекомендуется употреблять внутрь 3 раза в сутки. Взрослая дозировка составляет 30 мл. Лекарство хорошо восстанавливает баланс гормонов в организме человека и улучшает функционирование эндокринной системы. |
| Боровая матка | Смешать листочки, цветочки и стебли растения одинаковыми частями (по 20 г). Залить полученную смесь горячей водой (200 мл). Затем поставить на средний огонь и довести до кипения в течение 10 минут. Настоять 3 часа и процедить. | Отвар из боровой матки рекомендуется употреблять внутрь, предпочтительно после еды 3 раза в сутки. Взрослым следует принимать по 2-3 ст.л. Отвар восстанавливает гормональный фон и способствует зачатию, стимулируя овуляцию. |
| Красная щетка | Корень растения (1 ст.л.) залить горячей водой (1 ст.). Полученную массу накрыть крышкой и поставить на водяную баню. Греть еще 15 минут, затем остудить в течение 30-40 минут и процедить. Готовый отвар необходимо разбавить теплой кипяченой водой, чтобы получился полный стакан лекарства. | Отвар из красной щетки рекомендуется принимать по ¼ ст. перед едой. Можно для вкуса добавлять 1 ч.л. натурального меда. Курс лечения продолжается 45 дней. Отвар устраняет гормональный дисбаланс, выравнивает менструальный цикл и устраняет болезненные ощущения в период менструации. |
Травяные отвары и чаи помогают восстановить нарушения гормонального фона. Одними народными средствами невозможно устранить патологические процессы в организме человека, особенно если причиной является болезнь. Необходимо проводить комплексную терапию, вместе с традиционными лекарствами.
Высокий уровень эстрогенов в организме женщины или мужчины может спровоцировать развитие опасных заболеваний, вплоть до раковых патологий. Чтобы понизить критические показатели, необходимо обратиться к специализированному врачу. Самостоятельно невозможно поставить диагноз и подобрать лечение.
Видео о повышенном эстрогене
8 признаков повышенного эстрогена:
https://youtube.com/watch?v=J2uNl7GGLrQ%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Какие продукты уменьшают эстроген?
Продукты, которые помогают снизить уровень эстрогена и рекомендуются для профилактики целлюлита: овощи, фрукты, бобовые, зелень, орехи и семена, особенно цитрусовые, сладкий перец, тыква, томаты и т. Д. Источники пищевых волокон и витаминов С, Е, А.
Как вывести лишний эстроген из организма?
Ешьте больше клетчатки, чтобы вывести излишки эстрогена. Сведите к минимуму воздействие гормональных разрушителей, ксенобиотиков, то есть, пластиковых бутылок с водой, пенополистирола, пестицидов и кадмия. Не курите. Откажитесь от оральных контрацептивов.
Какая трава снижает эстроген?
Способностью восполнять дефицит эстрогенов обладают хмель обыкновенный, шалфей лекарственный, мята перечная, солодка голая, клевер луговой, фенхель обыкновенный, полынь обыкновенная (чернобыльник), цимицифуга (клопогон кистевидный), донник лекарственный, горец птичий, донг-квай («женский женьшень»), тернера раскидистая
Как уменьшить выработку эстрогена?
Контроль массы тела, поддержание ее в пределах нормальных значений, отказ от курения, сбалансированное питание, минимизация стрессов, качественный ночной сон, Ещё
Советы
СОВЕТ №1
Используйте продукты, богатые клетчаткой. Увеличение потребления овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов может помочь организму выводить лишний эстроген. Клетчатка способствует нормализации работы кишечника, что важно для детоксикации гормонов.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на фитопрепараты. Некоторые травы, такие как корень одуванчика и экстракт зеленого чая, могут способствовать снижению уровня эстрогена. Перед началом приема любых добавок проконсультируйтесь с врачом.
СОВЕТ №3
Сократите потребление продуктов, содержащих фитоэстрогены. Это включает в себя сою и соевые продукты, которые могут повышать уровень эстрогена в организме. Вместо этого выбирайте источники белка, такие как мясо, рыба и яйца.
СОВЕТ №4
Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения помогают регулировать гормональный баланс и могут способствовать снижению уровня эстрогена. Стремитесь к минимуму 150 минут умеренной физической активности в неделю.
