Дисфория в психологии. Что это такое, определение

Помимо различных форм депрессий существует такое состояние как дисфория. В психологии её связывают с пониженным, тоскливым и злобным настроением человека, при котором он становиться токсичен и невыносим в общении. Эта форма расстройства может встречаться как самостоятельно, так и быть симптомом различных психических заболеваний и отклонений.

Понятие дисфории в психологии

В переводе с греческого языка дисфория означает в буквальном смысле страдание, мучение, досаду. Психологи и психиатры определяют дисфорию как форму пониженного болезненного настроения, характеризующегося мрачностью, раздражительностью, резко возникающим чувством неприязни к окружающим людям.

Состоянием противоположным дисфории является эйфория, когда человека все радует, и он пребывает в приподнято-веселом настроении, даже когда на это нет причин.

В клинической практике психиатрии дисфорическое расстройство чаще связывают с таким диагнозом как эпилепсия, так как перед возникновением эпилептического припадка нередко развивается дисфорический приступ.

В отличие от гипотимии (пониженное настроение, возникающее при пограничных и аффективных состояниях) и депрессии при дисфории не отмечается снижение моторной и психической активности. Приступ дисфории может возникнуть без всяких на то оснований, так же как и приступ эпилепсии.

Человека страдающего подобным расстройством может внезапно поглотить чувства:

• тоски;
• недовольства всем и всеми;
• озлобленности.

В этой ситуации настроение может испортиться буквально за считанные секунды и страдающая от дисфории личность резко начинает демонстрировать агрессию и гневливость.

При этом если при депрессии получение положительных эмоций снимает напряжение и улучшает состояние, то при дисфории человеку становится легче только тогда, когда негатив находит выход и он выплескивает на кого-то бурлящие в нем отрицательные эмоции.

Подобное поведение чаще непонятно окружающими, особенно если они не знают о данной особенности человека. Поэтому люди, страдающие дисфорией, нередко попадают в неприятные ситуации и конфликты. Дисфорический приступ или эпизод может продолжаться от нескольких часов до нескольких недель.

При тяжелом течении дисфория становится причиной совершения безрассудных и опасных деяний:

• суицида;
• убийства;
• нападения на других людей.

Дисфория в психологии представляет собой состояние эмоционального дискомфорта, которое может проявляться в виде раздражительности, тревожности и общего недовольства жизнью. Врачи отмечают, что это состояние часто сопровождает различные психические расстройства, такие как депрессия или биполярное расстройство. Специалисты подчеркивают, что дисфория может быть как временной реакцией на стрессовые ситуации, так и хроническим состоянием, требующим профессионального вмешательства. Важно понимать, что дисфория не является отдельным диагнозом, а скорее симптомом, указывающим на необходимость более глубокого анализа психического состояния пациента. Врачи рекомендуют обращаться за помощью при длительном или интенсивном проявлении дисфории, чтобы избежать ухудшения состояния и обеспечить своевременное лечение.

Что такое дисфория: причины и признаки | Психологическая помощь при дисфории и депрессии 18+

Причины

Дисфория в психологии – это особое психоэмоциональное состояние человека, характеризующееся возникновением у него:

• необъяснимой озлобленности;
• нетерпимости;
• раздражения;
• агрессии, которую ему сложно сдерживать внутри себя.

Причины возникновения подобных дисфорических вспышек могут иметь самые разные корни. При отсутствии диагнозов и расстройств психического характера, проявление дисфории связывают с неумением справляться психологически с затруднительными жизненными ситуациями, проблемами, собственными комплексами.

Дисфорическое расстройство может также быть следствием пережитого насилия, асоциального образа жизни как собственного, так и родительского.

При целом ряде заболеваний дисфория может быть симптомом иных серьезных болезней и патологий:

• эпилепсии;
• гипогликемии (пониженного содержания глюкозы в крови);
• шизофрении;
• инсультов, поражений сосудов головного мозга;
• депрессивных расстройств;
• дисморфобии (чрезмерном переживании о дефекте или изъяне внешности);
• различных зависимостях (алкогольной, наркотической, игровой);
• атрофии головного мозга;
• старческого слабоумия;
• олигофрении (малоумия, задержки психического развития).

Дисфория может развиться и у относительно здоровых людей, не склонных к эмоциональной неустойчивости под воздействием различных факторов.

Перечень:

• под влиянием стресса, особенно когда пребывание в сложившейся ситуации затягивается;
• при истощении нервной системы;
• при длительной болезни;
• при долгом отсутствии полноценного отдыха и сна;
• при хронических болях;
• при серьезных гормональных перестройках (в период гестации, при климаксе, при ярко выраженном ПМС).

Симптомы дисфории

Дисфория в психологии – это неспособность индивида сдерживать негативно-агрессивный порыв, возникающий у него ввиду различных имеющихся заболеваний или же трудных жизненных обстоятельств. Симптоматика дисфории при разной степени её проявления будет отличаться.

Выделяют тяжелую и легкую форму дисфории. Легкую форму дисфории нередко принимают за особенность характера человека.

При этой форме люди становятся ворчливыми, обидчивыми, придирчивыми.

Иногда некоторые пациенты могут жаловаться на трудности с концентрацией внимания, пониманием тех или иных вещей. В отдельных случаях при дисфории легкой степени может наблюдаться состояние заторможенности либо наоборот повышенной активности.

При длительном сохранении симптоматики расстройство может проявляться и на физическом уровне:

• у человека отмечаются скачки давления;
• тахикардия;
• потеря аппетита и веса;
• недостаточная увлажненность слизистых оболочек;
• проблемы со сном.

Тяжелая дисфория проявляется более выраженной симптоматикой:

• отчаянием;
• страхом;
• повышенным уровнем тревожности;
• ощущением безысходности;
• яростью;
• склонностью применять физическое насилие;
• повышенным двигательным возбуждением;
• непоседливостью;
• в некоторых случаях ступором;
• спутанностью сознания;
• бредовыми высказываниями.

При эпилепсии и шизофрении дисфория может находить свое выражение в:

• гиперсексуальности;
• вредных пристрастиях;
• частых побегах из дома или стен лечебного заведения;
• аффективной напряженности;
• злобе;
• непомерной агрессией;
• идеях величия;
• болтливости.

При улучшении состояния у эпилептиков и уменьшении количества припадков проявления дисфории могут усиливаться.

Если имели место быть органические поражения мозга, то дисфория может выражаться в нетерпимости к внешним раздражителям (свету, звуку, тактильным прикосновениям), в головных болях и мигренях.

В пожилом возрасте пациенты чаще испытывают тревожные симптомы, тогда как для молодых больше характерно проявление агрессии и раздражительности.

Дисфория — это состояние, характеризующееся чувством внутреннего дискомфорта и недовольства собой. В психологии дисфория часто ассоциируется с различными расстройствами, такими как депрессия или тревожные расстройства. Люди, испытывающие дисфорию, могут чувствовать себя не в своей тарелке, испытывать раздражительность и подавленность. Это состояние может возникать в результате различных факторов, включая биологические, психологические и социальные. Например, многие отмечают, что дисфория может быть связана с гендерной идентичностью, когда человек не ощущает себя в гармонии со своим полом. Важно понимать, что дисфория — это не просто плохое настроение, а серьезное состояние, требующее внимания и поддержки. Психотерапия и медикаментозное лечение могут помочь людям справиться с этим состоянием и улучшить качество жизни.

Половая идентичность

Одной из форм дисфории является гендерное расстройство – психическая болезнь, при которой у человека нарушено истинное половое восприятие самого себя. Причины развития такого отклонения доподлинно не известны.

Возможно, на проблемы с принятием своей гендерной принадлежности влияет родительское воспитание, когда ребенку активно навязывают атрибутику противоположного пола (одежду, игрушки), а также неправильная воспитательная тактика.

Так бывает, когда у родителей рождается ребенок не того пола, которого они ждали, и желая это компенсировать, они навязывают маленькой несформированной личности манеры поведения противоположного пола.

Более убедительной и достоверной выглядит версия внутриутробного нарушения, когда еще на стадии формирования пола ребенка происходит некий сбой, в последующем влияющий на поведение и самоопределение человека.

При половой дисфории, трудностях с половой идентичностью человек испытывает гнев и раздражительность по отношению к самому себе из-за того, что он не может принять себя таким, какой он есть от природы. Его могут раздражать внешние гендерные признаки на собственном теле, необходимость носить одежду, подходящую его полу.

У таких людей затруднена социальная адаптация, им нередко ставят диагноз «транссексуализм», если подтверждается, что подобные отклонения в поведении не связаны с иными психическими расстройствами.

Для коррекции подобного состояния назначается гормонотерапия, с пациентом проводятся сеансы психотерапии.

В некоторых случаях угнетающее состояние и непринятие себя может быть столь сильным, что человек решается на операцию по смене пола и только лишь тогда обретает покой.

https://youtube.com/watch?v=PYgSSL3drHg%3Ffeature%3Doembed

Виды дисфории

Дисфория в психологии – это состояние, при котором человек не в силах сдерживать проявление различных негативных эмоции, агрессии, раздражения. В психологии различают несколько видов дисфории, классифицируя их по типам причин, в результате которых она возникает.

Гендерная дисфория

Гендерная дисфория возникает, когда личность испытывает трудности с половой идентификацией, которая была рассмотрена выше. Данное состояние характеризуется тем, что индивид в теле мужчины может ощущать себя женщиной и наоборот.

Внешне это выражается в нежелании носить одежду своего пола, особенностях поведения, когда мужчина ведет себя как женщина, а женщина как мужчина.

Признаки характерные для дисфории возникают при этом из-за того, что подобное поведение не понимает и порицает общество и трансгендер вынужден усилиями воли загонять в себя все эмоции, которые выходит за рамки нормальных.

От этого у таких личностей развивается внутренний конфликт, и подавление истинных эмоции ведет к развитию дисфории.

Причинами возникновения подобных отклонений являются:

• врожденный гермафродитизм;
• эндокринные отклонения;
• гормональные нарушения, возникшие на стадии формирования плода в период беременности;
• упущения в воспитании.

Предменструальная дисфория

Предменструальная дисфория схожа с проявлениями ПМС, однако является более тяжелым состоянием и может вызывать проблемы в личностных отношениях, как в семье, так и трудовой деятельности, препятствовать полноценной и активной жизни.

При этом, по мнению ученых, женская вспыльчивость, нервозность и раздражительность являются генетически обусловленным явлением, так как нервная система женщин в целом хуже справляется с разного рода стрессами, что и вызывает такие реакции.

Помимо этого у женщин в течение жизни неоднократно возникают серьезные гормональные колебания (менструации, климакс, беременность, роды), которые также провоцируют развитие дисфории.

Дисфория, возникающая перед месячными у представительниц слабого пола, часто сопровождается:

• плаксивостью;
• унынием;
• эмоциональными «качелями» (умиление сменяется на гнев и наоборот);
• тревожностью;
• болезненными реакциями на действия окружающих (обидчивость, подозрительность);
• иногда потерей самообладания и резким проявлением ярости.

Причинами предменструального дисфорического расстройства являются:

• авитаминоз – недостаток Mg, Ca, Zn и витамина В6 негативно отражаются на деятельности нервной системы и провоцирует протекание ПМС в более тяжелой форме;
• генетическая предрасположенность – если дисфорией страдали мама и бабушка по её линии, то, скорее всего, женщина также столкнется с этим состоянием;
• физическое и нервное перенапряжение, стрессы;
• естественные гормональные колебания – во 2-ой фазе цикла при повышении уровня эстрогенов в крови в структурах головного мозга возникает нервное возбуждение, которое и приводит к разбалансировке эмоционального фона.

Диагноз предменструального дисфорического расстройства ставится в том случае, если на протяжении 12 месяцев у женщины отмечаются следующие симптомы.

Перечень:

• изменение вкусовых пристрастий;
• утрата интереса к любимым делам;
• трудности с засыпанием;
• снижение жизненного тонуса, апатичность;
• проблемы с концентрацией внимания;
• возникновение необъяснимых вспышек гнева, ярости;
• конфликтность;
• пессимистичное подавленное состояние;
• чрезмерная тревога.

Посткоитальная форма

Дисфория – это состояние, которое может возникать не только в результате каких-то неприятных обстоятельств, но и после вполне успешного во всех смыслах полового акта.

Рассматривая этот парадокс, психологи пришли к выводу, что этому подвержены в большей степени мужчины, что и объясняет их желание быстрее отстраниться от партнерши после секса. По продолжительности длительность подобного эпизода может составлять от нескольких минут до пары часов.

В такие моменты мужчина может повести себя неожиданно грубо и даже агрессивно. Посткоитальная дисфория встречается и среди женщин и проявляется в возникновении тревоги, раздражения по отношению к партнеру, усилением эмоционального напряжения.

Механизм развития данного состояния связан с выбросом гормонов после совершения полового акта, когда выбрасываемый в кровь глутамат приводит к снижению выработки дофамина – гормона отвечающего за радостные, счастливые ощущения.

Искусственно вызвать вновь его выброс может никотин, что и объясняет непреодолимую тягу к курению после занятий сексом, особенно у мужчин.

Женщинам же справляться со снижением выработки дофамина помогают доверительные разговоры и объятия, которые способствуют редуцированию окситоцина, способного провоцировать выброс гормона радости без искусственных и вредных стимуляторов.

Разновидности, связанные с особенностями репродуктивной системы

Дисфория в психологии – это особое состояние индивида, когда в его настроении превалируют негативные чувства, и он, будучи не в силах сдерживаться, выплескивает их на окружающих. Развитие такого состояния не возникает беспричинно.

Дисфория часто проявляется у людей с различными психическими отклонениями и болезнями – эпилепсией, шизофренией. Иногда дисфория развивается на фоне некоторых физиологических особенностей связанных с репродуктивными органами человека.

К таким разновидностям относят перечисленные ранее виды дисфории:

• предменструальную;
• посткоитальную;
• гендерную.

Во всех этих случаях механизм развития дисфории связан с нестабильностью гормонального фона. Предменструальная дисфория переносится тяжелее, чем обычный ПМС и имеет более выраженную симптоматику, поэтому нуждается в коррекции (седативные препараты, гормонотерапия).

Посткоитальная дисфория наиболее остро проявляется при случайных связях, так как отсутствие эмоционального доверительного контакта между партнерами усугубляет её течение.

Наиболее трудно дисфория протекает при возникновении сложностей с половым самоопределением и в ряде случаев может требоваться не только прием гормональных препаратов и работа с психологом, но и серьезное хирургическое вмешательство, позволяющее сменить пол.

Лечение

Лечение дисфории зависит от того, какие признаки этого расстройства являются доминирующими:

Подбор конкретных доз медикаментов осуществляется лечащим врачом. При наличии психических расстройств и диагнозов лечение должно быть в первую очередь направлено на основное заболевание.

Комплекс терапевтических мер

Общая терапия дисфории также осуществляется исходя из основных симптомов и причин, вызвавших её возникновение. Посткоитальная дисфория в подавляющем большинстве случаев не требует никакого назначения медикаментов.

При наличии проблем в отношениях в паре можно обратиться к психологу, который поможет наладить более тесный контакт и обрести гармонию. При предменструальной дисфории важно проконсультироваться с психотерапевтом и гинекологом, каждый из которых назначит препараты по своей линии.

Для облегчения состояния гинеколог может прописать пропивать курсами оральные контрацептивы, которые будут выравнивать гормональный фон, а психотерапевт порекомендует седативные препараты.

При истинной гендерной дисфории в некоторых случаях может быть проведена операция по смене пола и назначена пожизненная гормонотерапия.

Более легкие формы дисфории могут быть успешно скорректированы щадящими психотерапевтическими методами и легкими седативными препаратами – Новопасситом, настойкой валерианы, травяными сборами.

Дисфория – это в психологии неспособность человека адекватно реагировать на различные раздражители и сдерживать деструктивные порывы. Причины появления данного отклонения могут быть связаны с нарушениями развития психики, серьезными жизненными испытаниями, гормональными скачками.

Проявления дисфории трудно сдерживать даже хорошо воспитанному человеку, особенно если она протекает в тяжелой форме. Расстройство следует лечить, а не списывать негативные симптомы на особенности характера. Назначенная терапия поможет человеку страдающему дисфорией справиться со своими приступами и наладить отношения с окружением.

Видео о дисфории в психологии

Что такое дисфория: причины и признаки:

https://youtube.com/watch?v=mP0YDigLMXg%3Ffeature%3Doembed

Вопрос-ответ

Что такое дисфория простыми словами?

Дисфория – эмоциональное расстройство с немотивированным понижением настроения, постоянным недовольством и угрюмостью. Заболевание, как правило, развивается на фоне сильных переживаний и длительного стресса.

Как понять, что у тебя дисфория?

Дисфория может проявляться как недовольство, раздражительность, жалобы на окружающих, тоскливая агрессия и злоба. Опасность в том, что это состояние приводит к суицидам, поэтому не стоит оставлять подавленное настроение близкого человека без должного внимания.

Как называют человека с дисфорией?

Люди с гендерной дисфорией, как правило, трансгендерны. Ранее использовавшееся диагностическое обозначение «расстройства гендерной идентичности» было переименовано, чтобы удалить стигму, связанную с термином «расстройство».

Какое настроение при дисфории?

В психологии С точки зрения психологов дисфория — негативная эмоция, проявляющаяся сниженным настроением с угрюмостью, раздражительностью и злобностью. В состоянии дисфории человек нетерпелив и несдержан, даже легкий раздражитель может вызвать бурную реакцию злобы и агрессии.

Советы

СОВЕТ №1

Изучите различные виды дисфории. Понимание того, что существует несколько типов дисфории, таких как гендерная, социальная и эмоциональная, поможет вам лучше осознать свои чувства или чувства близких и обратиться за необходимой помощью.

СОВЕТ №2

Не бойтесь обращаться за поддержкой. Если вы или кто-то из ваших знакомых испытывает симптомы дисфории, важно обратиться к специалисту в области психического здоровья. Психотерапия и консультации могут значительно помочь в преодолении трудных периодов.

СОВЕТ №3

Практикуйте самосострадание. Будьте терпеливы к себе и своим эмоциям. Признайте, что испытывать дисфорию — это нормально, и позвольте себе чувствовать и выражать свои эмоции, не осуждая себя за это.

СОВЕТ №4

Общайтесь с людьми, которые вас понимают. Найдите сообщества или группы поддержки, где вы сможете поделиться своими переживаниями и получить поддержку от людей, которые сталкиваются с похожими проблемами. Это может значительно облегчить ваше состояние.