Диета при цистите у женщин, детей, при беременности Список запрещенных и разрешенных продуктов, меню, рецепты

При цистите у женщин диета важна для профилактики патологии, рецидивов и является одним из вспомогательных способов терапии.

Цистит – причины и признаки

Циститом называется воспаление мочевого пузыря. Причина: инфекционные агенты, попадающие на слизистую органа.

Разновидности заболевания:

• бактериальное (причины: хламидиоз, уреаплазмоз, гонорея, стафилококки, стрептококки);
• небактериальное/лучевое (причины: воздействие токсических или химических веществ на слизистую оболочку).

Болезнь может быть острой и хронической.

Как проявляется:

• частые позывы к мочеиспусканию;
• капельное выделение жидкости;
• дискомфорт в нижней части живота;
• жжение половых органов;
• в урине могут присутствовать кровяные примеси, она становится мутной;
• субфебрилитет – незначительное повышение температуры.

Важно! Причинами болезни могут быть разные факторы. Но чаще всего заболевание провоцирует кишечная палочка. Еще одна распространенная причина — регулярная сексуальная жизнь.

Частые половые контакты, спермициды (противозачаточные препараты), гинекологические заболевания вызывают воспаление мочевого пузыря. Для профилактики очень важно не только правильно питаться, но и соблюдать личную гигиену.

Врачи подчеркивают важность правильного питания при цистите, особенно у женщин, детей и беременных. Основное внимание следует уделить продуктам, которые способствуют снижению воспаления и раздражения мочевого пузыря. Разрешенные продукты включают свежие фрукты и овощи, нежирные сорта мяса и рыбы, а также крупы. В то же время необходимо избегать острых, соленых и копченых блюд, а также кофе и алкоголь, которые могут усугубить симптомы. Врачи рекомендуют составлять меню с акцентом на легкие супы, запеченные овощи и каши. Полезными могут быть травяные чаи, такие как ромашка или толокнянка. Важно также следить за достаточным потреблением жидкости, чтобы способствовать выведению токсинов из организма.

Диета при цистите: что можно и что нельзя есть при интерстициальном цистите

Общие правила диеты

Диета при цистите у женщин предусматривает придерживаться таких правил:

1. Питаться нужно полноценно.
2. Употреблять блюда, напитки, сделанные из овощей и фруктов.
3. Питание – дробное, то есть кушать нужно небольшими порциями, через каждые 2-2,5 часа.
4. Запрет – соленые, жирные, жареные, копченые, острые, белковые продукты, сахар (все это «любят» патогенные микроорганизмы).
5. Пищу запекать, готовить в пароварке, мультиварке, или отваривать.
6. Исключить жареные, острые, пряные блюда (особенно при рецидиве болезни).
7. Исключить фастфуды и полуфабрикаты.
8. Пить 2 л жидкости в день. Это поможет быстро вывести инфекцию.

Важно! Принимать в пищу калорийные блюда лучше до 14.00. Ужин – легкий, не отягощающий органы ЖКТ, мочеполовой системы. Это предотвратит ночные позывы к мочеиспусканию, предупредит запор. Последний прием пищи возможен в 19.00. Можно съесть фруктовый салат или выпить сок.

Предупредить запоры

Еще одно немаловажное правило диеты – включить в меню продукты, обладающие способностью улучшать продвижение кала по кишечнику, чтобы предупредить запоры. Собирающийся кал из-за близкого расположения к мочевому пузырю, оказывает давление на него. Это меняет нормальное месторасположение органа и нарушает кровоток.

При этом патогенная инфекция начинает интенсивно размножаться и вызывает воспаление. При застое кала через кишечные стенки в кровоток попадают токсины, вызывающие раздражение слизистой мочевого пузыря. Поэтому важно включить продукты, которые предупреждают запор.

Диета при цистите играет важную роль в лечении и профилактике этого заболевания. Многие женщины и родители детей, страдающих от цистита, отмечают, что правильное питание помогает снизить симптомы и ускорить выздоровление. Важно исключить из рациона острые, соленые и кислые продукты, такие как цитрусовые, помидоры и специи, которые могут раздражать мочевой пузырь. Вместо этого рекомендуется употреблять нежирные сорта мяса, рыбы, овощи и крупы.

При беременности особенно важно следить за питанием, чтобы не навредить как матери, так и ребенку. Разрешенные продукты включают молочные изделия, отварные овощи и компоты из ягод. Меню может включать легкие супы, запеченные овощи и каши. Рецепты могут быть простыми, например, овощное рагу или куриные котлеты на пару. Люди отмечают, что соблюдение диеты не только улучшает состояние, но и способствует общему укреплению здоровья.

Как питаться при дисбактериозе

Частая причина развития воспаления – дисбактериоз. Продукты, провоцирующие газообразование, регулярный прием антибактериальных лекарств приводит к изменению состава микроорганизмов, населяющих кишечник.

Длительный дисбактериоз – это причина и воспаление влагалища (кольпит) которое очень быстро мигрирует к мочевому пузырю и вызывает воспалительный процесс. Поэтому продукты, взывающие газообразование тоже исключаются.

Как питаться при уретрите

Уретрит – это воспаление уретры. Патогенные агенты могут быстро достичь слизистой мочевого пузыря и вызвать цистит. Поэтому эти две патологии тесно взаимосвязаны. Поэтому при уретрите и цистите правила питания одинаковые. Важно! Медикаментозное лечение цистита, уретрита – важный момент. Но без диеты рецидивы заболевания будут возникать намного чаще.

Диета при цистите во время беременности и у детей

Диета при цистите у женщин в период вынашивания плода и у детей идентична. Единственное, без чего не могут обходиться малыши и многие будущие мамы – это сладости. После употребления тортов, шоколада развивается метеоризм. Кроме этого, дисбактериоз – очень распространенное заболевание в детском возрасте.

А неправильное питание во время вынашивания плода может стать причиной дисбактериоза у плода. Поэтому, чтобы исключить развитие и рецидива заболевания, следует сладости заменить медом (при отсутствии аллергии на продукты пчеловодства), вареньем, мармеладом и зефиром.

Важно! В независимости от того, какой вид цистита у человека – геморрагический, интерстициальный или лучевой, диета предполагает исключение всех вредных продуктов питания и насыщение рациона блюдами, богатыми витаминами и другими полезными веществами.

Плюсы и минусы диеты

Диета при остром цистите

Для обострения патологии характерны сильные боли и частые позывы к мочеиспусканию. Чтобы быстрее избавиться от подобной симптоматики, следует минимум раз в неделю после того, как начал мучить дискомфорт, соблюдать строгую диету, кроме основного курса терапии.

Нужно знать! В период острой фазы нужно много пить. Это поможет вымыть инфекционных возбудителей из мочевыводящих путей, поспособствует быстрейшему устранению дискомфорта.

Что включить в рацион:

• компоты из фруктов без сахара, соки (тыква, брусника, клюква), отвар из шиповника и лечебных трав с медом;
• кабачки, тыкву, морковь;
• гранат;
• арбузы;
• перепелов, говядину, куриное белое мясо, телятину;
• сосиски, вареную колбасу;
• капусту;
• отруби, каши;
• оливковое масло.

Что исключить:

• все кислые фрукты и ягоды;
• мандарины;
• персики;
• уксус;
• майонез, кетчуп, горчицу;
• сахар;
• консервацию, копчения, сало;
• спиртсодержащие напитки;
• кофе, чаи черных сортов;
• газированную воду, энергетические напитки;
• томатный сок и помидоры;
• бобовые;
• все острые продукты.

Запрещенные продукты, напитки вызывают обезвоживание, запоры. Концентрация мочи при этом сильно повышается. Это приводит к сильному раздражению воспаленной оболочки мочевого пузыря.

Диета при хроническом цистите

Диета при цистите у женщин в хронической форме может быть не такой строгой, как при остром воспалении.

Что можно:

• постную рыбу, мясо;
• сосиски, вареную колбасу;
• каши;
• виноград, персики, арбузы;
• клюкву, бруснику;
• капусту, огурцы, петрушку.

Что исключается:

• соленья и маринады;
• копчености, жареная пища;
• сладости, шоколадсодержащие продукты;
• кетчупы, соусы, майонез, фаст фуд.
• алкоголь.

Важно! Обострение заболевания часто происходит после приема алкогольных напитков. Один из способов вывода этанола из организма – почки. Соответственно он попадает с мочой в мочевой пузырь. Этанол  – негативный агент для стенок органа, который провоцирует воспаление. Особенно часто рецидив возникает после употребления пива.

Поэтому людям с хронической формой алкогольные напитки нужно по максимуму исключить.

Диета при цистите у женщин в острой и хронической форме отличается тем, что при отсутствии рецидивов можно покушать яйца всмятку, омлет (но не более 2-х раз в неделю). Разрешено 1 раз в неделю съесть помидор иди выпить стакан томатного сока. Не лишним будет твердый несоленый сыр. Но злоупотреблять такими продуктами не стоит. Как говорится – всего хорошего понемножку.

Соки и отвары при цистите

Как средство профилактики заболевания отлично зарекомендовали себя свежевыжатые соки и травяные настои, отвары.

Сокотерапия

Укрепляет защитные свойства организма, стимулирует моторику кишечника. Можно сделать морковный, кабачковый, тыквенный сок с добавлением петрушки. Малиновый, смородиновый, клюквенный соки содержат самый сильный в природе антиоксидант и антисептик – витамин С. Он отлично санирует мочевыводящие пути. Употреблять следует не более 0,5 стакана сока в один прием за 40 мин до еды.

Отвары

Важно! В качестве дополнительного лечения при цистите применяются мочегонные препараты. При длительном употреблении таких лекарств вымывается калий из организма. Этот компонент необходим для нормальной работы мышц, в том числе сердечной. Поэтому лучше воспользоваться отварами, которые обладают мочегонным действием.

1. 50 г сушеной толокнянки залить 150 мл кипятка, дождаться пока настой остынет. Процедить, разделить порцию на 2 раза. Выпить после еды через 15 мин.
2. 50 г шиповника залить 1,5 л кипятка и оставить на 8 часов. Процедить и пить в течение дня.
3. По 80 г шалфея, ромашки залить 350 мл кипятка. Настоять 3,5 часа, пить на протяжении дня.
4. 1 ст. л. облепихи и 2 ст. л. земляники заливается 1 л кипятка, настаивается 35 мин. Пить настой перед едой по 0,5 стакана.
5. По 1 ст. л. шиповника, черной смородины (понадобятся ягоды этих растений), листья земляники – 1 ст. л. Смесь залить 1 л кипятка. Заваривать желательно в термосе. Настаивать напиток 12 часов, процедить. Пить как чай на протяжении дня. Можно добавить в остывший настой мед.

Самое главное правило в рационе – исключить «продукты-раздражители» и насытить рацион витаминным комплексом. Иммунитет при этом повысится и будет легко справляться с инфекцией даже при хроническом цистите. А это поможет избежать рецидивов цистита, уретрита.

Что приготовить

Многие думают, что ограничение продуктов не позволит вкусно питаться. Но это абсолютное заблуждение. Из перечня нижеописанных продуктов можно приготовить очень много питательных и аппетитных яств.

Что приготовить на завтрак

• каши;
• овощное пюре;
• запеканку;
• сосиски, вареную колбасу;
• омлет и бутерброды с сыром (в ремиссионный период);
• слабый чай или свежевыжатый сок.

Что приготовить на обед

• постный суп;
• бульон из нежирного мяса;
• котлеты, тефтели приготовленные в пароварке;
• запеченные овощи;
• каши и макароны;
• овощной салат;
• компот, свежий сок, кисель.

Что приготовить на полдник

• запеченные овощи;
• каши;
• запеканки;

Что приготовить на ужин

• блины;
• овощной/фруктовый салат;
• свежевыжатые соки.

Диета при таком заболевании, как цистит предполагает дробное 6-разовое питание, то человек попросту не будет успевать голодать.

Кушать он будет через каждые 2 часа. А наличие в рационе женщин, мужчин и детей только полезных продуктов поможет не только быстро избавиться от симптомов заболевания и предупредить рецидив, но и очистить организм от лишних шлаков. Кроме этого диета при цистите – отличный способ избавиться от лишних килограммов.

Меню и вкусные рецепты

Самое главное в диете – составить четкое меню.

Оно может выглядеть следующим образом:

Вкусные рецепты

Перец, фаршированный овощами и рисом: Это блюдо готовится как обычный фаршированный перец, только без добавления мяса. С состав фарша входят немного протушенная морковь, лук и рис. Чтобы блюдо получилось вкуснее, рекомендуется добавлять больше моркови. Она дает сладость и очень хорошо сочетается с перцем.

Фаршированный болгарский перец: Перцы разрезать пополам, очистить от семечек. Натереть нежирный сыр, смешать его телячьим фаршем, добавить 0,5 г соли, измельченную петрушку, зеленый лук. Заполнить каждую из половинок полученной смесью. Запекать в духовке 25 мин.

Картофель с овощами и рыбой: Картофель запечь. Потушить морковь, баклажан, лук репчатый и болгарский перец, добавив 0,5 г соли. Путассу или пангасиус запечь в духовке, добавить тушеные овощи и запеченный картофель.

Фаршированные помидоры: Это блюдо можно принимать в пищу при хронической форме заболевания. При термообработке, кислотность томатов существенно снижается. Помидоры разрезать пополам, убрать мякоть. Приготовить фарш из отваренных: куриной грудки, картошки, яйца и огурца (ингредиенты измельчить кубиками). Добавить нежирную сметану к фаршу и перемешать.

Нафаршировать помидорные «тарелки» и запекать в духовке 20 мин.

Гречневый суп: Отварить куриную грудку с луком. Грибы вешенки потушить на растительном масле с луком, морковкой, петрушкой и болгарским перцем. Отварить отдельно гречневую кашу. Добавить в готовый бульон, мелко нарезанный картофель. Когда он сварится, добавить остальные ингредиенты и кипятить 5 мин.

Куриное филе, запеченное в тыкве: Срезать верхушку тыквы. Удалить мякоть. Нарезать куриное филе и мякоть кусочками, протушить. Добавить болгарский перец, 0,5 г соли, петрушку, нежирный сыр. Все ингредиенты выложить в тыкву, запекать в духовке 1 час.

Котлеты с кабачками:Сделать фарш из куриного филе с луком, добавить натертый на терке кабачок, добавить муку, яйцо. Сформировать котлеты и приготовить на пару. Можно сделать котлеты из индюшиной грудки.

Отзывы

Диета – важный этап при лечении цистита, особенно у женщин. Продукты питания вызывают повышенное газообразование, в обязательном порядке исключаются. Белковые продукты заставляют почки работать с двойной нагрузкой. Поэтому молоко, жирные сорта сыров, йогурты тоже исключаются, особенно при остром течении болезни.

Овощи, фрукты, лечебные отвары – это «три кита» на которых основана диета. Одно из главных правил – придерживаться диеты постоянно. Важны также два правила: что человек ест, и в каком количестве. Приучая себя к правильному питанию, человек перестанет завтракать на ходу (это что становится причиной нарушения обмена веществ, снижения иммунитета).

Диета гарантирует относительно быстрый результат при лечении цистита – дискомфорт исчезает уже спустя 3-4 дня. А самое главное — не ограничивать себя в потреблении любимых блюд. Их нужно просто правильно приготовить.

Несомненно, некоторое время будет тяжело себя заставить отказаться от шашлыка, маринованных огурцов и бургеров. Но потом человек уже и сам не заметит, как перестанет нуждаться в них. И причина этому – огромное изобилие блюд, причем из недорогих по стоимости продуктов.

Полезные видео о принципах диеты при цистите у женщин

Советы по питанию:

https://youtube.com/watch?v=H-NHj6Lhx2U%3Ffeature%3Doembed

Что не стоит есть при цистите:

https://youtube.com/watch?v=MIVtd3cW9xk%3Ffeature%3Doembed

Вопрос-ответ

Что категорически нельзя кушать при цистите?

Что нельзя делать при цистите Употреблять спиртные напитки, острую, соленую еду, кофе, сладкие продукты, так как они оказывают раздражающие действие на слизистую мочевого пузыря и могут усугубить течение патологии. Заниматься спортом в острой фазе заболевания. Во время ремиссии умеренная физическая активность полезна.

Что нужно исключить из рациона при цистите?

В периоды обострения воспалительного процесса необходимо исключить продукты, которые раздражают слизистые оболочки мочевого пузыря: сахар и сахаросодержащие продукты (конфеты, торты, готовые завтраки, пакетированные соки, консервированные фрукты, др. ),

Какие продукты нужно исключить при цистите?

Для чего нужна диета при цистите Питание должно состоять из легких блюд и обильного питья – это помогает очистить мочевой пузырь и вывести из него патогенные организмы. Острая, жареная и соленая пища могут ухудшит состояние и замедлить выздоровление. Еда, которая тяжело переваривается, может вызвать нарушения стула.

Какие овощи и фрукты нельзя при цистите?

Запрещенные продукты Что нельзя есть при цистите: кислые фрукты (цитрусовые, яблоки, персики, авокадо) — раздражают слизистую и замедляют ее заживление, блюда, в которых содержится уксус (под запретом не только в периоды обострения, но и во время ремиссии),

Советы

СОВЕТ №1

При цистите важно следить за потреблением жидкости. Увеличьте количество воды, чтобы помочь организму вывести бактерии. Рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день, а также можно включить в рацион травяные чаи, такие как ромашка или брусничный, которые обладают противовоспалительными свойствами.

СОВЕТ №2

Избегайте острых, кислых и соленых продуктов, так как они могут раздражать мочевой пузырь. Вместо этого сосредоточьтесь на мягкой, легко усваиваемой пище, такой как каши, отварные овощи и нежирные белки. Это поможет снизить воспаление и улучшить общее состояние.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на продукты, богатые витаминами и минералами, особенно витамином C, который помогает укрепить иммунную систему и может снизить риск повторного возникновения цистита. Включите в рацион свежие фрукты и овощи, такие как киви, апельсины и брокколи.

СОВЕТ №4

При составлении меню старайтесь избегать продуктов, содержащих кофеин и алкоголь, так как они могут усугубить симптомы цистита. Вместо этого выбирайте натуральные соки и безалкогольные напитки, которые не раздражают мочевой пузырь.