Что делать при низком давлении в домашних условиях. Причины, симптомы и лечение

Низкое давление возникает в результате различных причин и в большинстве случаев носит временный характер. При отсутствии своевременно принятых мер в случае чрезмерно пониженного давления в течении долгого периода самочувствие человека может ухудшиться и перерасти в хроническую гипотонию.

Причины пониженного давления

При медицинском обследовании организма пациента может быть обнаружена одна или несколько причин регулярного понижения давления.

Основными причинами врачи считают такие состояния и факторы:

• Беременность. Система кровообращения в период ожидания малыша увеличивается, поэтому будущие мамы нередко наблюдают понижение давления и сопутствующие ему симптомы (слабость, сонливость). Такое состояние считается нормой, особенно в первом триместре, но женщина при этом обязательно должна находиться под регулярным наблюдением терапевта и акушера-гинеколога. После родов давление, как правило, приходит в норму.
• Нарушения эндокринной системы. При сахарном диабете, гипотиреозе, гипогликемии, надпочечниковой недостаточности снижается тонус кровеносных сосудов. Такие заболевания оставлять без внимания и соответствующего лечения нельзя, ведь последствия могут быть весьма серьёзными.
• Потеря большого количества крови. Снижению АД способствует уменьшение объёма циркулирующей крови в результате каких-либо травм.
• Обезвоживание. Такое случается, если человек переусердствовал с физическими нагрузками или употреблением мочегонных препаратов. Кроме того, низкое давление может стать следствием длительной диареи.
• Тяжёлые случаи аллергии. Помимо снижения АД в данном случае могут наблюдаться отёк гортани и одышка, сильный зуд кожных покровов.
• Патологии сердца. Любые отклонения от нормы данного органа в большинстве случаев сказываются на артериальном давлении.
• Строгие диеты. Скудное потребление продуктов, содержащих фолиевую кислоту, витамина B12 и других питательных веществ непременно отразятся на самочувствии и показателях тонометра.

https://youtu.be/UHfrXKaTSN8

При низком давлении врачи рекомендуют обратить внимание на несколько ключевых аспектов. Причинами гипотонии могут быть недостаток жидкости, переутомление, стресс или даже некоторые заболевания. Симптомы, такие как головокружение, слабость и усталость, могут значительно ухудшить качество жизни. В домашних условиях для повышения давления специалисты советуют увеличить потребление жидкости, особенно воды и соленых продуктов, что способствует удержанию жидкости в организме. Также полезно включить в рацион кофе или чай, содержащие кофеин. Физическая активность, даже легкие упражнения, могут помочь улучшить кровообращение. Важно помнить, что при постоянных симптомах необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения адекватного лечения.

ГИПОТОНИЯ, низкое давление: причины, симптомы, как лечить. ПОНИЖЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ – что делать. Часть 1

Симптоматика гипотонии

Артериальное давление измеряют тонометром, но даже если такого прибора под рукой нет, гипотонию можно определить по появлению разных симптомов.

Они следующие:

• слабость, тошнота;
• головокружение;
• боли в области головы и сердца;
• недомогание, сонливость;
• низкая работоспособность, нарушения памяти;
• потемнение в глазах;
• ощущение холода;
• метеочувствительность;
• увеличение пульса.

Один или несколько из вышеперечисленных симптомов являются поводом для обращения к терапевту для дальнейшего обследования.

Вызвать неотложную помощь необходимо в тех случаях, если к ним добавляются:

• обморочное состояние;
• рвота;
• ощущение нехватки воздуха.

Схема лечения низкого давления при высоком и низком пульсе

Прежде чем ответить на вопрос, нужно ли лечить низкое давление и что делать в домашних условиях, важно выяснить, каковы показатели частоты сердечных сокращений. Схема лечения гипотонии при слабом и повышенном пульсе существенно отличается, при неправильном подходе можно только усугубить ситуацию.

Если брадикардия (медленный пульс) и гипотония наблюдаются длительное время, терапевт после обследования может назначить медикаменты:

• Цитрамон или Аскофен (по таблетке при снижении ЧСС);
• настойку Зеленина (15 капель 2 раза в сутки).

В качестве комплексной терапии врач порекомендуют также женьшень, элеутерококк либо красавку в виде настойки.

При отсутствии результатов от приёма названных выше препаратов больной направляется на стационарное лечение.

Под наблюдением терапевтов, кардиологов, неврологов и пульмонологов давление можно привести в норму при помощи инъекций и капельниц:

• Атропин;
• Алупент;
• Изадрин.

В крайнем случае, используется хирургический метод. Операция показана, если иное лечение для поднятия АД оказалось неэффективным. Пациенту имплантируется электрокардиостимулятор, удерживающий ЧСС на необходимом уровне. Лечение медикаментами увеличенного пульса в совокупности с гипотонией является непростой задачей.

Препараты, нормализующие сердечный ритм, в большинстве своём ещё больше снижают давление, что крайне опасно. Принимать самостоятельно лекарства нельзя ни в коем случае. При возникшем приступе, когда одновременно увеличилась ЧСС и тонометр показывает низкое давление, первое, что надо делать — вызвать скорую помощь.

До её приезда в домашних условиях предпринять следующее:

1. Лечь и приподнять ноги.
2. Расстегнуть пуговицы, избавиться от сдавливающей одежды и обуви.
3. В помещении максимально обеспечить циркуляцию воздуха.
4. Выпить стакан сладкого чая с добавлением лимона и нескольких капель настойки женьшеня.
5. При отсутствии рвоты скушать бутерброд с сыром и/или несколько ломтиков горького шоколада.
6. Несколько раз вдохнуть, задержав дыхание и напрягая пресс примерно на 15 секунд.
7. Слегка надавливать на закрытые веки на протяжении 20 секунд.

Амбулаторное и стационарное лечение включает:

• транквилизаторы (Реланиум, Диазепам);
• при необходимости препарат для восполнения микроэлементов при обезвоживании (Регидрон);
• бета-адреноблокаторы (Бисопролол);
• сердечные гликозиды (Дигоксин);
• препараты, способствующие улучшению работы сердца (Направит);
• седативные препараты (Новопассит);
• продукты питания, а также лекарства, восполняющие дефицит магния и магния (Панангин, Аспаркам).

Низкое артериальное давление, или гипотония, может вызывать у людей дискомфорт и различные симптомы, такие как головокружение, слабость и усталость. Многие обращаются к домашним методам для его повышения. Одним из популярных способов является употребление сладкого чая или кофе, так как кофеин может временно повысить давление. Также рекомендуется увеличить потребление соли, но с осторожностью, чтобы не навредить здоровью. Некоторые советуют включить в рацион больше продуктов, богатых витаминами и минералами, таких как бананы, орехи и шпинат. Физическая активность, особенно утренняя зарядка, также может помочь улучшить общее состояние. Важно помнить, что при постоянных симптомах необходимо обратиться к врачу для выявления причин и назначения адекватного лечения.

Как срочно поднять давление в домашних условиях

Низкое давление существенно ухудшает качество жизни, что делать в домашних условиях без обращения к врачу, описано далее.

При редком и незначительном снижении поправить состояние можно самостоятельно, не используя медикаменты:

• Употребить продукты и напитки, содержащие большое количество глюкозы: тёмный шоколад, сладкий чай либо кофе, леденец, мёд, корица, лимон.
• Положить на язык щепотку соли и не запивать. Более приятные аналогичные варианты – солёные огурцы, сало или фисташки.
• Довольно эффективное средство для быстрого поднятия давления – настойка корицы. Щепотку нужно растворить в 200 мл горячей воды, остудить и добавить 50 грамм мёда. Напиток принимается на голодный желудок два раза в день: утром и вечером. Если показатели давления лишь немного ниже нормы, можно просто скушать ложку мёда с корицей.
• Сделать массаж точек, расположенных между ртом и носом, в центре затылка и у основания ногтей мизинцев на руках, растереть лодыжки, колени, запястья и зону живота.
• Добавить в стакан воды комнатной температуры 35 капель травяной настойки, перемешать и употребить внутрь. Повысить давление отлично помогают женьшень, лимонник, элеутерококк, они отпускаются в аптечных пунктах без назначения врача, однако злоупотреблять ими не стоит.
• Пить холодные напитки: лимонады, соки, воду. Но самым оптимальным вариантом при низком давлении будет ягодный морс.
• Для улучшения самочувствия рекомендуется выпить чашечку чая с добавлением чайной ложки коньяка. Превышать дозу алкоголя (свыше 25 грамм в сутки) не рекомендуется.
• Употребить таблетку аскорбиновой кислоты или сухого чая. Они помогают улучшить состояние при гипотонии.
• Сделать дыхательную гимнастику и принять контрастный душ, чтобы не только поднять давление, но и укрепить организм, взбодриться.
• Выполнить несколько физических упражнений. Особенно полезна лёгкая пробежка на свежем воздухе.
• Кушать пищу, насыщенную железом: гречневую кашу, печень, гранаты и яблоки. Жирные продукты тоже помогают повысить давление, но они приносят вред здоровью при чрезмерном употреблении, поэтому следует быть осторожнее при выборе рациона.

Физиопроцедуры и массаж

Массаж назначается пациентам для профилактики и лечения гипотонии в составе комплексной терапии. Данная процедура обладает тонизирующим, расслабляющим и общеукрепляющим эффектом, благотворно влияет на все органы. При сниженном давлении массируется область головы и шеи.

Кроме того, для гипотоников полезны и другие физиопроцедуры. Многие из них можно выполнять и для профилактики патологий сердечно-сосудистой системы, но предварительно желательно проконсультироваться с терапевтом или кардиологом.

Список физиопроцедур:

• Водолечение, включающее общие обливания с растиранием и циркулярный душ. В среднем пациенту требуется 15 сеансов, которые проводятся ежедневно.
• Криотерапия. Лечение заключается в воздействии на человека воздушно-азотной смесью с низкой температурой (-160ºС). Ежедневные сеансы по 3-5 минут в течение недели позволяют улучшить работоспособность, нормализовать кровяное давление и сон.
• Дециметроволновая терапия – это воздействие электрическим током дециметрового диапазона. Тонкие металлические пластины (электроды) накладываются больному в области надпочечников на спине. За счёт стимуляции работы эндокринных желез улучшается выработка катехоламинов, которые вызывают сужение сосудов, а в результате этого увеличивается давление. Курс состоит, как правило, из 10 сеансов, каждый длится в пределах 15 минут.
• Физиотерапия с 5-процентным раствором хлорида кальция проводится на воротниковой зоне. Процедура способствует повышению тонуса сосудов и сердечной мышцы за счёт ускорения импульсов по нервным волокнам. Прокладки, пропитанные раствором, помещаются под электродами под слабым разрядом тока. Назначается 10 ежедневных сеансов.
• Электрофорез с лидокаином или тримекаином необходим тем, кто помимо низкого давления страдает болями в области сердца. Процедура аналогична предыдущей, но электроды накладываются сразу к груди и спине.
• Электрофорез с применением сосудосуживающих компонентов, например, с мезатоном на воротниковую зону. Дополнительные показания к данной процедуре – головокружение и обмороки.
• Ультрафиолетовое облучение активизирует фотохимические процессы в организме и способствует улучшению работы нервной системы, сосудов, сердца. Требуется курс, состоящий из 15 сеансов. При этом продолжительность процедуры постепенно увеличивается.
• Бальнеотерапия. Здесь подразумеваются различные ванны, улучшающие микроциркуляцию, тонизирующие и общеукрепляющие. В их состав может входить радон или скипидар, также к бальнеотерапии можно отнести гидромассаж (пузырьковые, так называемые жемчужные ванны). Для одного курса в лечебных или профилактических целях достаточно 10 ежедневных сеансов.

Физиотерапия может спровоцировать ухудшение состояния и не рекомендована при следующих патологиях:

• тромбофлебит;
• инфекционные заболевания в острой стадии;
• аритмия;
• ишемия сердца.

Большинство описанных процедур при низком давлении выполняется в условиях клиники, так что сделать их в домашних условиях проблематично. Исключение составляет водолечение, доступное каждому.

Медикаментозное лечение

Если беспокоит низкое давление, а кофе и массаж при этом не спасают, обязательно нужно показаться терапевту. Специалист проведёт необходимое обследование (лабораторные анализы, ЭКГ), выявит причину и назначит лечение.

В некоторых случаях без приёма лекарственных препаратов не обойтись:

• Мидодрин, Мефентермин, Норадреналин, Фенилэфрин – это альфа-адренометики, направленные на устранение застоя в венах и быстрое повышение кровяного давления. Не назначаются больным с тиреотоксикозом, сердечной недостаточностью.
• Настойка женьшеня, лимонника, элеутерококка, заманихи, аралии, а также Пантокрин, Сапарал – растительные адаптогены, нужны для стимуляции центральной нервной системы и улучшения состояния гипотоника.
• Белласпон, Беллатаминал являются адреномиметиками и аналептиками, блокируют рецепторы и ацетилхолин. При их применении пациенты отмечают снижение АД, улучшение работоспособности, нормализацию сна. Существенный недостаток данных препаратов заключается в краткосрочности эффекта.

Народные методы

Для тех, кто предпочитает лечиться без использования медикаментов, существует немало народных способов:

• Настойка женьшеня. Средство следует применять натощак 3 раза в день по 15 капель. Продолжительность курса — 30 дней.
• Алоэ. Достаточно 2 приёмов по 25 мл в сутки в течение месяца.
• Сок алоэ (150 мл), кагор (350 мл), мёд (250 г). Смешав данные компоненты можно получить весьма эффективное средство от низкого давления, принимать его следует трижды в сутки по столовой ложке натощак.
• Можжевеловые ягоды – древнейшее средство, повышающее кровяное давление. В сутки можно съедать от 4 до 15 штук, постепенно увеличивая дозу.
• Стакан берёзового сока позволяет повысить давление и восстановить силы, а также является прекрасным тонизирующим и общеукрепляющим средством. 200 мл в день достаточно, чтобы улучшить состояние.
• Лавровый лист следует измельчить и рассасывать в течение 5 минут, после чего выплюнуть. Это, пожалуй, один из самых доступных методов повысить давление, при этом по эффективности оно ничуть не уступает другим народным средствам.
• Сок свёклы также помогает при низком давлении. Полстакана каждый день способны значительно улучшить состояние, но дозировку и курс более 1 месяца превышать не следует во избежание проблем с желудком и почками. Тем, кто страдает диареей, сахарным диабетом и мочекаменной болезнью данное средство противопоказано.
• Пустырник в аптеке продаётся в виде настойки или таблеток. И то и другое подходит для нормализации давления. 30 капель настойки нужно разбавить стаканом воды, 1 таблетку также следует запить. Средство применяется 3 раза в день натощак. С осторожностью следует использовать в период беременности и в детском возрасте до 12 лет.
• Травяной сбор, включающий в свой состав тысячелистник, стальник колючий, бессмертник и пижму нужно залить горячей водой в пропорции 1:10 и употреблять по утрам. Если имеются какие-либо патологии органов пищеварения или почек, следует проконсультироваться у терапевта или нефролога.

Кофе

Общеизвестный факт, что кофе – это тонизирующий и повышающий давление напиток. В данном случае подразумевается натуральный продукт и его употребление в разумных количествах.

Чтобы увеличить показатели тонометра на 5-8 мм.рт.ст., достаточно выпить всего одну кружку свежезаваренного напитка.

Важно понимать, что кофе не способен полностью избавить от проблемы низкого давления и уж тем более не исцелит от имеющихся заболеваний. После непродолжительного действия наступает противоположный эффект и снижение работоспособности.

Женьшень

Корень данного растения обладает целым перечнем полезных свойств, в которые входит и нормализация давления. Гипотоникам, как правило, назначается средство на спиртовой основе.

Женьшень измельчается и заливается спиртом (1 литр на 30 грамм сухого порошка), затем в течение месяца настаивается и процеживается. Курс не должен превышать 7 недель, суточная норма – не более 70 мл, её следует разбить на 3 приёма.

Спиртовые настойки не рекомендуются психиатрами и неврологами при наличии психических заболеваний из-за непредсказуемости эффекта. Также подобные средства не стоит применять при повышенной температуре тела, дабы не спровоцировать ещё большего приступа лихорадки.

Лимонник

Терапевтический курс лимонником предполагает использование свежих ягод. Применять его рекомендуется после консультации у терапевта, особенно если давление нестабильно, а также имеется тахикардия.

10 грамм ягод нужно залить 200мл воды, довести до кипения и варить 5-7 минут. Полученное средство употребляют 2-3 раза в сутки по столовой ложке. Эффект у лимонника, как и у всех растительных препаратов, накопительный и заметен через 1-2 недели.

Зверобой

К противопоказаниям для применения зверобоя относятся:

• беременность;
• проблемы со стулом;
• индивидуальная непереносимость;
• приём оральных контрацептивов.

В остальных случаях при гипотонии можно использовать как отвары, так и настойки.

Например, эффективен следующий рецепт:

• бутылкой водки залить 100 грамм сухого зверобоя и поставить настаиваться в тёмное место;
• спустя 3 недели жидкость процедить;
• принимать по чайной ложке 2-3 раза в день натощак.

Эфирные масла

Ароматерапия – популярный и весьма приятный метод в борьбе со многими заболеваниями. Эфирные масла можно просто распылить в помещении, принимать с ними ванну или делать массаж.

Для повышения давления эффективны:

• можжевельник;
• мята;
• сандал;
• шалфей;
• бергамот;
• розмарин;
• кипарис;
• цитронелла;
• мелисса;
• роза.

Лечение соками

Свежевыжатые соки оказывают благотворное влияние на многие органы, но употреблять их нужно разумно. Многие фреши имеют противопоказания, поэтому консультация у терапевта точно не будет лишней.

Для повышения кровяного давления подойдут такие соки:

• гранатовый;
• свекольный;
• черноплодный;
• калиновый;
• томатный;
• лимонный.

Массаж шеи

Как уже было сказано выше, массаж шеи приносит положительные результаты при лечении гипотонии.

Важно, чтобы процедура выполнялась квалифицированным специалистом.

Пальцами обеих рук нужно аккуратно нажимать на сонные артерии. Движения должны быть мягкими, по направлению сверху вниз.

Контрастный душ

Если имеются любые заболевания крови, инфекции, онкология, тромбофлебит и спазм сосудов, то данный метод для лечения низкого давления исключается. С осторожностью следует применять его и во время беременности, дабы не спровоцировать преждевременные роды.

В остальных случаях, включая детский возраст, контрастный душ приносит неоспоримую пользу для организма, тренируя сосуды, усиливая кровообращение и укрепляя иммунную систему.

Правила процедуры:

• начинать нужно с тёплой и комфортной для тела воды, затем включить холодную, чередуя её с горячей 3 раза;
• после душа следует обязательно растереть тело сухим мягким полотенцем;
• раз в 2 дня температуру холодной струи надо понижать примерно на 2 градуса и постепенно увеличивать время под ней;
• общее время процедуры, соответственно, тоже увеличивается, не следует стоять под душем более получаса;
• начинать закаливание водой лучше всего в тёплое время года.

Повышение давления продуктами питания

Для гипотоников помимо терапевтического лечения крайне важно соблюдение специальной диеты, в составе которой продукты, богатые калием, магнием, железом, витаминами, а также высококалорийные блюда.

К ним относятся:

• фрукты и овощи;
• мясо, субпродукты;
• соленья, пряности (если нет противопоказаний);
• сливочное и растительное масла;
• яйца;
• выпечка, дрожжи;
• сыры;
• шоколад;
• мёд.

Кроме того, важно соблюдать питьевой режим. В среднем человеку требуется около 2 литров воды в сутки, но при ожирении или, наоборот, дистрофии, норма рассчитывается индивидуально.

Повышение диастолического и систолического давления

При лечении гипотонии в обязательном порядке необходим регулярный контроль давления, поэтому тонометр должен быть всегда под рукой. В медицинской практике бывают случаи, когда одно заболевание на фоне длительной терапии перерастает в другое (в данном случае всегда есть риск развить гипертонию).

Нормы и отклонения диастолического и систолического давления представлены в таблице ниже:

Небольшое и единоразовое отклонение от нормы допускается и не требует лечения. Если же высокое или низкое давление сильно отличается от показателей 120/80 и при этом есть другие симптомы, следует посетить поликлинику или вызвать скорую помощь.

Если тонометр показывает низкое давление, что делать в домашних условиях и в каких случаях обращаться к врачу, после прочтения данной статьи и соблюдения всех рекомендаций подобные вопросы вряд и возникнут. Не стоит пускать на самотёк здоровье, обнаруживать и лечить любые патологии важно вовремя, а ещё лучше не допускать их появления, проводя профилактику.

Автор статьи: Соколова Надежда Алексеевна (nadya-zh)

Оформление статьи: Лозинский Олег

Видео о низком давлении

Какие продукты способны повысить давление:

https://youtu.be/cpsIttc7wTk

Вопрос-ответ

Какие симптомы могут указывать на низкое давление?

Симптомы низкого давления могут включать головокружение, слабость, усталость, тошноту, потемнение в глазах, а также обмороки. Важно обратить внимание на эти признаки и при необходимости обратиться к врачу.

Какие домашние средства могут помочь при низком давлении?

Для повышения давления в домашних условиях можно использовать такие средства, как крепкий черный чай или кофе, соленые продукты, а также увеличить потребление жидкости. Упражнения и легкая физическая активность также могут способствовать улучшению состояния.

Когда следует обратиться к врачу при низком давлении?

Если низкое давление сопровождается сильными головными болями, постоянным обмороком, нарушением сознания или другими серьезными симптомами, необходимо немедленно обратиться к врачу. Также стоит посетить врача, если симптомы не проходят после применения домашних средств.

Советы

СОВЕТ №1

Пейте больше жидкости. Обезвоживание может привести к снижению артериального давления, поэтому важно поддерживать водный баланс. Употребляйте достаточное количество воды, а также травяные чаи и натуральные соки.

СОВЕТ №2

Добавьте в рацион соленые продукты. Соль помогает удерживать воду в организме и может повысить кровяное давление. Однако будьте осторожны с количеством соли, особенно если у вас есть другие заболевания.

СОВЕТ №3

Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или легкая гимнастика, могут помочь улучшить циркуляцию крови и повысить артериальное давление.

СОВЕТ №4

Избегайте резких изменений положения тела. При вставании из положения сидя или лежа делайте это медленно, чтобы избежать головокружения и обмороков, связанных с низким давлением.